• いちご　60g
• バナナ　1本（100g）
• ヨーグルト（無糖）　200g
• くるみ（ロースト）　20g
• はちみつ　大さじ2

1. いちごはヘタを取っておく。
2. チャック付きのフリーザーバッグにいちごとバナナを入れて手でつぶす。
3. ヨーグルト・はちみつを加え、くるみを割りながら加えてもみ混ぜる。チャックをしっかり閉める。
4. バットの上に平らにのせて冷凍庫で約1時間冷やす。一度取り出して全体をもみ混ぜて、冷凍庫で固まるまで約1時間冷やす。
5. 器に盛り付けて完成。

・おとな（妊娠中の方向け）から召し上がっていただけます。

※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。
※はちみつを使用しているため、1歳未満の子どもには与えないでください。

冷蔵保存：なし
冷凍保存：約2週間以内を目安に食べきるようにする。

（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

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