子どもの姿勢を整えると、親子の関係も整う
「なんだか最近、子どもとの距離がうまくつかめない…」そんなふうに感じること、ありませんか？子どもの姿勢が整ってくると、親子の関係性にも変化が生まれることがあります。
ヨガやピラティスでは、身体の軸が整うことで、呼吸・感覚・心の流れが安定し、関係性にも“余白”が生まれると考えられています。
「なんだか最近、子どもとの距離がうまくつかめない…」そんなふうに感じること、ありませんか？子どもの姿勢が整ってくると、親子の関係性にも変化が生まれることがあります。
ヨガやピラティスでは、身体の軸が整うことで、呼吸・感覚・心の流れが安定し、関係性にも“余白”が生まれると考えられています。
呼吸・スキンシップ・並んで立つ…姿勢ケアが育てる親子のつながり
「シーソーのポーズ」で呼吸を合わせ、「ブランコのポーズ」でスキンシップを育て、「英雄のポーズⅡ」で並んで立つ感覚を育てる。身体の動きが、親子の心のつながりを育ててくれる時間になります。
呼吸が合うと、心も合う。姿勢ケアが関係性の土台になる
呼吸が合うことで気持ちのすれ違いが減り、スキンシップで安心感が育まれる。
並んでポーズをとることで「一緒にいる」感覚が深まり、親子の関係性にやさしい変化が生まれます。
姿勢を通して、親子の“心の距離”を整える時間を
まずは呼吸を合わせることから。次にスキンシップで安心感を育てて。そして並んで立つことで「一緒にいる」感覚を深めていく。姿勢ケアは、親子の心の距離を整えるやさしいツールです。
本記事は執筆者の知見・経験をもとにまとめられていますが、トモニテがその正確性や効果を保証するものではありません。健康や育児に関する判断は、ご自身で行い、必要に応じて医師や専門機関にご相談ください。
