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トモニテ編集部

お弁当にエビフライを入れたいけど、細長くて収まりが悪い……と感じたことはありませんか？
そんなときは、丸い形のエビフライを作ってみてはいかがでしょうか？
お弁当にもすっきり収まり、存在感のある見た目でお弁当の主役になりますよ。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

お弁当にもぴったり！　まるいエビフライ

お弁当にもぴったり！　まるいエビフライ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

お弁当にもぴったり！_まるいエビフライ_R

高野豆腐の煮物は独特の食感で子どもはあまり食べてくれないなんてこと、ありませんか？
揚げ煮にすることで外はサクッと、中はモチッとした食感になりますよ。
高野豆腐にはたんぱく質の他に鉄分やカルシウム、食物繊維などが含まれています！

だし汁あふれる　モチっと食感の高野豆腐の揚げ煮

だし汁あふれる　モチっと食感の高野豆腐の揚げ煮（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どもはもちろん大人も楽しい風船あそびをご紹介します。
親子のチーム対決などして盛り上がってくださいね！

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遊び・工作・運動

跳ねる・飛ぶ！　風船を使ったおもしろ遊び2選

跳ねる・飛ぶ！_風船を使ったおもしろ遊び2選

授乳中に、片手で食べられて栄養たっぷりのおやつはいかがですか？
ごまには授乳中に摂りたいカルシウムや鉄分、食物繊維などたくさんの栄養素が含まれています。
材料はマシュマロとごまだけで、簡単に作れます。

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授乳中のママのレシピ

簡単栄養おやつ　ごまおこし

簡単栄養おやつ　ごまおこし（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

簡単栄養おやつ_ごまおこし_R

おしりふきを交換する度に剥がして貼り直す、おしりふきのフタ。
ポーチとあわせて、オリジナルのおしりふきポーチを作りませんか？
切って貼るだけで簡単！　ぜひ作ってみてください。

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切って貼るだけ　おしりふきポーチ

お家にある食材を使ってクリスマスメニューを作りませんか。
食べるのがもったいなくなるミニトマトのサンタとマッシュポテトの雪だるまです。
ぜひ作ってみてください！

簡単！　ミニトマトサンタと雪だるま

簡単！　ミニトマトサンタと雪だるま（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

簡単！_ミニトマトサンタと雪だるま

時間がないときに取り入れられるベビーフード！
レトルトだけでなくいろいろな種類があることを知っていましたか？
用途に合わせて活用しましょう！

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離乳食の基礎知識

用途によって使い分けたい！　ベビーフードの種類

【管理栄養士監修】用途によって使い分けたい！　ベビーフードの種類

つかまり立ちをしたり、立ったりし始める1歳頃の子どもたちは高いところに興味津々。
徐々に上の方に興味を示すような遊びを取り入れてみてはいかがですか。
保護者の真似っこができることも楽しんでくれるポイントです。

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】挟んで遊ぼう　真似っこ洗濯

授乳中は母乳を分泌するためにエネルギーが消費されているため、お腹が空いてしまうことがあります。
今回は夜食にもぴったりな豆腐丼をご紹介します。
火を使わずにすぐに作れて、さっと食べられますよ。洗い物も食器だけで済みます！

さっと食べられる　ヘルシー豆腐丼

さっと食べられる　ヘルシー豆腐丼（授乳中／おとな）【管理栄養士監修】

暑い季節に_車内での熱中症に要注意

いつもとちょっと違う餃子はいかがですか？
餃子の皮を使わずに、薄切りにしたれんこんで包んだ、れんこん餃子です。
シャキシャキの食感が楽しいですよ！

シャキシャキ！　れんこん餃子

シャキシャキ！　れんこん餃子（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

シナぷしゅ138_MD用_シャキシャキ！_れんこん餃子

炊飯器ですき焼き風の炊き込みご飯を作ってみました。
卵を乗せればすき焼き感がアップします！
お正月のすき焼きなどで余ったお肉を活用するのも良いかもしれません♪

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家族のレシピ

おかず不要！ すき焼き風炊き込みご飯（おとな向け）【管理栄養士監修】

S02855_おかず不要！すき焼き風炊き込みご飯_正方形

年末年始に懐かしいおもちゃをお家で手作りして遊びませんか。
羽子板にはお絵描きすることができるので、子どもだけの特別な板が出来上がりますよ。
ぜひ子どもと一緒に作ってお家で遊んでみてくださいね。

【保育士監修】みんなで遊ぼう　段ボール羽つき

みんなで遊ぼう　段ボール羽つき

廃材を使って、輪投げを作って遊びませんか。
狙った的に入ることへの喜びを感じながら遊んでくれますよ。
輪っかを作るところから子どもと一緒にやってみてくださいね。

【保育士監修】2歳児向け　手作り輪投げで遊ぼう

すぐに作れる桃のジャムの作り方をご紹介します！
桃の甘みが濃縮されていますよ。桃の甘みに合わせて砂糖の量は調節してお作りください。
今回はサンドイッチにしましたが、ヨーグルトのトッピングにもぴったりです。

切って煮るだけ　簡単！手作り桃ジャム

切って煮るだけ　簡単！手作り桃ジャム（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

切って煮るだけ_簡単！手作り桃ジャム

みかんのカップに入れたプリンです！
牛乳のクリーミーさとみかんのさわやかな酸味が相性抜群。
かわいい見た目に子どもも喜んでくれるかも！

見た目もかわいい！　みかんのミルクプリン

見た目もかわいい！　みかんのミルクプリン（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

料理をすると洗い物が増えがちですよね。
劇的に洗い物が減り、手間がかからない嬉しいアイテムをご紹介！
フライパンをホイルで4分割できるので、一度に沢山の料理ができます。

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料理グッズ

洗い物が劇的に減る！　フライパン分割ホイル

お正月、子どもが遊べるおもちゃを作ってみませんか？
マグネットでできた福笑いなら、持ち運び便利でお子様も扱いやすいですよ！
おじいちゃんおばあちゃんなど家族でやっても楽しめます。

持ち運びにも便利！　マグネット福笑い

子どものおやつに、さつまいもを使ったおはぎはいかがですか？
もち米ではなく普通のごはんを使っているので小さな子どもでも食べやすいです。
ごはんとさつまいもを同時に炊飯するので簡単に作れますよ。

ごはん・いもを同時調理！　さつまいもおはぎ

ごはん・いもを同時調理！　さつまいもおはぎ（1歳〜1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ごはん・いもを同時調理！_さつまいもおはぎ_R

いろんな音が楽しめて、長く遊べるおもちゃをご紹介します。
簡単にたくさん作れるので遊びの幅も広がりますよ。
6ヶ月頃は振って音を楽しみ、1歳頃になると重ねて遊んでみてくださいね。

【保育士監修】紙パックで作る　振って重ねて楽しいおもちゃ

紙パックで作る　振って重ねて楽しいおもちゃ

ペットボトルと水だけで簡単にできる実験をご紹介。
子どもの描いたイラストを入れてもできるので楽しくできると思いますよ！

#簡単

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