作り方はとても簡単です。まず、ラップを広げ、その上にごはんを棒状になるようにのせます。

ごはんをラップで包んだら、一口サイズになるように間隔をあけてくるくるとねじっていきましょう。

まるでキャンディのような形になれば完成です！食べるときは、ねじった部分からそのままちぎることができます。

一つずつ取り分けられるので、子どもにも食べさせやすいのがポイントです。

キャンディおにぎりのうれしいところは、手で直接おにぎりをちぎる必要がないことです。

ねじった部分で区切られているため、ママやパパの手がごはんでベタベタになりにくく、子どもの服も汚れにくくなります。

また、一口分ずつちぎって食べられるので、一度にたくさん口に入れてしまうことへの対策にもなります。

1歳ごろの子どもはもちろん、2〜3歳のお出かけごはんにも活用できますよ。

公園での外遊びや帰省、車や電車での移動中など、外でごはんを食べる機会に覚えておくと便利な方法です。

• ねじった一口分が大きくなりすぎないよう、誤嚥・窒息に配慮してください
• ラップで包む・ねじる作業は保護者が行い、お子さん自身には行わせないでください
• 持ち運ぶ際は保冷剤などを使い、衛生面に配慮してください

ラップで包んでねじるだけのキャンディおにぎりは、特別な道具を使わずに作れる手軽なアイデアです。

一口サイズに区切れるので、取り分けやすく、外出先でも食べさせやすいのが魅力です。

手や服の汚れが気になるときや、子どもの食べる量を調整したいときにも役立ちます。

次のお出かけに向けて、ぜひ一度作ってみてくださいね。