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トモニテ編集部

使いたいときに調味料がないときに！
和風から中華まで覚えておくと便利な調味料の配合をご紹介します。
少量から作れるので余らせることなく使えますよ！

表紙

みりん

白だし

オイスターソース

甜麺醤

ウスターソース

注意事項

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暮らし

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家事

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料理

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

家にあるもので作れる！　困ったときの代用調味料

クッチマン 悠基子

内田 梓

心乃 雫

megumi

大塚 麻由実

麻野 祐香

komomom

福本 ちえ

武田 さゆり

まみあん

悩みの電話相談ができるサービスです
相談の満足度100%*

トモニテ相談室

この記事ではMAMADAYSアプリの育児記録を印刷できる新機能（PDF出力）について紹介します。
MAMADAYSアプリにたまった育児記録を紙で残したいと思ったことはありませんか？印刷した紙をファイリングして保管すれば、将来お子さんに見せることもできますよ。


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トモニテ情報

印刷できる新機能が登場！　アプリの育児記録を紙で残せます！

前回は産婦人科医・吉村泰典（よしむら やすのり）先生に、低用量ピルの避妊以外の効果、「副効用（ふくこうよう）」についてお伺いしました。

今回は私たちが持つピルの「副作用（ふくさよう）」に対する不安や、疑問について吉村先生に教えていただきます。



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医療・健康

吉村泰典先生

看護師（トモニテ編集部）

著者

ピルって怖くない？ 副作用は？【第2回 トモニテお悩み相談・後編】

ピルって怖くない？ 副作用は？【トモニテお悩み相談　低用量ピル後編】

言われたら嬉しいことば「ありがとう」を子どもにたくさん伝えていますか？
手伝ってもらった時だけではなく、日常的に伝えることで子どもはとっても嬉しくなります。
いろんな場面で伝えてみましょう！

しつけ・ほめ方・しかり方に関する記事一覧ページです。しつけ・ほめ方・しかり方の情報をまとめています。

しつけ・ほめ方・しかり方

保育士（トモニテ編集部）

褒めるよりも　「ありがとう」を伝えよう

褒めるよりも　「ありがとう」を伝えよう【保育士監修】

感謝のきもち_「ありがとう」を伝えよう

指しゃぶりが出っ歯になるなど歯並びに影響するのではと、心配しているママやパパもいるのではないでしょうか。今回は、子どもの指しゃぶりについて紹介します。

身体の発達・発育に関する記事一覧ページです。身体の発達・発育の情報をまとめています。

身体の発達・発育

茂木瑞穂先生

子どもの指しゃぶりは歯並びに影響する？出っ歯にならない？

【小児歯科専門医監修】子どもの指しゃぶりは歯並びに影響する？出っ歯にならない？

児童手当の支給日はいつ？振り込みがされない、という疑問はありませんか。児童手当は6月・10月・2月にそれぞれの前月分までが振り込まれますが支給日は住んでいる自治体により異なります。この記事では児童手当の支給日や振込日の確認方法をご紹介します。

制度・手続きに関する記事一覧ページです。制度・手続きの情報をまとめています。

制度・手続き

井戸美枝

児童手当の支給日はいつ？支給されない・遅いときの対応方法を解説！

児童手当の支給日はいつ？支給されない・遅いときの対応方法を解説！【専門家監修】

赤ちゃんは何歳から飛行機に乗ることができるのでしょうか。
日本航空（以下、JAL）も全日本空輸（以下、ANA）も、「生後8日」が経過すれば、大人と一緒に飛行機に搭乗できるようにしています。今回は子どもと一緒に飛行機に乗る際のルールなどについてご紹介します。

子どもとお出かけに関する記事一覧ページです。子どもとお出かけの情報をまとめています。

子どもとお出かけ

赤ちゃんは最速で「生後8日」から飛行機に搭乗できる

赤ちゃんは最速で「生後8日」から飛行機に搭乗できる？

１回開けた袋。留めていた輪ゴムが切れてビックリしたり、少しだけ出すつもりが、勢い余って大量に出てしまってイライラ……ということ、よくありませんか。
ペットボトルをちょっと工夫して使えばそんなお悩みが解決できるんです！
もうあのイライラがなくなるかも！？

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

粉がドサッと出る問題を解決　ペットボトルで袋を密封するワザ

この記事では、子どもと飛行機に乗る際に知っておきたいサポートサービスや、準備しておくことや耳抜きの方法などを紹介しています。各航空会社により異なるところもあるので、準備しておくことや事前に使えるサービスを調べて快適な空の旅を目指しましょう。

子どもと飛行機　どんな準備が必要？サポートは受けられる？

 子どもと飛行機に乗る前の準備！必要なもの、サポートやサービスなどまとめて紹介

情報交換したり、子育ての悩みや不安を共有できるママ友。しかしときには、ママ友との付き合いがトラブルに発展してしまうことも。今回は家庭教育・親子関係アドバイザーとして活躍している田宮由美先生に、具体的なトラブルのケースと気をつけたいポイントを教えてもらいました。

育児・家庭の悩みに関する記事一覧ページです。育児・家庭の悩みの情報をまとめています。

育児・家庭の悩み

田宮由美

著者と監修者

ママ友が怖い！　ママ友トラブルを回避したいときに注意すべきポイント

ママ友が怖い！　ママ友トラブルを回避したいときに注意すべきポイント【専門家監修】

「子どもをソファに寝かせていたら落ちてしまった」「ベビーベッドの柵を乗り越えて、頭を打った」など子どもが頭を打って戸惑ったことはないでしょうか。子どもが頭を打ったときの対応を具体的なケースをもとにパパ小児科医（ぱぱしょー）こと加納友環先生に教えてもらいました。

注意したいケガ・事故に関する記事一覧ページです。注意したいケガ・事故の情報をまとめています。

注意したいケガ・事故

加納友環先生

【医師監修】子どもが頭を打った！受診の目安とチェックしておきたいポイントは？

子どもが頭を打った！受診の目安とチェックしておきたいポイントは？【医師監修】

離乳食を始めた頃から与えているおかゆ、進みが悪くなってしまった経験はありませんか？
白いおかゆの進みが悪くなってしまった赤ちゃんに、食材をちょい足しするテクをご紹介します。
風味や味が変わるとよく食べるようになるかもしれません。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ

進みが悪くなったときに　おかゆにちょい足し（生後5か月頃から）

進みが悪くなったときに　おかゆにちょい足し6選（生後5〜6か月頃から）【管理栄養士監修】

編集部員いちおしレシピ！
シンプルな味付けのかぶとオクラのツナ煮はいかがですか。
かぶ以外に冬瓜やじゃがいも、なす、大根などの野菜にもアレンジできます！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

うまみたっぷり！ かぶとオクラのツナ煮

うまみたっぷり！ かぶとオクラのツナ煮（1歳6ヶ月頃から／おとな）

01_S01961_うまみたっぷり！ かぶとオクラのツナ煮 _APP

いつものパスタが「あること」をするともちもちの生パスタ風になる！？
こんな方法あったんだ！というびっくりな裏技をご紹介します！
簡単でおいしいのにゆで時間も短縮されて、ついでにガス代も浮いちゃう！ぜひ試してみてくださいね！

料理の基本・豆知識に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識の情報をまとめています。

料理の基本・豆知識

茹で時間も短縮できる！ いつものパスタを生パスタみたいにする裏ワザ

茹で時間も短縮できる！ いつものパスタを生パスタみたいにする裏ワザ（おとな）

少しでも食事の準備の時間を減らしたい！
そんなときにおすすめなのが「下味冷凍」。
野菜も一緒に摂れる豚のしょうが焼きの作り方をご紹介します。

忙しいママの味方　時短になる下味冷凍

忙しいママの味方　時短になる下味冷凍（2歳頃から／おとな）

めんつゆやポン酢、使いたいときに調味料がない！ということはありませんか？
実は手作りできちゃうんです。
覚えておくと便利ですよ。

覚えておくと便利　すぐに作れる調味料

覚えておくと便利　すぐに作れる調味料【管理栄養士監修】

水切りヨーグルトの作り方をご紹介します！
そのままでももちろん、お菓子作りや料理にも活用できます。
少量の場合はコーヒーフィルターでやると簡単です。

生クリームみたいに濃厚！　水切りヨーグルトの作り方

生クリームみたいに濃厚！　水切りヨーグルトの作り方【管理栄養士監修】

水切りヨーグルトを作るとホエーが出ますよね。実はこれ栄養が多く含まれているので捨てるのはもったいないんです！
ホエーの活用方法をご紹介します！
簡単なのでぜひお試しください！

もう使い道に迷わない！ヨーグルトのホエーが美味しい

もう使い道に迷わない！ヨーグルトのホエーが美味しい【管理栄養士監修】

レシピでよく見る「塩　少々」「塩　ひとつまみ」って結局どのくらい？
今回はわかりやすい塩の量り方をご紹介。
お料理に役立つかもしれません。

違いがわかる？　塩少々とひとつまみ

七五三のお祝いでいただく千歳飴、なかなか食べきれなくて困っていませんか？
そんな千歳飴を、お菓子やお料理にリメイクしたレシピをご紹介します！
家族みんなで食べられるので、ぜひお試しください。

食べきれなかったら！　千歳飴活用レシピ３選

食べきれなかったら！　千歳飴活用レシピ3選【管理栄養士監修】

食べきれなかったら！　千歳飴活用レシピ3選

紙袋がティッシュケースに大変身！
お気に入りの紙袋があったらぜひ試してみてください♪

家にあるもので作れる！　困ったときの代用調味料

調味料一覧

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