パンなしで簡単!豆腐フレンチトースト
朝ごはんやおやつを作りたいけれど、パンを切らしていたり、栄養バランスが気になったりすることはありませんか?
今回は、豆腐で作る簡単フレンチトーストをご紹介します。
パンなしで簡単!豆腐フレンチトースト
朝ごはんやおやつを作りたいけれど、パンを切らしていたり、栄養バランスが気になったりすることはありませんか?
今回は、豆腐で作る簡単フレンチトーストをご紹介します。
パンなしでも満足感のある食感
このレシピは、パンの代わりに絹豆腐を使うのがポイントです。
豆腐をなめらかになるまで混ぜ、卵や片栗粉と合わせることで、もちもちとした食感に仕上がります。
一般的なフレンチトーストのように、パンを卵液へ漬け込む手間がないのも嬉しいところです。
レンジで加熱してからフライパンで焼くので、忙しい朝でも作りやすいんです。
材料は、絹豆腐、卵、片栗粉、砂糖、バターだけなので手軽に挑戦できます。
こんがり焼き色をつけることで、香ばしさも楽しめますよ。

© 2015 every, Inc.
たんぱく質がとれてアレンジもしやすい
豆腐と卵を使うので、成長期の子どもに嬉しいたんぱく質をとれるのも特長です。
やわらかい食感なので、小さい子どもでも食べやすいレシピになっています。
また、小麦や乳製品を使っていないため、食材選びを気にしたいご家庭でも取り入れやすいです。
甘さは砂糖の量で調整できるので、子どもの好みに合わせやすいですよ。
そのまま食べてもおいしいですが、大人はメープルシロップをかけるとデザート感覚でも楽しめます。
朝ごはんだけでなく、軽食やおやつにもぴったりです。

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豆腐で手軽にフレンチトースト風おやつ
豆腐を使ったフレンチトーストは、パンがなくても手軽に作れるレシピです。
漬け込み不要なので、時間がない日にも作りやすいですよ。
もちもち食感で食べやすく、子どもにも喜ばれやすいのが魅力です。
いつもの朝ごはんやおやつに、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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