【医師監修】妊婦はエステに行っても大丈夫？妊娠中の施術のリスクや注意点について解説

妊娠中のエステは、施術中の体勢が負担になったり、肌がデリケートになっていたりするため、控えた方が無難です。

エステといってもさまざまなものがあるので一概にNGとはいえませんが、施術を受ける際は事前に医師や店舗に、妊婦でも施術を受けて問題ないか確認すると安心です。

妊娠中に受けられるエステ・受けられないエステは次のとおりです。

脱毛サロンのように、妊娠中は施術できないため、妊娠中は休会が必要になる場合もあります。

妊娠に気づかずエステに行ってしまっても、赤ちゃんに影響はありません。

例えば、脱毛サロンでフラッシュライトでの施術を受けたり、ボディマッサージを受けたりしても、基本的には赤ちゃんに悪影響を及ぼすことはないと考えられます。

しかし、安全というわけではなく、影響が確認されていないだけなので、妊娠がわかったらエステを受けるのは避けましょう。

妊娠した可能性がある場合も、エステは控えたほうが無難です。

ここからは、妊婦さんが注意したいエステを解説します。

アロマオイルを使うマッサージは、オイルの種類によっては妊婦さんへの安全性が確認されていないものがあります。

肌に塗る程度であれば、おなかの赤ちゃんに影響が出ることはないと考えられますが、不安な場合は避けたほうがよいでしょう。

超音波やラジオ波を使ったエステは、体の内部に影響を及ぼす施術なので避けてください。

痩身マシンの多くは、脂肪細胞を破壊するため超音波やラジオ波を使用しています。

これらがおなかの赤ちゃんに及ぼす影響は確認されていませんが、避けておいたほうが無難です。

強い力で体をもみほぐすスリミングマシンも控えましょう。超音波を使った顔のリフトアップやイオン導入なども、体の中に影響を与える施術なので妊娠中は我慢してくださいね。

光脱毛やレーザー脱毛がおなかの赤ちゃんに影響を与えることはないとされています。そのため、妊娠に気づかず受けたとしても問題はありません。

しかし、多くの脱毛サロン・脱毛クリニックでは、妊娠中の施術がNGとされています。肌がデリケートになっていてトラブルも起こりやすいので、妊娠中、光脱毛やレーザー脱毛はおやすみしましょう。

ツボ押しマッサージも注意が必要です。体のなかには、妊娠中に刺激しないほうがよいとされているツボもあります。

肩にある「肩井（けんせい）」や、手の甲の親指と人差し指の間にある「合谷（ごうこく）」などは、子宮の収縮を促すといわれるツボです。

このほか足にも注意したいツボがあるので、妊娠中にツボ押しマッサージを受けることは避けましょう。

おなかが大きくなってくると、長時間同じ姿勢でいるのがつらくなってきます。

特に仰向けの姿勢には注意が必要です。大きくなったおなかの重みで背中側の大きな血管が圧迫され、仰臥位低血圧症候群（ぎょうがいていけつあつしょうこうぐん）になることがあります。

うつ伏せの姿勢もおなかを圧迫するため、おなかの張りや痛みなどを引き起こすことがあります。エステの施術は長時間におよぶことも少なくないので、妊娠中は避けたほうがよいでしょう。

妊婦さんがエステを受ける際は、慎重にサロンを選びましょう。

ここではサロン選びのポイントをお伝えします。

妊婦さんがエステに行くなら、マタニティコースがあるサロンを選びましょう。

サロンによっては妊婦さんへの施術を行っていない・妊婦さんお断りのケースもあります。

サロンを予約するときは、必ず妊娠中であることを伝えて施術が受けられるかどうか確認してくださいね。

体調がすぐれず当日キャンセルする場合に備えて、キャンセル料の有無なども確認できるとベストです。

妊娠中のエステサロン選びは、設備やスタッフの人数、体勢が整っているかどうかも大切なポイントです。

おなかが大きくなってくると、店内の移動がしにくくなったり、トイレが近くなったりします。店内の移動がスムーズにできる・移動の際に介助してもらえるサロンだと、安心ですね。

個人経営のエステサロンは、知識や技術力がまちまちで、妊婦の施術に慣れていないケースもあるため口コミなどを参考に慎重に選ぶことが大切です。

エステの施術中に体調を崩してしまったときに備えて、できるだけ病院の近くにあるサロンを選びましょう。

普段からかかっているかかりつけ病院の近くだとより安心です。

エステに行く際は、体調を崩したときすぐに病院に行けるよう、母子手帳や診察券、保険証を忘れずに持っていってくださいね。

ここでは妊娠中のエステに関するよくある疑問をご紹介します。気になる点を解消しましょう！

妊娠中のエステは、できるだけ控えたほうが安心です。

もしエステに行くときは、施術内容を確認したうえで、必ず事前に医師に相談しましょう。エステの内容によっては、妊娠中は避けたほうがよいものもあります。

妊娠中は、体に負担のかからないエステを受けに行くのも、よい気分転換になるかもしれませんね。

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