子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

独特な見た目のうなぎ、苦手意識のある子どもも多いかと思います。
うなぎを細く切って海苔巻きにすれば、見た目も気になりません！
土用の丑の日メニューにいかがですか？うなぎには夏バテや疲労回復に働くビタミンAやビタミンB1などが含まれています。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

子どもも食べやすい　うなぎと卵の海苔巻き

子どもも食べやすい　うなぎと卵の海苔巻き（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どもも食べやすい_うなぎと卵の海苔巻き

暑くて食欲があまりない……
そんなときは夏野菜を使ったお味噌汁はいかがですか！？
温かいお味噌汁は胃腸にも優しく、1杯で野菜もお肉も摂れますよ！ごま油の風味で食欲もアップ！
編集部で試食したところ、具沢山で毎日食べたいと好評でした！！

夏バテ予防にも！　夏野菜のお味噌汁

夏バテ予防にも！　夏野菜のお味噌汁（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

あじさいをイメージした紫色と白の寒天ゼリーです。
四角く切るとキラキラしてかわいいですよ。

キラキラかわいい！　あじさい寒天ゼリー

キラキラかわいい！　あじさい寒天ゼリー（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

キラキラかわいい！_あじさい寒天ゼリー

秋の定番おやつといえばスイートポテト
マッシュしたさつまいもにバニラアイスを混ぜるだけで作れちゃうこと知ってましたか？
成形したらトースターで焼くだけで簡単！おやつにどうぞ！

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家族のレシピ

成形なし・材料3つ アイスでスイートポテト作ってみた

S02705_成形なし・材料3つアイスでスイートポテト作ってみた_正方形

赤ちゃんを抱っこしていると、カッパやレインポンチョを着るのが難しいことも……。
抱っこ紐に直接つけられるレインカバーはつけ外しが簡単で、雨の日のお出かけの負担が減りますよ！
長く使うなら、妊娠中〜抱っこ紐をつけたままでも使えるレインコートがおすすめです。

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ベビー用品・育児グッズ

雨の日にあると助かる　レイングッズ

魚焼きグリルを使ったあとの受け皿の油やコゲが嫌だ、洗うのが面倒臭い……！
実は「片栗粉」を使えばそんなお悩みを解決できちゃうんです！
ちょっとした工夫でラクラク予防家事。ぜひ試してみてくださいね！

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掃除

家にあるアレを水に混ぜるだけ！ 魚焼きグリルの油汚れ防止テク

朝食や昼食にぴったりのサンドイッチですが、具材が決まったものになりがちではありませんか？
子どもに人気のケチャップ味のナポリタンの具をはさんでみました！
ロールパンをスライスして具材をはさむと見た目もかわいいですよ。

朝食や昼食に！　ナポリタン風サンド

朝食や昼食に！　ナポリタン風サンド（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

朝食や昼食に！_ナポリタン風サンド

クリスマス飾りってたくさん買うと高い…
コピー用紙で簡単にできちゃいます。
雪の結晶と雪だるまの作り方。

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遊び・工作・運動

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家族のイベント・行事

コピー用紙で！クリスマスオーナメント

子どもも大人も大好きなオムライスを簡単に作ってみませんか。
火も包丁も使わないので子どもと一緒に作ることができます。
おうちで作って、おうちで食べてね！

3分でできるズボラご飯　マグカップで作る簡単オムライス　

赤ちゃんとの生活にあったら便利はおしりふきのふた。
100均でゲットできて、機能性もバツグンのおしりふきキャップをご紹介します！
インテリアを壊さないシンプルなおしりふきケースもチェックしてみてくださいね。

100均でゲット　おしりふきキャップ

100均でゲット_おしりふきキャップ_R

フライパンひとつですぐに作れるガパオライスをご紹介します。
鶏ひき肉や卵で、授乳中に必要な栄養素であるたんぱく質を補うことができますよ。
ナンプラーなしでお手軽に作れます！

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授乳中のママのレシピ

フライパンひとつで　簡単ガパオライス

フライパンひとつで　簡単ガパオライス（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

フライパンひとつで_簡単ガパオライス_APP

育児でなかなか子どもから目を離せないときはレンジ調理が便利です！
材料を混ぜてレンジにかけるだけなので、料理が苦手な方でも作りやすいですよ。
作ったキーマカレーは冷凍保存もできるので、ストックしておくと食べたいときに食べられます。

レンジで作れる！　簡単キーマカレー

レンジで作れる！　簡単キーマカレー（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

ハロウィンおかし_モールで作る飾り3選

りんごの切り方に悩むことはありませんか？
今回は定番のくし切りの切り方と、輪切りにした切り方の2パターンをご紹介します！
りんごは皮にも栄養があるので、皮ごと食べるのもおすすめ。

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料理の基本・豆知識

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

覚えておきたい！　りんごの切り方2選

袋に入れて揉むだけ！
とっても簡単にクッキーを作れます。
型抜きで模様をつけたり、竹串などを使って絵を描くと楽しいですよ。

絵も描けて楽しい！　親子で作れるクッキー

絵も描けて楽しい！　親子で作れるクッキー（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

市販のグミは甘さが気になる……。
実は手に入りやすい材料でグミが作れちゃうんです！
お好きな味で作ってみてください！お好みのグミの硬さに調節できます。

宝石みたいにキラキラ！　ジュースで手作りグミ

宝石みたいにキラキラ！　ジュースで手作りグミ（3歳頃から）

子どもの描いた絵をおもちゃにしてみませんか。
床で転がしたり、斜面を転がしたりして遊べますよ。
転がして競争しても楽しいかもしれません。ぜひ作ってみてくださいね。

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】繰り返し遊ぼう　コロコロおもちゃ

子どもからなかなか目が離せず、料理や片付けに時間をかけられない……
材料はちぎってフライパンに入れるだけ！料理・片付けの時間を短縮できるチャーハンをご紹介します！
1品で栄養バランスがとれて、腸内環境を整える食物繊維や、授乳中に摂りたいカルシウムも摂れますよ。

手でちぎるだけ！包丁不使用！　まいたけとしらすのチャーハン

手でちぎるだけ！包丁不使用！　まいたけとしらすのチャーハン（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

手でちぎるだけ！包丁いらず！_まいたけとしらすのチャーハン_R

使い終わったペーパーの芯で子どものおもちゃを作ってみませんか。
子どもたちが指先を使って、夢中になって遊んでいる姿がみられるかもしれません！
カラフルに作ってあげるとより楽しくなりますよ。

【保育士監修】1歳児向け　ペーパー芯で手作りおもちゃ

1歳児向け　ペーパー芯で手作りおもちゃ

授乳中に摂りたいビタミンAが多く含まれるうなぎ。
少ないうなぎの量でも豪華に見えて大満足のうな玉丼をご紹介します。
ビタミンAは、粘膜を正常に保ち免疫力を維持するほか、子どもの発育に必要な栄養素です。

1枚の蒲焼で4人分！　うな玉丼

1枚の蒲焼で4人分！　うな玉丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

1枚の蒲焼で4人分！_うな玉丼_R

カラフルでかわいい！
クリスマスに作りたいリース風のカレーの盛り付け方をご紹介します。
ハムで作るリボンも覚えておくとデコレーションの幅が広がります！

#簡単

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