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トモニテ編集部

包丁いらずで約3分で作れる！
育児で忙しいときにピッタリのオムライスです。中に野菜を入れれば栄養バランスがととのいます。
ぜひ作ってみてね。

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授乳中のママのレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

包丁いらず！　マグカップでオムライス

包丁いらず！　マグカップでオムライス(おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

包丁いらず！_マグカップでオムライス

家計管理どのようにされていますか？
書くのが面倒で家計簿をつけていない方も多いかも…
パスポート家計簿で簡単に家計管理！

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便利グッズ・ライフハック

無印良品のパスポートケースで　入れるだけ家計簿

育児でなかなか子どもから目を離せないときはレンジ調理が便利です！
材料を混ぜてレンジにかけるだけなので、料理が苦手な方でも作りやすいですよ。
作ったキーマカレーは冷凍保存もできるので、ストックしておくと食べたいときに食べられます。

レンジで作れる！　簡単キーマカレー

レンジで作れる！　簡単キーマカレー（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

ハロウィンおかし_モールで作る飾り3選

市販のグミは甘さが気になる……。
実は手に入りやすい材料でグミが作れちゃうんです！
お好きな味で作ってみてください！お好みのグミの硬さに調節できます。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

宝石みたいにキラキラ！　ジュースで手作りグミ

宝石みたいにキラキラ！　ジュースで手作りグミ（3歳頃から）

子どもも大人も大好きなアメリカンドッグ！
フライパンやホットプレートで生地を焼いてウインナーを巻くだけで、可愛いアメリカンドッグが作れちゃいます。
ひと口サイズで食べやすいですよ。

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おとなと食べられる幼児食

A00925_【シナぷしゅ237_MD用】みんな大好き♪_くるくるアメリカンドッグ__白完サムネ

みんな大好き♪　くるくるアメリカンドッグ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

みんな大好き♪_くるくるアメリカンドッグ_APP

フライパンで蒸す方法も分かる！
しゅうまいの皮を使わず白菜の葉で包みました。
肉だねに白菜の芯を入れているので、白菜の旨みたっぷりです。

フライパンで蒸す　白菜しゅうまい

フライパンで蒸す　白菜しゅうまい（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

フライパンで蒸す_白菜しゅうまい

めんつゆやポン酢、使いたいときに調味料がない！ということはありませんか？
実は手作りできちゃうんです。
覚えておくと便利ですよ。

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料理の基本・豆知識

覚えておくと便利　すぐに作れる調味料

覚えておくと便利　すぐに作れる調味料【管理栄養士監修】

使った芯を集めて簡単に作れるおもちゃをご紹介します。
1歳頃の子どもは1人で夢中になって遊んでくれると思います。
初めは大人がお手本を見せてあげてもいいかもしれません。たくさん重ねて遊んでみてくださいね。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】廃材で作れる　つなげて遊ぼう

廃材と100均で購入できる材料で子どもが喜ぶおもちゃを作りました！
中にいれる素材を変えることで、我が子だけの特別なおもちゃを作ることができますよ。
ガーゼは外して洗えることも嬉しいポイントです。

【保育士監修】廃材おもちゃ　ガラガラ揺らして遊ぼう

廃材おもちゃ　ガラガラ揺らして遊ぼう

おやつの時間、何か軽くてヘルシーなものが食べたいと思ったことはありませんか？市販のスナック菓子は脂質や塩分が気になる。そんなときにピッタリなのが、ライスペーパーを使った手作りスナックです。油で揚げずに作れるのでヘルシーで作り方もとっても簡単なんですよ。

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家族のレシピ

S02938_罪悪感なしライスペーパーおかき_白サムネ

トースターで簡単！ヘルシーなライスペーパーおかきの作り方（おとな）【管理栄養士監修】

S02938_罪悪感なしライスペーパーおかき_正方形

子どもからなかなか目が離せず、料理や片付けに時間をかけられない……
材料はちぎってフライパンに入れるだけ！料理・片付けの時間を短縮できるチャーハンをご紹介します！
1品で栄養バランスがとれて、腸内環境を整える食物繊維や、授乳中に摂りたいカルシウムも摂れますよ。

手でちぎるだけ！包丁不使用！　まいたけとしらすのチャーハン

手でちぎるだけ！包丁不使用！　まいたけとしらすのチャーハン（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

手でちぎるだけ！包丁いらず！_まいたけとしらすのチャーハン_R

家にあるストローを使ってアイロンビーズが作れます！
飛び散らないように、袋の中で切って色別に分けておくと作業しやすいですよ。
アクセサリーやキーホルダーにしてもかわいいです。

お家にあるもので！　手作りアイロンビーズ

お家にあるもので！_手作りアイロンビーズ

子どもが遊ぶとおもちゃが散らかりがち……。
この商品は遊びにも収納アイテムにもなるマットなんです！
収納方法が簡単なので、これなら進んでお片付けしてくれそう！

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ベビー用品・育児グッズ

簡単お片付け！　ダイソーの遊べるおもちゃ収納

簡単お片付け！_ダイソーの_遊べるおもちゃ収納

授乳中に摂りたい鉄分や亜鉛、たんぱく質などを多く含む牛肉を使った簡単献立をご紹介します。
脂身の少ない赤身肉を使うのがおすすめ。
冷凍うどんは保存も効くので、ストックしておくと食べたいときに食べられて便利です！

鉄分を含む牛肉で　簡単すき煮うどん献立

鉄分を含む牛肉で　簡単すき煮うどん献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

鉄分を含む牛肉で_簡単すき煮うどん献立_APP

座る姿勢が安定し始める頃から遊べるおもちゃをご紹介。
振ったり叩いたりすることで音が出ることに子どもは喜んでくれると思いますよ。
動くことで音が出るので、歩くことも楽しくなるかもしれません。

ならして遊ぼう　ふりふりマーチング

ならして遊ぼう　ふりふりマーチング【保育士監修】

葉酸が豊富に含まれるほうれん草を使ったさっぱりメニューです。
トマトを加えると酸味があって食べやすくなります。
あとひと品欲しいときにいかがですか？

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妊娠中のレシピ

さっと作れる！　ほうれん草とトマトの納豆和え

さっと作れる！　ほうれん草とトマトの納豆和え（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

子どもの指がドアにはさまれそうで、ヒヤっとしたことありませんか？
このグッズなら簡単につけることができて、手軽に安全が手に入りますよ！

ドアに指をはさむ前に！　ゆびストッパー

独特な見た目のうなぎ、苦手意識のある子どもも多いかと思います。
うなぎを細く切って海苔巻きにすれば、見た目も気になりません！
土用の丑の日メニューにいかがですか？うなぎには夏バテや疲労回復に働くビタミンAやビタミンB1などが含まれています。

子どもも食べやすい　うなぎと卵の海苔巻き

子どもも食べやすい　うなぎと卵の海苔巻き（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どもも食べやすい_うなぎと卵の海苔巻き

今年も近づくハロウィン！
子どもと一緒にペーパー芯と毛糸を使った飾りを作ってみませんか。
2歳頃から一緒に作れますよ！

家族のイベント・行事に関する記事一覧ページです。七五三、お七夜、お宮参り、お食い初め初誕生・一升餅、誕生日、初節句・ひな祭り・端午の節句、記念撮影・写真、ギフト・贈り物、その他のイベント・行事などの情報をまとめています。

家族のイベント・行事

【保育士監修】ハロウィン工作　くるくる毛糸のおばけ

ハロウィン工作　くるくる毛糸のおばけ

子どもが自分で服を着ようとする頃におすすめの遊びをご紹介。
シュシュを伸ばして手首につけたり、足首につけたりすることで、衣類の着脱の練習になるんです！
最初はお手本を見せながら遊んでみてくださいね。

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