子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

砂糖を使わずに素材の甘味でしっかりとした甘さを感じられるデザートです。寒い日には、煮たりんごとレーズンをグラスに入れてお湯を注ぎホットワインのようにして楽しむのもおすすめ！ヨーグルトはできるだけ無糖タイプを選び食物繊維を多く含む果物を合わせるようにしましょう。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

砂糖不使用！　りんごとレーズンの赤ワイン煮

砂糖不使用！　りんごとレーズンの赤ワイン煮（おとな／妊活中）【専門家監修】

砂糖不使用！_りんごとレーズンの赤ワイン煮

今回は秋の味覚、お芋を作りました！
紙を破ったり、丸めたりが出来るようになり始める1歳頃の子どもたちと一緒に作ってみてください！
作ったお芋と一緒に好きなものを埋めてみても楽しいですよ。

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遊び・工作・運動

管理栄養士（トモニテ編集部）

【保育士監修】1歳児〜　うんとこしょっと芋掘りをしよう

1歳児〜　うんとこしょっと芋掘りをしよう

味噌汁の具に困ったときに！
切干し大根は味噌汁に入れるとやわらかくなって子どもでも食べやすくなります！
食物繊維やカルシウム、鉄分などの栄養を摂ることができますよ！

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

食物繊維たっぷり　切り干し大根の味噌汁

食物繊維たっぷり　切り干し大根の味噌汁（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

食物繊維たっぷり_切り干し大根の味噌汁

使いきれなかった餃子の皮はありませんか？
トースターで作れる餃子の皮ドッグは子どもも大人も手が進みますよ！
子どものおやつやパーティーメニューにいかがですか！？
編集部でも大人気でした！

パーティーやおやつに！　餃子の皮ドッグ

パーティーやおやつに！　餃子の皮ドッグ（2歳頃から）【管理栄養士監修】

寒い冬、お家で新聞紙を使って遊びましょう！
ジャンケンの勝ち負けはわからなくても、手の動きがわかる頃の子どもなら保護者と一緒に遊べますよ！
バランス感覚が必要になる遊びなので、広いスペースで遊んでみてくださいね。

保育士（トモニテ編集部）

新聞紙で遊ぼう　じゃんけんぽん

【保育士監修】新聞紙で遊ぼう　じゃんけんぽん

たくさん作ったカレーを、ひと工夫！
簡単カレーパンとカレーうどんにアレンジしてみませんか？
おやつやお昼ごはんにぴったりです。

保存版！　余ったカレーリメイク2選

保存版！　余ったカレーリメイク2選（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

保存版！_余ったカレーリメイク2選

1枚のタオルからたくさんできる、手作りおもちゃを作ってみてはいかがですか。
ボタンで繋げるおもしろさや、柔らかい感触が楽しいですよ。

ボタンをパッチン　ふわふわ輪っかを作ろう

【保育士監修】ボタンをパッチン　ふわふわ輪っかを作ろう

Yシャツやハンカチのアイロン、手間がかかって上手くいかないことはありませんか？
ちょっとかけ方を変えるだけで、プロが仕上げたような仕上がりに！
毎日のプチストレスから解放されましょう

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洗濯

プロ並みの仕上がりに！ アイロンのかけ方

少し切り方を工夫したりするだけで、目を引くフルーツアートの完成！
子どもと一緒に作って楽しめます！
ぜひマネして作ってみてください！

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料理の基本・豆知識

子どもと一緒に楽しめる！　どうぶつフルーツアート

子どもと一緒に楽しめる！　どうぶつフルーツアート【管理栄養士監修】

みんなで使っているとバターが汚くなってきませんか？
このカッターでバターを小分けにすれば毎日キレイに保てます。

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料理グッズ

最後までキレイなまま バターカッター&ケース

お絵かきが大好きな子ども。気付いたら大切なものに落書きされていたりなんてことも……。
セリアの「お水でらくがきシート」は、水が入ったペンを使うから汚れなくて安心。
シートを乾かせば何度もお絵かきできる＆コスパも良し。
お出かけにバッチリなのも嬉しい！

汚れないから嬉しい！　セリアのお水でらくがきシート

おやつ感覚で食べられるごぼうチップスです！
スライサーで薄切りにして揚げるだけで簡単に作れます。
味付けはのり塩の他にも、シンプルに塩だけや粉チーズ、コンソメ、カレー粉などアレンジ自在！

手がとまらない ごぼうのり塩チップス

手がとまらない ごぼうのり塩チップス（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

01_S01879_手がとまらない ごぼうのり塩チップス_シナMD

普通のチョークは飽きた！という子どもに、キラキラかわいいチョークはいかがですか？
持ちやすい形状なので子どもでも描きやすい！ 
水で消せるので汚れが残りません！

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ベビー用品・育児グッズ

水で消せる！　3COINSのユニコーンチョーク

水で消せる♪_3COINSの_ユニコーンチョーク

切った断面がかわいい、いちごのサンドイッチ！
子どもでも食べやすいように生クリームにヨーグルトを混ぜて、ゼラチンで固めました。
おうちでカフェ気分を楽しめますよ。

断面映え！　いちごのサンドイッチ

断面映え！　いちごのサンドイッチ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

断面映え！_いちごのサンドイッチ

天ぷらをおうちで作るのが面倒、だけどお惣菜で買ったらしなしなで残念。
そんな天ぷらをサクサクにするテクニックを編集部で試してみました！
温め直すときの参考にしてみてくださいね。

サクサク復活？　揚げ物を温め直す方法３選

ピンク色の甘酒いちごソースをかけた豆腐のムースです。
砂糖不使用で、甘酒を使っています。子どものおやつにいかがですか？
材料はいちごと豆腐と甘酒の3つだけで作れます。

砂糖不使用　甘酒いちごソースの豆腐ムース

砂糖不使用　甘酒いちごソースの豆腐ムース（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

砂糖不使用_甘酒いちごソースの豆腐ムース_R

おやつを作りたいけど材料や工程が多くて調理が大変...
そんな時は水だけで簡単に作れる「パック de 蒸しパン」がおすすめ！
計量要らずで混ぜるだけなので、子どもも一緒に作れますよ！
炭酸水を使うとふわふわに！水を豆乳やジュースに変えてアレンジもできます。

容器も計量もいらない！　蒸しパンパック

容器も計量もいらない！_蒸しパンパック

誕生日などの特別な日に、子どもが喜んでくれそうな、くまさんのケーキを作ってみませんか？
市販のスポンジを使ったり、クリームをスプーンで塗ったりするので、お菓子作り初心者のママパパでも簡単に作れます！
チョコレートクリームと、バナナが入ったドーム型のケーキです！

市販のスポンジで簡単！　くまさんチョコバナナケーキ

市販のスポンジで簡単！　くまさんチョコバナナケーキ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ひなまつりにはちらし寿司を作りますか？
今回は卵焼き器で作れるちらし寿司風をご紹介します。
家族みんなで食べられるので、ぜひお試しください！

卵焼き器で作る！　ひなまつりちらし寿司風

卵焼き器で作る！　ひなまつりちらし寿司風（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

卵焼き器で作る！_ひなまつりちらし寿司風

育児で疲れたとき、甘いものが食べたい！
そんなときに、とっても簡単に作れるヨーグルトチーズケーキはいかがですか？
ヨーグルトやチーズでカルシウムも補給できます。

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