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トモニテ編集部

休日のランチ、手間をかけずに子どもが喜ぶ美味しい料理を作りたいと思ったことはありませんか？今回は、フライパン1つでできるチーズ入りワンパンオムライスをご紹介します。

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おとなと食べられる幼児食

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家族のレシピ

ワンパンで作る 子どもよろこぶチーズオムライス

ワンパンで作る 子どもよろこぶチーズオムライス（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

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バターを使わずサラダ油を使って簡単に作れるソフトクッキーをご紹介します。
豆腐を使い、外はサクッ、中はふんわりとした食感に仕上がります。
乳・卵不使用なので、乳・卵の食物アレルギーを持つ子どものおやつにもぜひ。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

サラダ油で簡単！　いちごの豆腐ソフトクッキー

サラダ油で簡単！　いちごの豆腐ソフトクッキー（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

サラダ油で簡単！_いちごの豆腐ソフトクッキー_R

くたくたに使い古したバスタオル、捨てる前に活躍させませんか？
切り込みを入れて裂けば、ほつれも出にくく、掃除に使いやすい！

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便利グッズ・ライフハック

使い終わっても！ バスタオルを裂いて使い倒す

最近のおりがみが進化しているのをご存知ですか？
ハンバーガーさえ、とっても簡単に作れるんですよ！
お子さまの好奇心を刺激するのにぴったりです。

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遊び・工作・運動

折って切ってはさむだけ！ おりがみバーガー

100均で揃う材料でハロウィンの飾りを作りました！
透明の部分には子どもたちが自由に顔を書けるので、可愛い飾りがたくさんできますよ！

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家族のイベント・行事

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】ハロウィン工作　スケルトンおばけ

ハロウィン工作　スケルトンおばけ

ママたちの強い味方、市販のベビーフード。
レトルトだけでなくいろいろな種類があることを知ってましたか？
用途を知り活用しましょう！

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離乳食・食事グッズ

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離乳食の基礎知識

用途によって使い分けたい！　ベビーフードの種類

用途によって使い分けたい！　ベビーフードの種類【管理栄養士監修】

野菜が苦手な子どもに！
ののじのヌードルピーラーで簡単に野菜の麺が作れます！
焼きそばに混ぜたりスープにしたり、アレンジは無限大です。

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料理グッズ

こんなの欲しかった！　野菜が麺状になるピーラー

空き缶をそのまま捨てるとかさばってすぐゴミ箱がいっぱいになってしまいませんか？
このグッズを使えば、簡単に空き缶を潰せて便利ですよ。


もうゴミ箱があふれない　アルミ缶クラッシャー

ビタミンもたんぱく質も摂れる優しい甘味のデザートです。しっかり攪拌（かくはん）することで、裏ごしなしでも滑らかな仕上がりになります。豆乳はたんぱく質、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラル、不飽和脂肪酸、その他にも体に嬉しい様々な栄養素を手軽に摂ることができます。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

萱森有希先生

ビタミンもたんぱく質も摂れる　かぼちゃの豆乳ババロア

ビタミンもたんぱく質も摂れる　かぼちゃの豆乳ババロア（おとな／妊活中）【専門家監修】

ビタミンもたんぱく質も摂れる_かぼちゃの豆乳ババロア_APP

義理の実家への訪問や行事、食事などちょっと髪の毛に一手間加えたいときに使えます！
今回ご紹介するのは、スゴ見えお団子ヘア。
編み込みなどのテクニックいらずで髪がスッキリまとまり、帽子とコーディネートしてもかわいさキープ！

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ヘアスタイル・ヘアケア

編み込みなしで！　スゴ見えヘア

ひなまつりに手巻き寿司を作りたいな。
「手巻き寿司セット　くま＆うさぎ」は子どもと一緒に楽しめる手巻き寿司キット。
ミニしゃもじも付いているから、子どもでも作りやすいですよ。

子どもと一緒に 簡単　手巻き寿司を作ろう！

春の食材を焼き込んだ、ふわふわのオムレツ！
卵・しらす・チーズ・グリーンピースといずれもカルシウムを多く含んでいます。
レシピ1人分で約160mgのカルシウムを摂取できます。

しらすとグリーンピースのスフレチーズオムレツ（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

カルシウムが不足しがちな方に　しらすとグリーンピースのスフレチーズオムレツ

玄米は炊いただけでは食べにくいということはありませんか？
炊いた玄米をスープで煮るだけで、食感の良いリゾットが簡単に作れます。
玄米は糖の吸収が穏やかで食物繊維やビタミンＥが含まれます。


ごはんをしっかり食べたい！　豚肉と菜花の玄米リゾット

ごはんをしっかり食べたい！　豚肉と菜花の玄米リゾット（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

さむ〜い季節。それに、乾燥してきた……そんな時期になりましたね。
加湿器がダイソーで買えるって知ってました？
プチプラで色んな種類の加湿器があって、選ぶのも結構楽しそう。

ダイソーで潤いお手軽　プチプラ加湿器３選

病気や災害を鬼として、それらを追い払うためにする豆まき。
今回はそんな豆まきの時に役に立つ「豆まきBOX」を手作りしてみました！
子どもと一緒に作って季節の行事を楽しみましょう。

紙パックで作る　豆まきBOX

【保育士監修】紙パックで作る　豆まきBOX

外で拾った松ぼっくりなどおうちに転がっていませんか？
そんな松ぼっくりを使って簡単な工作をしてみました！
子どもと一緒に季節を感じてみてはいかがですか。

自然と触れ合う　松ぼっくりを使った工作3選

自然と触れ合う_松ぼっくりを使った工作3選_APP

春野菜たっぷり！
キャベツ入りのヘルシーな餃子です。
上にのせたにんじんとオリーブオイルで、ビタミンのバランスを整えます。

ビタミン不足が気になる方に_鶏ひき肉と春キャベツの水餃子_白完サムネ

鶏ひき肉と春キャベツの水餃子（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

ビタミン不足が気になる方に_鶏ひき肉と春キャベツの水餃子

一品で栄養バランスがとりやすいのが具だくさんの汁ものです。
日々のお味噌汁にも、きのこ・根菜・大豆製品・葉物野菜・海藻類から少なくとも3～4種類を組み合わせて入れるのがおすすめです。
多めに作ってうどんを入れると、お昼ごはんにもぴったりです。

うま味たっぷり♪　具だくさんきのこ汁

うま味たっぷり♪　具だくさんきのこ汁（おとな／妊活中）【専門家監修】

うま味たっぷり♪_具だくさんきのこ汁

子育てに家事、やることいっぱい。手が空いたらなぁと思うこと、ありませんか？
TESCOMから販売されている「低温コンベクションオーブン　TSF601 」なら、その夢がかなっちゃう。
簡単に温度調整できるから、料理のレパートリーも広がりそう。

多機能低温コンベクションオーブン　入れるだけ調理

マーナの「調味料ポット」が奥に開いて革新的！
すり切りも付いてるから、ピッタリ量れます。

#簡単

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