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トモニテ編集部

妊活に欠かせない亜鉛や葉酸が摂れているか気になる……
今回のレシピは、1人分で1日の亜鉛摂取推奨量のうち約3割を摂ることができます！
さらに、たっぷりのクレソンやサニーレタスなどを添えることで、彩りと葉酸をプラスできますよ。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

簡単なのにおしゃれ！　鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース

鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース（おとな／妊活中の方向け）

ポンっと入れるだけで、洗浄力バツグンの発泡剤をおうちで作れちゃうってご存知でしたか？
手順も重曹とクエン酸をお水で混ぜるだけでとっても簡単！
水回りお掃除の時短にもなって、節約にもなるシュワシュワ洗浄剤作りをぜひお試しください！

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掃除

重曹＋クエン酸＋お水で簡単！ シュワシュワ洗浄剤作り

編集部絶賛レシピ！
できれば食費を抑えたい…と思ったことはありませんか？
かさ増し食材でもやしを使って500円以内に抑えたレシピをご紹介します！
ボリュームもあって、シャキシャキ食感も楽しめます。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

安い食材でボリューム満点　もやしと豚のチーズ焼き

安い食材でボリューム満点　もやしと豚のチーズ焼き（おとな・2歳頃から）【管理栄養士監修】

半分に切ると断面もきれい！
中からほくほくのブロッコリーが出てくる、ブロッコリーの肉巻きフライをご紹介します。
チーズと一緒に巻いて子どもでも食べやすくしました。

中がほくほく　ブロッコリーの肉巻きフライ

中がほくほく　ブロッコリーの肉巻きフライ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

「今年のハロウィンは何をしようかな？」と悩み中の場合は100均アイテムで手作りハロウィンを楽しんでみませんか。リースやアクセサリー、部屋飾りなど子どもと一緒にできる簡単なものばかりです。動画で作り方を紹介しているのでぜひハロウィン装飾の参考にしてみてください。

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家族のイベント・行事

森山麻里子

著者

100均でハロウィンを飾ろう！玄関飾りや仮装に使えるアクセも

ダンナさんとの家事分担、もっとスムーズにできたらいいのになぁ…と思ってはいませんか？
今回は、家事分担がグッと楽になる「家事分担ボード」の作り方をご紹介します！
お互いの分担を可視化することで、生活がグッとラクになっちゃうかもしれませんよ。

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便利グッズ・ライフハック

夫婦家事分担ボード

産後は2〜3時間おきに授乳があり、食事を作る時間がない……
そんなときにまねしたい食事乗り切りテクをご紹介します！
ぜひ参考にしてください。

産後にまねしたい！　食事乗り切りテク

【管理栄養士監修】産後にまねしたい！　食事乗り切りテク

産後にまねしたい！_食事乗り切りテク

今年も近づくハロウィン！
子どもと一緒にペーパー芯と毛糸を使った飾りを作ってみませんか。
2歳頃から一緒に作れますよ！

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】ハロウィン工作　くるくる毛糸のおばけ

ハロウィン工作　くるくる毛糸のおばけ

子どもに人気のポテトサラダをブッシュドノエル風にしてみました！
型抜きした野菜やピックなどを飾っても楽しめますよ。

ポテトサラダの　ブッシュドノエル風

ポテトサラダの　ブッシュドノエル風（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ポテトサラダの_ブッシュドノエル風

めんつゆやポン酢、使いたいときに調味料がない！ということはありませんか？
実は手作りできちゃうんです。
覚えておくと便利ですよ。

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料理の基本・豆知識

覚えておくと便利　すぐに作れる調味料

覚えておくと便利　すぐに作れる調味料【管理栄養士監修】

アスパラガスを丸ごと包んだボリュームたっぷりのハンバーグ！！
切った断面がきれいなのでお弁当にもぴったり。
子どもが好きなケチャップのソースで召し上がれ♪

お弁当にも！　丸ごとアスパラハンバーグ

お弁当にも！　丸ごとアスパラハンバーグ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

お弁当にも！_丸ごとアスパラハンバーグ

簡単にデコレーション！
ケチャップでいちご柄を作ってみました。
お弁当やお家でオムライスを食べる際にぜひやってみてください！

あけたらかわいい！ いちご柄オムライス

あけたらかわいい！ いちご柄オムライス【管理栄養士監修】

02_S01771_あけたらかわいい！_いちご柄オムライス_APP

市販のジャムは小さい子どもには甘すぎると思ったことはありませんか？
手作りすれば甘さが調整できて、果物だけではなく野菜もジャムにすることができます！
パンやホットケーキに乗せたり、ヨーグルトに混ぜたりと色々使えますよ。

甘さが調節できる！　トマトとりんごのジャム

甘さが調節できる！　トマトとりんごのジャム（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

甘さが調節できる！_トマトとりんごのジャム_R

モロヘイヤのとろみが食べやすいスープです。
卵とミニトマトもいれると彩りがとても綺麗！
モロヘイヤには食物繊維やβカロテンなどの栄養素が含まれています。

とろとろ！　モロヘイヤいり卵スープ

とろとろ！　モロヘイヤいり卵スープ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

とろとろ！_モロヘイヤいり卵スープ_APP

ゆで卵作りたいけどコンロが空いていないときに！
レンジでゆで卵が作れる商品を見つけました！
加熱時間を調節すれば固茹でから半熟までお好みのゆで卵を作れますよ。
編集部員も愛用中！

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料理グッズ

加熱時間で硬さ調節できる　レンチンでゆで卵

妊娠期には鉄の摂取がとっても重要です！
鉄が豊富に含まれる牛肉を使ったレシピをご紹介します。
かぼちゃには鉄の吸収を助けるビタミンCが含まれています。また葉酸や食物繊維も摂れますよ。

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妊娠中のレシピ

牛肉で鉄分補給！　かぼちゃの肉巻き

牛肉で鉄分補給！　かぼちゃの肉巻き（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

スーパーやコンビニでよく見かける冷凍フルーツ、そのまま食べる以外にも美味しい食べ方があるのを知っていますか？
冷凍フルーツを活用した簡単レシピを2つご紹介します！
おやつや朝食にぴったりなのでぜひお試しください。

ストックしておくと便利！　冷凍フルーツ活用2レシピ

ストックしておくと便利！　冷凍フルーツ活用2レシピ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ストックしておくと便利！_冷凍フルーツ活用2レシピ_R

料理で使った生クリーム全部使い切れず余っていませんか。
実はホイップクリームにして冷凍しておけばコーヒーに入れたり、アイスとして食べたりできるんです。
ぜひ、試してみてください。

意外と知らない！？　生クリームを冷凍保存実は冷凍保存できる生クリーム

意外と知らない！？　生クリームを冷凍保存

子どもの指がドアにはさまれそうで、ヒヤっとしたことありませんか？
このグッズなら簡単につけることができて、手軽に安全が手に入りますよ！

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ベビー用品・育児グッズ

ドアに指をはさむ前に！　ゆびストッパー

子どもが遊ぶとおもちゃが散らかりがち……。
この商品は遊びにも収納アイテムにもなるマットなんです！
収納方法が簡単なので、これなら進んでお片付けしてくれそう！

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