【産婦人科医監修】力を抜いてリラックス 陣痛を乗り切る方法
陣痛は体が緊張していると余計に強く感じます。
合間に話をしたり、立ったりなどできる限りの気分転換をして陣痛・お産を乗り切りましょう!
産婦人科医の荒瀬先生に陣痛時のリラックスの方法を伺いました。
合間に話をしたり、立ったりなどできる限りの気分転換をして陣痛・お産を乗り切りましょう!
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陣痛は体が緊張していると余計に強く感じます。
合間に話をしたり、立ったりなどできる限りの気分転換をして陣痛・お産を乗り切りましょう!
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陣痛は体が緊張していると
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リラックスして過ごす
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リラックスして過ごす 2
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エネルギー補充
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姿勢を変える
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マッサージする
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写真提供:ゲッティイメージズ
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