【産婦人科医監修】力を抜いてリラックス　陣痛を乗り切る方法

陣痛は体が緊張していると余計に強く感じます。
合間に話をしたり、立ったりなどできる限りの気分転換をして陣痛・お産を乗り切りましょう！
産婦人科医の荒瀬先生に陣痛時のリラックスの方法を伺いました。