子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

忙しい朝、手早く朝食を準備したいとき、目玉焼きを作るのにも時間がかかってしまうこと、ありませんか？フライパンを出して油をひき、卵を割り入れる…。そんな一連の動作が、もっと手軽に、もっとスピーディーにできたら、朝の忙しさも少しは楽になるはずです。

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便利グッズ・ライフハック

S02822_レンジで40秒！あれが作れるスリコのアイテム_白サムネ

40秒で完成！レンジで作る目玉焼きの新常識

S02822_レンジで40秒！あれが作れるスリコのアイテム_正方形

カルシウムは、母乳を作るのに使われるため、授乳中に意識して摂りたい栄養素です。
今回はカルシウムが豊富に含まれる、桜えびとチーズを混ぜ込んだおにぎりをご紹介します！
おにぎりにすることで、育児の合間に片手で食べられます。

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授乳中のママのレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

手軽にカルシウム補給！　桜えびとチーズのおにぎり

手軽にカルシウム補給！　桜えびとチーズのおにぎり（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

手軽にカルシウム補給！_桜えびとチーズのおにぎり

食材を潰すとき潰しにくかったり、使った器具が洗いにくかったりしてプチストレスになっていませんか。
今回紹介するマッシャーは潰しやすいのに食材が絡まりにくいので調理をする時のストレスを解消できます。

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離乳食・食事グッズ

離乳食にも使える　潰しやすくて洗いやすいマッシャー

少し切り方を工夫したりするだけで、目を引くフルーツアートの完成！
子どもと一緒に作って楽しめます！
ぜひマネして作ってみてください！

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料理の基本・豆知識

子どもと一緒に楽しめる！　どうぶつフルーツアート

子どもと一緒に楽しめる！　どうぶつフルーツアート【管理栄養士監修】

揚げ焼きで簡単！
ごぼうの香りと食感が楽しいナゲットです。
コーンを入れることで甘みが加わり、彩りも鮮やかになりますよ！
冷凍保存もできるのでお弁当のおかずにもぴったりです♪

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

組み合わせて美味しい ごぼうとコーンのナゲット

組み合わせて美味しい ごぼうとコーンのナゲット（2才頃から/おとな）【管理栄養士監修】

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育児で疲れたとき、甘いものが食べたい！
そんなときに、とっても簡単に作れるヨーグルトチーズケーキはいかがですか？
ヨーグルトやチーズでカルシウムも補給できます。

材料3つ！　簡単ヨーグルトチーズケーキ

材料3つ！　簡単ヨーグルトチーズケーキ（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

材料3つ！_簡単ヨーグルトチーズケーキ

おやつを作りたいけど材料や工程が多くて調理が大変...
そんな時は水だけで簡単に作れる「パック de 蒸しパン」がおすすめ！
計量要らずで混ぜるだけなので、子どもも一緒に作れますよ！
炭酸水を使うとふわふわに！水を豆乳やジュースに変えてアレンジもできます。

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料理グッズ

容器も計量もいらない！　蒸しパンパック

容器も計量もいらない！_蒸しパンパック

みんなで使っているとバターが汚くなってきませんか？
このカッターでバターを小分けにすれば毎日キレイに保てます。

最後までキレイなまま バターカッター&ケース

家事代行サービスでは、料理を代行してもらうことも可能です。しかし、せっかく作ってもらった料理がおいしくなかったということはありませんか？この記事では代行で作ってもらった料理がまずい原因とその対策、おすすめサービスを紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。


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家事

家事代行で作ってもらった料理がまずい！その原因と対策・おすすめサービスを紹介！

子どもがどうしてもゴハンを食べてくれず困ってしまう時はありませんか……？
今回は、そんな時にちょっとした工夫をするだけで食欲がアップする方法をご紹介します！
特別な道具もいらないので、今すぐお試しいただけますよ。

イヤイヤ期対策にも！子どもの食欲アップ術

星型にくり抜いたフルーツがかわいい！
七夕のデザートに食べたい豆乳プリンを紹介します。
豆乳プリンは難しそうに見えて簡単に作れるのでぜひお試しください！

いっしょに作ろう 型いらずの豆乳プリン（1歳6ヶ月頃から／おとな）

S01957_いっしょに作ろう 型いらずの豆乳プリン_シナMD

フレッシュなさくらんぼを入れた、さわやかな味わいのカップケーキ！
生地はしっとり、さくらんぼの甘酸っぱさがポイントです。
さくらんぼはそのまま食べると誤嚥の危険があるので、必ず切ってあげましょう。

甘酸っぱい　さくらんぼのカップケーキ

甘酸っぱい　さくらんぼのカップケーキ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

甘酸っぱい_さくらんぼのカップケーキ

難しそうと思いがちないちごジャムがレンジで作れます🍓
手づくりは甘さを調節できるので、お好みの甘さで作ってみてください！
いちごがたくさん手に入ったときにいかがですか？

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家族のレシピ

電子レンジで作る いちごジャム簡単レシピ

S01634_電子レンジで作る_いちごジャム簡単レシピ_一本化

壁に画びょうを刺したとき、小さな穴が目立つことってありますよね。
今回は、ティッシュと爪楊枝を使って、その穴を簡単にふさぐ方法をご紹介します。

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暮らし

画鋲の穴を ふさぐ方法

画びょうの穴を簡単補修！ティッシュと爪楊枝の裏技

S03755_画鋲の穴を_ふさぐ方法_正方形

天ぷらをおうちで作るのが面倒、だけどお惣菜で買ったらしなしなで残念。
そんな天ぷらをサクサクにするテクニックを編集部で試してみました！
温め直すときの参考にしてみてくださいね。

サクサク復活？　揚げ物を温め直す方法３選

授乳中の冷たいおやつに、甘酒を使ったフローズンヨーグルトはいかがですか？
袋に入れてもんで冷やすだけで、簡単に美味しいフローズンヨーグルトが作れます！
甘酒とヨーグルトの2つの発酵食品で、腸内環境を整えますよ。

袋でもんで冷やすだけ！　甘酒フローズンヨーグルト

袋でもんで冷やすだけ！　甘酒フローズンヨーグルト（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

袋でもんで冷やすだけ！_甘酒フローズンヨーグルト_R

妊娠中も甘いものが食べたいときに！
スライスチーズで簡単に作れるチーズケーキをご紹介します。
チーズにはたんぱく質やカルシウム、くるみには葉酸など妊娠中に摂りたい栄養素が含まれています！

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妊娠中のレシピ

スライスチーズで　くるみ入りチーズケーキ

スライスチーズで　くるみ入りチーズケーキ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

スライスチーズで_くるみ入りチーズケーキ

表情を真似したり、声を出したりしながらイラストを合わせて遊びましょう！
子どもの豊かな表情が見られて楽しいですよ。
シールを動物など、子どもの興味のあるものに変えても楽しく遊べます。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】2歳児向け　イラストを合わせて遊ぼう

ひなまつりにはちらし寿司を作りますか？
今回は卵焼き器で作れるちらし寿司風をご紹介します。
家族みんなで食べられるので、ぜひお試しください！

卵焼き器で作る！　ひなまつりちらし寿司風

卵焼き器で作る！　ひなまつりちらし寿司風（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

卵焼き器で作る！_ひなまつりちらし寿司風

ハロウィンが近づいたら、ハロウィンらしいお弁当を作ってみませんか？
いつもの食材にちょっとの工夫で作れるハロウィンデコをご紹介します。
お弁当以外に、お皿に盛り付けてハロウィンパーティーのメニューで出しても盛り上がりますよ！

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