【管理栄養士監修】覚えておきたい 妊娠期の減塩のコツ
妊娠期には塩分の摂りすぎに要注意。
塩分を摂りすぎると妊娠高血圧症候群になりやすくなり、むくみの原因にも……
減塩するためのコツやポイントをご紹介します。
塩分を摂りすぎると妊娠高血圧症候群になりやすくなり、むくみの原因にも……
減塩するためのコツやポイントをご紹介します。
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妊娠中の塩分の目標量は?
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減塩のコツ 加工食品を控える
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だしを効かせる
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酸味や香辛料を使う
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調味料はかけずにつける
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パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。
写真提供:ゲッティイメージズ
※当ページクレジット情報のない写真該当