そら豆とチーズのおにぎり（1才〜1才6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
旬の食材のそら豆をメニューに取り入れてみませんか？
チーズとしらすと一緒にごはんに混ぜ込んで食べやすくおにぎりにしました。
ホクホクのそら豆の食感がポイントです！
チーズとしらすと一緒にごはんに混ぜ込んで食べやすくおにぎりにしました。
ホクホクのそら豆の食感がポイントです！
そら豆とチーズのおにぎり（1才〜1才6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
旬の食材のそら豆をメニューに取り入れてみませんか？
チーズとしらすと一緒にごはんに混ぜ込んで食べやすくおにぎりにしました。
ホクホクのそら豆の食感がポイントです！
チーズとしらすと一緒にごはんに混ぜ込んで食べやすくおにぎりにしました。
ホクホクのそら豆の食感がポイントです！
材料（小さめおにぎり４つ分）
- 軟飯 200g
- そら豆 ２〜３さや
- しらす 10g
- プロセスチーズ 1個（約15g）
作り方
- そら豆をさやから出して、皮をむきやすくするために切り込みを入れる。沸騰した湯で柔らかくなるまで約５分茹でる。
- 薄皮をむき、粗みじん切りにする。
- プロセスチーズは約5mm角に切る。しらすは塩抜きをして大きい場合は刻む。
- ごはんに2・3をくわえて混ぜ、ラップで握り完成。
対象
パクパク期（1才〜1才6か月頃）から召し上がっていただけます。
※子どもに合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
※おとなの方も召し上がれます。
保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召しあがりください。食べる前に電子レンジやフライパンで再加熱してください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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