子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

薬味などをつけて納豆をもっと楽しみたい！
これがあればねぎをスライスしたり、大根おろしを作ったりできちゃいます。
収納もコンパクト。納豆専用の容器なのでにおいも気になりません。

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料理グッズ

毎日使いたくなる　納豆用調理セット

レジ袋が有料化して、買い物袋を持ち歩く機会が増えたのではないでしょうか。
今回は100均の手ぬぐいであずま袋の作り方をご紹介します。
2ヶ所を直線に縫うだけで簡単に作ることができるので、お好みの柄で作ってみてください！

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裁縫

2ヶ所縫うだけ 手ぬぐい買い物袋

家にワッフルメーカーが眠っている方必見！
色々な食材を焼いてみると、いつもと違う食感にびっくり！
パーティーにも大活躍しそうですね。

お家に眠っていませんか？　ワッフルメーカー活用術

梱包に使われるプチプチシート、そのまま捨てていませんか？
フローリング用のワイパーとシートの間に挟むと、ゴミが取れやすくなるんです！
シートに厚みが出て床に密着しやすくなります。ぜひお試しください。

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便利グッズ・ライフハック

掃除にも使える！　プチプチシートの再利用テク

掃除にも使える！_チプチシートの再利用テク

子どもの持ち物に目印を付けなきゃ！ワッペンって結構面倒ですよね…
irodoは布に貼れるステッカー。
こするだけ。アイロン不要で洗濯もできるから、簡単にアレンジできますよ。

アイロン不要で洗濯可　布に貼れるステッカー

外出自粛の運動不足で体がギシギシ。後期の妊婦さんや産後ママは特につらいですよね。
解決策を専門家に教えていただきました。
肩甲骨を動かしてこりをほぐそう！
動作は簡単、回すだけ。動画で回すコツをつかんで、つらい肩こりから抜け出しましょう！


外出自粛ママ応援！　肩こりほぐし体操

バターを使わずサラダ油を使って簡単に作れるソフトクッキーをご紹介します。
豆腐を使い、外はサクッ、中はふんわりとした食感に仕上がります。
乳・卵不使用なので、乳・卵の食物アレルギーを持つ子どものおやつにもぜひ。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

サラダ油で簡単！　いちごの豆腐ソフトクッキー

サラダ油で簡単！　いちごの豆腐ソフトクッキー（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

サラダ油で簡単！_いちごの豆腐ソフトクッキー_R

ビタミンもたんぱく質も摂れる優しい甘味のデザートです。しっかり攪拌（かくはん）することで、裏ごしなしでも滑らかな仕上がりになります。豆乳はたんぱく質、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラル、不飽和脂肪酸、その他にも体に嬉しい様々な栄養素を手軽に摂ることができます。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

萱森有希先生

ビタミンもたんぱく質も摂れる　かぼちゃの豆乳ババロア

ビタミンもたんぱく質も摂れる　かぼちゃの豆乳ババロア（おとな／妊活中）【専門家監修】

ビタミンもたんぱく質も摂れる_かぼちゃの豆乳ババロア_APP

今日はパパの晩ご飯がいらない日、他のママたちはどんなふうに一人の食事を済ませているのか気になりませんか？
授乳中だったり離乳食を食べていたりする時期だと作るのは一人分。
たまには少し手抜きをして負担を減らすのも、毎日の家事・育児を乗り切るコツかもしれません！

パパのいない日の！　ママのズボラ飯

節分の日に作くれるおにの風船をご紹介！
豆を投げることで全身を使うことができ、節分という季節行事に触れるきっかけにもなりますよ。
おにの風船に豆を投げておにを追い払いましょう。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

白完サムネ

節分×遊び　豆を投げて「おにはそと」【保育士監修】

A00359_鬼はそと福はうち

新年に「今年こそ家計簿つけたい…！」と毎年思っていませんか…？
じつは、続けるコツをつかんでしまえば意外と簡単に習慣化できるちゃうんです。
はじめの一歩のハードルを低くして、今年こそ家計簿を続けましょう！

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貯蓄・節約

今年こそ！家計簿を続けるコツ

気づいたら赤ちゃんの離乳食用おかゆストックが切れてた！
なんてことないですか？今回紹介する商品なら、手軽におかゆができてとても便利ですよ。

ストックがない時の　便利なおかゆグッズ

食欲がないときや胃腸の調子が優れない方に。
甘酒は麹菌が生成する酵素によって栄養素が分解・消化されやすく、効率的なエネルギー代謝が期待できます。
豆乳を合わせることでたんぱく質やビタミン、ミネラル等を補い、生姜がよりいっそう身体を温めてくれます。

身体ぽかぽか　生姜入り豆乳甘酒

身体ぽかぽか　生姜入り豆乳甘酒（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

粉をスプーンで振りかける時にドバッ！とかかった経験ありませんか？
すくった粉もこぼれにくく、まんべんなくかけられる！
料理の下ごしらえから、ちょっとしたトッピングもできますよ。

ムダなくパラパラ　粉振りスプーン

子どもに人気のミニおにぎり、よく作るけど、マンネリ気味？
「おにぎり押し型 mini×2おにぎりセット」はぽんと押すだけで簡単！
超かわいいミニおにぎりが作れちゃう♪　試してみてね。

ぽんと押すだけ！　超かわいいどうぶつミニおにぎり

100均で揃う材料でハロウィンの飾りを作りました！
透明の部分には子どもたちが自由に顔を書けるので、可愛い飾りがたくさんできますよ！

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家族のイベント・行事

【保育士監修】ハロウィン工作　スケルトンおばけ

ハロウィン工作　スケルトンおばけ

フルーツをたくさん摂りたいときに！
少ない材料で簡単に作れます！
バナナの甘みにほんのりキウイの酸味がさわやかで飲みやすい簡単ジュースです。
グラスにカットしたキウイを貼り付けると見た目が可愛くなります。

夏の朝に キウイとバナナの簡単ジュース（1歳6ヶ月頃から）

S01924_夏の朝に_キウイとバナナの簡単ジュース

野菜の皮むきって面倒ですよね。アルミホイルでラクに皮むきができるってご存知でしたか？ドラマ「家政婦のミタゾノ」でも行っていたこの裏ワザ、しょうが・レンコン・里芋で試してみました！気になる結果は…？ 

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料理の基本・豆知識

アルミホイルで超楽々！野菜皮むきタイムアタック

お嬢様みたいなリボンのハーフアップならガーリーに決まります。
卒園式やピアノの発表会など、ちょっとフォーマルな日のアレンジにもぴったり。
簡単に出来るので、ぜひチャレンジしてみましょう！

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ヘアスタイル・ヘアケア

意外とかんたん リボンのハーフアップ

子どもたちが遊びながら作れるサンタさんをご紹介します。
毛糸を入れたり出したりできるので子どもたちが夢中になってくれそうですよ。
毛糸の色を変えればトナカイやスノーマンもできるのでぜひ遊んでみてくださいね。

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