子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

おかずの定番の卵焼き、食材をちょい足ししてレパートリーを増やしてみませんか？
彩りが欲しいときや、普通の味に飽きてしまったときにも便利な卵焼きアレンジを3つご紹介します！
簡単に作れるのでぜひお試しください！

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

レパートリーが増える！　卵焼きアレンジ3選

レパートリーが増える！　卵焼きアレンジ3選（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

レパートリーが増える！_卵焼きアレンジ3選_R_APP

今回は1歳児向けの水遊びおもちゃをご紹介します。
くるくる回りながら出てくる水の様子が楽しく、子どもたちも夢中になって遊ぶかもしれません。
水嫌いの子どもも興味を持ってくれるかもしれませんよ。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

1歳児向け　手作りシャワーで楽しい水遊び

1歳児向け　手作りシャワーで楽しい水遊び【保育士監修】

音が楽しいおもちゃを作ってみました！
入れるものを変えればいろんな音が楽しめますよ。
そして、今回のおもちゃは覗いても楽しいんです！

【保育士監修】覗いてみてね　手作りマラカス

覗いてみてね　手作りマラカス

節分に食べる大豆、炒り大豆は固くて誤嚥の危険があり子どもは食べられないですよね……
大豆の水煮を使って細かく刻めば食べることができます！
鬼の顔をデコレーションをして、節分メニューにいかがですか？

節分メニュー　そぼろで鬼ごはん

節分メニュー　そぼろで鬼ごはん（３歳頃から）【管理栄養士監修】

お弁当のレパートリーに悩んだときに！
簡単に作れる三色丼はいかがですか？
そぼろや鮭フレークなど既製品のもので作れます。

お弁当アイデア　かんたん三色丼

お弁当アイデア　かんたん三色丼（2歳頃から／おとな）

産後は2〜3時間おきに授乳があり、食事を作る時間がない……
そんなときにまねしたい食事乗り切りテクをご紹介します！
ぜひ参考にしてください。

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便利グッズ・ライフハック

産後にまねしたい！　食事乗り切りテク

【管理栄養士監修】産後にまねしたい！　食事乗り切りテク

産後にまねしたい！_食事乗り切りテク

いつもとちょっと違う餃子はいかがですか？
餃子の皮を使わずに、薄切りにしたれんこんで包んだ、れんこん餃子です。
シャキシャキの食感が楽しいですよ！

シャキシャキ！　れんこん餃子

シャキシャキ！　れんこん餃子（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

シナぷしゅ138_MD用_シャキシャキ！_れんこん餃子

大きなツリーには憧れるけど1年に1回のために買うのはお財布面でも保管場所にも悩むところ……。
そこで100均の材料を使って壁に貼り付けるだけでできちゃう「壁ツリー」を作ってみませんか？
高い位置に作れば赤ちゃんが倒す心配もありませんよ！

置き場所いらず！ 100均材料で作る壁ツリー

梅雨にぴったりの傘飾りを折り紙で作ってみませんか？
吊るして飾れば雨が降る窓辺も華やかになります。
紙の色や素材を変えて作っても楽しいですよ。編集部おすすめは透けてキレイなトレーシングペーパーです！

梅雨にぴったり　折り紙傘の作り方

梅雨にぴったり_折り紙傘の作り方

授乳中は片手で食べられるおにぎりを作っておくと、育児の合間に食べられて重宝します。
長期保存できる乾物をおにぎりにプラスして、栄養価をアップさせました。
冷凍しておけば食べたいときに手軽に食べられます。ぜひお試しください。

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授乳中のママのレシピ

プラス食材で栄養価アップ　乾物おにぎり3選

プラス食材で栄養価アップ　乾物おにぎり3選（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

プラス食材で栄養価アップ_乾物おにぎり3選_R

ザルの目に詰まったゴミ....こすってもこすっても全然取れない！！！
こんな経験はありませんか?
この商品を使えばスポンジでは洗いにくい汚れを簡単に落とすことが出来ます。

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掃除

ザルの汚れが簡単に落ちる！アミタワシ

包丁で切らずに調理できる、さば缶を使ったカレーです。
火を使わずにレンジで調理できるので、料理初心者の方にもぴったりです。
さば缶にはたんぱく質やDHAなど、授乳中に摂りたい栄養素が含まれていますよ。

切る手間なし！　レンジさば缶カレー

切る手間なし！　レンジさば缶カレー（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

切る手間なし！_レンジさば缶カレー

トマトを使ったパスタをご紹介します！
トマトが苦手な子どもには皮をむいて少し甘めの味付けをするのがポイント。
彩りもきれいで食欲をそそります！

今が旬！　夏野菜のパスタ

【管理栄養士監修】今が旬！　夏野菜のパスタ（1才6か月頃から）

今回はゴーグルを手作りしました。
色付きのセロハンを使うことでいつもみている景色に違う色がつき、子どもたちは大興奮かもしれません。
子どもと一緒に遊んでみてくださいね。

2歳児〜向け　手作りゴーグルでおうちの中を宝探し

【保育士監修】2歳児〜向け　手作りゴーグルでおうちの中を宝探し

子どもと一緒に料理がしたいな……。
そんな時「パック de 蒸しパン」がおすすめ。
手軽に買えるし、手軽に作れちゃう。子どもと一緒に楽しんで作ってくださいね。

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料理グッズ

水だけ・グルテンフリー　電子レンジで作る蒸しパンパック

クリスマスメニューにぴったりの型抜きサンドイッチの作り方をご紹介します。
子どもと一緒に、お好みの型と具材を準備してお楽しみください！
くり抜いたパンの部分はオーブントースターできつね色に焼いてトッピングするとかわいいですよ。

ひと工夫でかわいい　クリスマス型抜きサンドイッチ

ひと工夫でかわいい　クリスマス型抜きサンドイッチ（1才6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

いつもと違うシャボン玉の楽しみ方をしてみませんか？
液の付け方や量によってシャボン玉の張り方が変わることがあります。
何度も挑戦して色々な形を作ってみましょう！

いろんな形に！　変形シャボン玉

2月の節分に手作り帽子を子どもと一緒に作ってみませんか。
日本の季節の行事を知るきっかけとしても良いかもしれません。
おはながみの柔らかい感触も楽しんでくれると思います！

おはながみで作ろう　鬼のとんがりぼうし

【保育士監修】おはながみで作ろう　鬼のとんがりぼうし

子どもからなかなか目が離せない時期は、1皿で栄養バランスがとれる丼ぶりメニューがおすすめです！
フライパン1つで作れて、洗うお皿の数も減るので家事の時間が短縮できますよ。
豚肉や卵には授乳中にしっかり摂りたいたんぱく質が、にらには葉酸が含まれています。

1皿で栄養バランスがとれる！　豚肉のスタミナ丼

1皿で栄養バランスがとれる！　豚肉のスタミナ丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

1皿で栄養バランスがとれる！_豚肉のスタミナ丼_R

ペットボトルと水だけで簡単にできる実験をご紹介。
子どもの描いたイラストを入れてもできるので楽しくできると思いますよ！

#簡単

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