相性バツグン！ 納豆海苔トースト（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】
朝食やランチに超簡単に作れるトースト。
ごはんのお供と言ったら納豆ですが、実はパンとも相性抜群！！
発酵食品の納豆には妊娠期に摂りたい葉酸が豊富に含まれています。
ごはんのお供と言ったら納豆ですが、実はパンとも相性抜群！！
発酵食品の納豆には妊娠期に摂りたい葉酸が豊富に含まれています。
相性バツグン！ 納豆海苔トースト（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】
朝食やランチに超簡単に作れるトースト。
ごはんのお供と言ったら納豆ですが、実はパンとも相性抜群！！
発酵食品の納豆には妊娠期に摂りたい葉酸が豊富に含まれています。
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発酵食品の納豆には妊娠期に摂りたい葉酸が豊富に含まれています。
材料（1人分）
- 食パン（6枚切り） 1枚
- 納豆 1パック
- 付属のタレ 1袋
- マヨネーズ 適量
- 刻み海苔 適量
作り方
- 納豆は付属のタレを加えてよく混ぜる。
- 食パンに納豆をのせてマヨネーズをかけ、トースターで焼き色がつくまで焼く。
- 刻み海苔をかけて完成。
対象
・おとな（妊娠中の方向け）が召し上がっていただけます。
※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。
保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前にトースターなどで再加熱する。
冷凍保存：焼く前にラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきる。
食べる前は電子レンジなどで温め直してから食べてください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
- 作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
- 清潔な保存容器を使用してください。
- 解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
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