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トモニテ編集部

旬の枝豆を使った、ずんだおはぎをご紹介します！
緑色が色あざやかで、枝豆の風味豊かなずんだあんです。
子どもと一緒にさやをむいて作ってみてはいかがでしょうか？

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

旬の枝豆で　まん丸ずんだおはぎ

旬の枝豆で　まん丸ずんだおはぎ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

産後は2〜3時間おきに授乳があり、食事を作る時間がない……
そんなときにまねしたい食事乗り切りテクをご紹介します！
ぜひ参考にしてください。

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便利グッズ・ライフハック

産後にまねしたい！　食事乗り切りテク

【管理栄養士監修】産後にまねしたい！　食事乗り切りテク

産後にまねしたい！_食事乗り切りテク

使った芯を集めて簡単に作れるおもちゃをご紹介します。
1歳頃の子どもは1人で夢中になって遊んでくれると思います。
初めは大人がお手本を見せてあげてもいいかもしれません。たくさん重ねて遊んでみてくださいね。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】廃材で作れる　つなげて遊ぼう

廃材と100均で購入できる材料で子どもが喜ぶおもちゃを作りました！
中にいれる素材を変えることで、我が子だけの特別なおもちゃを作ることができますよ。
ガーゼは外して洗えることも嬉しいポイントです。

【保育士監修】廃材おもちゃ　ガラガラ揺らして遊ぼう

廃材おもちゃ　ガラガラ揺らして遊ぼう

ゆで卵作りたいけどコンロが空いていないときに！
レンジでゆで卵が作れる商品を見つけました！
加熱時間を調節すれば固茹でから半熟までお好みのゆで卵を作れますよ。
編集部員も愛用中！

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料理グッズ

加熱時間で硬さ調節できる　レンチンでゆで卵

料理で使った生クリーム全部使い切れず余っていませんか。
実はホイップクリームにして冷凍しておけばコーヒーに入れたり、アイスとして食べたりできるんです。
ぜひ、試してみてください。

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料理の基本・豆知識

意外と知らない！？　生クリームを冷凍保存実は冷凍保存できる生クリーム

意外と知らない！？　生クリームを冷凍保存

お掃除アイテムとして人気の重曹。重曹は、特にキッチン周りの頑固な油汚れのお掃除にぴったり！粉のまま使ったり、スプレーやペースト状にしたり、汚れに合わせて使えるのでとても便利なんです。重曹の特性を知り、賢く使ってお家をピカピカに保ちましょう。


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掃除

森山麻里子

著者

頑固な油汚れは重曹におまかせ！　重曹の特性や場所別のお掃除も紹介

調味料を混ぜて魚を入れ、レンジにかけるだけで作れるさばのごま味噌煮を紹介します！
ごまを加えることでタレにとろみもついて、薄味でも物足りなさを感じにくくなり、減塩に繋がりますよ。
さばはDHA・EPAといった脳や神経の発達に作用する栄養素を含みます。

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妊娠中のレシピ

レンジで簡単おかず　さばのごま味噌煮

レンジで簡単おかず　さばのごま味噌煮（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

レンジで簡単おかず_さばのごま味噌煮

手頃でかさばらないレトルトパウチはお出かけに便利そうですが、食べるのに容器が必要になる……という理由で諦めていませんか？
このグッズを使えば、容器を使わずレトルトパウチを食べられて、しかも温めることもできます！
荷物がすっきりして便利ですよ。

手頃なレトルトパウチをお出かけに！　レトルト温めお食事セット

ひな祭りには華やかなおひなさまを飾りたいけれど、飾るスペースがないとお困りの方も多いのではないでしょうか？ そんな時、手軽に作れて場所を取らないおひなさまがあれば、玄関やリビングも春の訪れを感じられる空間に変わるかもしれません。

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家族のイベント・行事

子どもと作れる　紙皿おひなさま

飾りたくなる！簡単おひなさま工作で春をお出迎え

ひな祭りのごはんに、おだいりさまとおひなさまのおにぎりはいかがですか？
子どもと一緒にいろいろな顔を作ってみたり、デコレーションも楽しめますよ。
彩りも鮮やかで食卓が華やかになります！

ひな祭りに　おひなさまおにぎり

ひな祭りに　おひなさまおにぎり（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

シナぷしゅ122_ひな祭りおにぎり

家計管理どのようにされていますか？
書くのが面倒で家計簿をつけていない方も多いかも…
パスポート家計簿で簡単に家計管理！

無印良品のパスポートケースで　入れるだけ家計簿

使いきれなかった餃子の皮はありませんか？
トースターで作れる餃子の皮ドッグは子どもも大人も手が進みますよ！
子どものおやつやパーティーメニューにいかがですか！？
編集部でも大人気でした！

パーティーやおやつに！　餃子の皮ドッグ

パーティーやおやつに！　餃子の皮ドッグ（2歳頃から）【管理栄養士監修】

かわいい包装紙や、チラシなどおうちの中に蓄えていませんか。
今回はそんな紙を使って大きな紙ふうせんを作りました！
ふわふわ浮かせたり、蹴ったりして体を大きく使って遊んでみてください。

【保育士監修】包装紙で作る　紙ふうせん

春が旬の菜の花を使った副菜をご紹介します！
独特な苦味や香りのある春の食材も、食べやすいように白和えなどにすると美味しくなりますよ。
ささみの代わりにツナやコーンで和えるのもおすすめ。

旬をおいしく！　菜の花とささみの白和え

旬をおいしく！　菜の花とささみの白和え（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

シナぷしゅ_246_MD用_旬をおいしく！_菜の花とささみの白和え_APP

子どものおやつ、砂糖がたくさん使われているものはできるだけ控えたいと思ったことがある方も多いのでは？
米と米麹のみで作られた甘酒を使い、簡単に作れる練乳をご紹介します。
乳製品不使用なので、乳製品アレルギーの子どももみんなで一緒に食べられます。

自然の甘さで砂糖いらず！　甘酒練乳いちご

自然の甘さで砂糖いらず！　甘酒練乳いちご（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

自然の甘さで砂糖いらず！_甘酒練乳いちご_R

座る姿勢が安定し始める頃から遊べるおもちゃをご紹介。
振ったり叩いたりすることで音が出ることに子どもは喜んでくれると思いますよ。
動くことで音が出るので、歩くことも楽しくなるかもしれません。

ならして遊ぼう　ふりふりマーチング

ならして遊ぼう　ふりふりマーチング【保育士監修】

なつかしい、こんな遊び子どもの頃やったかも、と思いだすかも？
昔から伝わる遊びが今でも地味に楽しい。お子様が夢中になること間違いなし。
子どもに伝えていきたい、素朴な遊び「おはじき」ぜひ試してみましょう。

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おもちゃ・絵本

懐かしくてハマるかも？　素朴な遊び おはじき

ピンク色の甘酒いちごソースをかけた豆腐のムースです。
砂糖不使用で、甘酒を使っています。子どものおやつにいかがですか？
材料はいちごと豆腐と甘酒の3つだけで作れます。

砂糖不使用　甘酒いちごソースの豆腐ムース

砂糖不使用　甘酒いちごソースの豆腐ムース（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

砂糖不使用_甘酒いちごソースの豆腐ムース_R

子どもの遊びネタにお悩みではありませんか？
ビニール袋を使ったおうち遊びをご紹介。
ママ・パパと遊んでもいいし、きょうだいで遊んでも楽しそう！

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