• かぼちゃ　1/8個
• A砂糖　大さじ1
• A醤油　大さじ1/2
• A和風顆粒だしの素　ひとつまみ
• A水　50cc

1. よく洗って種を取ったかぼちゃは食べやすい大きさに切る。
2. 耐熱容器にAを加えて混ぜ合わせる。かぼちゃを加えて混ぜ合わせ、皮を下にして並べる。ふんわりラップをかけて600wのレンジで約6分加熱する（かぼちゃの大きさに応じて加熱時間は調節してください）。
3. 取り出して上下を返す。そのまま冷まして味を染み込ませて完成。

・おとな（妊娠中の方向け）が召し上がっていただけます。

※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。
※砂糖はきび砂糖を使用しています。

冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。

（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

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