冷凍ストックOK! 野菜たっぷりミートソース(幼児食・1歳6か月頃から)【管理栄養士監修】
子どもが喜ぶ!ミートソースの作り方をご紹介します!
みじん切りにした野菜がたっぷりなので、野菜が苦手な子どもにもおすすめです。
冷凍ストックしておくといつでも使えて便利ですよ。
みじん切りにした野菜がたっぷりなので、野菜が苦手な子どもにもおすすめです。
冷凍ストックしておくといつでも使えて便利ですよ。
冷凍ストックOK! 野菜たっぷりミートソース(幼児食・1歳6か月頃から)【管理栄養士監修】
子どもが喜ぶ!ミートソースの作り方をご紹介します!
みじん切りにした野菜がたっぷりなので、野菜が苦手な子どもにもおすすめです。
冷凍ストックしておくといつでも使えて便利ですよ。
みじん切りにした野菜がたっぷりなので、野菜が苦手な子どもにもおすすめです。
冷凍ストックしておくといつでも使えて便利ですよ。
材料(作りやすい分量)
- 玉ねぎ 1個
- 人参 1本
- しめじ 1/2パック(100g)
- 合いびき肉 200g
- 砂糖 大さじ1/2
- カットトマト 400g
- トマトケチャップ 大さじ3
- ウスターソース 大さじ1
- 塩 小さじ1/3
作り方
- 玉ねぎ・人参・しめじはみじん切りにする。
- フライパンを中火で熱し、合いびき肉と玉ねぎと砂糖を加えて炒める。(砂糖を加えるとひき肉がほぐれやすくなる)
- 肉の色が変わってきたら人参・しめじを加えてしんなりするまで炒める。
- カットトマト・トマトケチャップ・ウスターソース・塩を加えてフタをし、ときどきかき混ぜながら弱火で約15分煮込む。
対象
幼児食(1歳6か月頃)から・おとなが召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に合わせて味の濃さは調節してください。濃い場合にはお湯で薄めてあげてください。
※今回は合いびき肉を使用しましたが、豚ひき肉でも美味しく作れます。
※お好みでローリエの葉を入れて煮込んで香り付けしても美味しいです。
保存する場合
冷凍保存:冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存し、1か月以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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