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怒りをやり過ごす方法は?
怒りをコントロールするポイントは反射的に怒らず、6秒待つこと。
でも、なかなかその6秒をやり過ごすのが難しいと思いませんか?
今回は怒りをやり過ごす具体的な方法をご紹介します。
でも、なかなかその6秒をやり過ごすのが難しいと思いませんか?
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怒りをコントロールするポイントは反射的に怒らず、6秒待つこと。
でも、なかなかその6秒をやり過ごすのが難しいと思いませんか?
今回は怒りをやり過ごす具体的な方法をご紹介します。
でも、なかなかその6秒をやり過ごすのが難しいと思いませんか?
今回は怒りをやり過ごす具体的な方法をご紹介します。
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対処法①
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対処法②
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対処法③
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対処法④
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対処法⑤
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次回予告
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監修: 小尻 美奈 さん
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
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