【管理栄養士監修】相性バツグン！ たまご海苔おにぎり（1才〜1才6か月頃から）
おにぎりのレパートリーに悩んでいませんか？
たんぱく質も摂れるたまご入りのおにぎりをご紹介します！
朝食やおやつにぴったりです。
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材料（小さめ4個分）
- 卵 1個
- 砂糖 小さじ1/4
- 塩 ひとつまみ
- 子どもの月齢に合ったやわらかさのごはん 200g
- 焼き海苔 全形1/8を2枚
作り方
- 卵を割り、砂糖・塩を加えて溶く。くっつかない加工がされているフライパンに入れ、弱火で加熱しながら混ぜて中までしっかり火を通した炒り卵を作る（くっつきやすいフライパンの場合は少量の油を引いて熱してから卵を入れる）
- ごはんに1と焼海苔をちぎりながら加える。混ぜて、ラップで握って完成。
対象
パクパク期（1才〜1才6か月頃）から召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせてごはんの固さやおにぎりの大きさ、味付けは調節してください。
保存する場合
冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。
1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
注意事項
- 作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
- 清潔な保存容器を使用してください。
- 解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
