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トモニテ編集部

包丁で切らずに調理できる、さば缶を使ったカレーです。
火を使わずにレンジで調理できるので、料理初心者の方にもぴったりです。
さば缶にはたんぱく質やDHAなど、授乳中に摂りたい栄養素が含まれていますよ。

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授乳中のママのレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

切る手間なし！　レンジさば缶カレー

切る手間なし！　レンジさば缶カレー（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

切る手間なし！_レンジさば缶カレー

おでんの具がいつも同じで、飽きてしまっていませんか？
マンネリ解消になる、意外だけど美味しい変わり種の作り方を紹介します！
野菜もたっぷり入っていて、子どもでも食べやすいですよ。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

マンネリ解消！おでん変わり種おすすめ5選

マンネリ解消！おでん変わり種おすすめ5選（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

マンネリ解消！_おでん変わり種おすすめ5選_R

授乳中に摂りたい鉄分や亜鉛、たんぱく質などを多く含む牛肉を使った簡単献立をご紹介します。
脂身の少ない赤身肉を使うのがおすすめ。
冷凍うどんは保存も効くので、ストックしておくと食べたいときに食べられて便利です！

鉄分を含む牛肉で　簡単すき煮うどん献立

鉄分を含む牛肉で　簡単すき煮うどん献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

鉄分を含む牛肉で_簡単すき煮うどん献立_APP

子どもたちと一緒に輪っかを作って遊びましょう！
子ども自身が作って遊べることに、喜びを感じてくれるかもしれません。
指先を上手に使う姿に保護者も喜びを感じられますよ。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

1歳児向け　輪っかを作ろう

1歳児向け　輪っかを作ろう【保育士監修】

ペットボトルと水だけで簡単にできる実験をご紹介。
子どもの描いたイラストを入れてもできるので楽しくできると思いますよ！

光のふしぎ実験　水の中に消える絵？

ふしぎ実験_雲を作ろう

おしりふきを交換する度に剥がして貼り直す、おしりふきのフタ。
ポーチとあわせて、オリジナルのおしりふきポーチを作りませんか？
切って貼るだけで簡単！　ぜひ作ってみてください。

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切って貼るだけ　おしりふきポーチ

新しい服を買ったけれど、タグが邪魔で早く着たいのにハサミが見つからない…そんな経験はありませんか？出先で急に服を買ったとき、タグを切るためにハサミを探すのは意外と面倒なものです。そんな時に役立つ、ハサミなしでタグを簡単に切る方法をご紹介します。

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便利グッズ・ライフハック

ハサミいらず 簡単にタグを切る方法

ハサミ不要！簡単タグ切りの裏ワザを紹介

S02962_ハサミいらず簡単にタグを切る方法_正方形

パズルのピースが足りない！他のパズルに混ざっていた！なんてことありますよね。
今回はそんな残念なことが起こらないようなテクニックをご紹介します。
簡単なのでぜひ試してみてくださいね！

シールで色分け　パズルを片付けるテク

ゴミ袋って収納悩むし、かさばるよね

こんにちは！ @tomonite_official  編集部です
本日は、インスタグラムより @tomo.papalife
さんの投稿をご紹介します

ゴミ袋収納これで完璧

S02631_@tomo.papalifeゴミ袋収納これで完璧_正方形

暑くて食欲があまりない……
そんなときは夏野菜を使ったお味噌汁はいかがですか！？
温かいお味噌汁は胃腸にも優しく、1杯で野菜もお肉も摂れますよ！ごま油の風味で食欲もアップ！
編集部で試食したところ、具沢山で毎日食べたいと好評でした！！

夏バテ予防にも！　夏野菜のお味噌汁

夏バテ予防にも！　夏野菜のお味噌汁（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

みかんのカップに入れたプリンです！
牛乳のクリーミーさとみかんのさわやかな酸味が相性抜群。
かわいい見た目に子どもも喜んでくれるかも！

見た目もかわいい！　みかんのミルクプリン

見た目もかわいい！　みかんのミルクプリン（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

廃材を使って、輪投げを作って遊びませんか。
狙った的に入ることへの喜びを感じながら遊んでくれますよ。
輪っかを作るところから子どもと一緒にやってみてくださいね。

【保育士監修】2歳児向け　手作り輪投げで遊ぼう

お家で簡単にできる、みかんを使ったマジックショー！
小さな子どもは見て楽しく、タネを理解できるようになったら挑戦できるのでぜひお家でやってみてくださいね！
上手にできたら友だちに披露しても楽しめますよ。

みかんが浮く？消える？　簡単マジック2選

【保育士監修】みかんが浮く？消える？　簡単マジック2選

時間がないときに取り入れられるベビーフード！
レトルトだけでなくいろいろな種類があることを知っていましたか？
用途に合わせて活用しましょう！

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

用途によって使い分けたい！　ベビーフードの種類

【管理栄養士監修】用途によって使い分けたい！　ベビーフードの種類

お弁当のレパートリーに悩んだときに！
簡単に作れる三色丼はいかがですか？
そぼろや鮭フレークなど既製品のもので作れます。

お弁当アイデア　かんたん三色丼

お弁当アイデア　かんたん三色丼（2歳頃から／おとな）

つかまり立ちをしたり、立ったりし始める1歳頃の子どもたちは高いところに興味津々。
徐々に上の方に興味を示すような遊びを取り入れてみてはいかがですか。
保護者の真似っこができることも楽しんでくれるポイントです。

【保育士監修】挟んで遊ぼう　真似っこ洗濯

お正月、子どもが遊べるおもちゃを作ってみませんか？
マグネットでできた福笑いなら、持ち運び便利でお子様も扱いやすいですよ！
おじいちゃんおばあちゃんなど家族でやっても楽しめます。

持ち運びにも便利！　マグネット福笑い

不足しがちなカルシウム。
今回は手軽に作れてカルシウムも摂れる献立をご紹介します！
缶詰や冷凍食品を活用すれば、時短にもなります。

不足しがちな　カルシウムが摂れる献立

不足しがちな　カルシウムが摂れる献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

不足しがちな_カルシウムが摂れる献立（授乳中）

おやつの時間、子どもが喜ぶ手作りスイーツを作ってあげたいけれど、時間や手間がかかるからなかなか手作りできていない、という人はいませんか？今回は、簡単にできて、見た目も可愛らしいメロンパン風のクッキーをご紹介します！

家族のレシピに関する記事一覧ページです。家族のレシピの情報をまとめています。

家族のレシピ

S02842_子どもよろこぶ材料4つメロンパンクッキー_白サムネ

簡単！材料4つで子ども喜ぶミニメロンパンクッキーの作り方（3歳頃から/おとな）【管理栄養士監修】

S02842_子どもよろこぶ材料4つメロンパンクッキー_正方形

授乳中のたんぱく源に、DHAが摂れる鮭を使ったメニューはいかがですか？
DHAは、脳などの神経組織を作るのに必要で、乳児の発育にも重要な役割を持っているため、授乳中に意識して摂りたい栄養素です。
フライパンで外はパリッと中はふんわり焼けるコツをお伝えします。

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