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トモニテ編集部

ブロッコリーを調理する際、茎を捨ててしまっていませんか？ 実は、ブロッコリーの茎にも栄養がたっぷり含まれており、適切な下処理をすれば、とても美味しく食べられるんです。今回は、ブロッコリーの茎を美味しく食べる方法をご紹介します。

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便利グッズ・ライフハック

必見！ ブロッコリーの茎これやって

ブロッコリーの茎も美味しく食べよう！簡単レンジ下処理テク

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Androidでできたら教えて！

みんながやってる「これ便利だよ機能」ってありますか？
今回は電卓機能をやってみました

知ってたら地味に役立つ！ iPhoneの電卓の裏技

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100円ショップで買える卵グッズ3選！
編集部員は全部使いこなしています

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料理グッズ

試してみて ダイソーのゆで卵グッズ3選

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料理中に必要な食材がないことに気づいた経験はありませんか？すりごまや顆粒コンソメ、ねり梅など、普段は買っているこれらの食材も、実は家にあるもので簡単に作ることができるんです。今回は、調味料がない時の代替品を簡単に作る方法をご紹介します。

わざわざ買わない 食材すりつぶしテク3選

キッチンでの小技！買わずに作る食材テクニック3選

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5分でできちゃう簡単ごはん！火も包丁も使いません！
卵とツナで不足しがちなたんぱく質もしっかり補給できます。
これに市販の野菜スープとかサラダをつければOK
家族で食べられますよ

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家族のレシピ

S02677_疲れたときの簡単5分飯_白サムネ

疲れたときの 簡単5分飯

S02677_疲れたときの簡単5分飯_正方形

ピーラーがあんなことにもこんなことにも使えるとは！！
普段なにげなく使っているピーラーの活用術をまとめました

超優秀 ピーラー便利術

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〇〇するだけで生ハムがきれいにはがれる！
もうボロボロになってイライラしない

〇〇するだけ 生ハムきれいにはがす！

S02442_〇〇するだけ_生ハムきれいにはがす！_正方形

ズボンのウエストの紐、いざというときに解けないなんてこと経験したことありませんか？
この結び方をするだけで煩わしさから開放されるかもしれません！
試す価値アリです

保存必須 ズボンの紐のはこう結ぶ

保存必須 ズボンの紐はこう結ぶ

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調味料のキャップを一発で外すテク
覚えておけばゴミの分別ときに、イライラしない
手で引っ張ってキャップだけちぎれてしまっても大丈夫！

S02429_分別楽ちん♪_調味料のキャップを簡単に取るテク_白サムネ

分別楽ちん♪ 調味料のキャップを簡単に取るテク

S02429_分別楽ちん♪_調味料のキャップを簡単に取るテク_正方形

もっと早く知りたかった！
きっと皆さんも経験したことのある調理時のストレス…
袋の上から切ると包丁やまな板を汚さずに切れたり、バラバラにならない食材を集めてみました
気になったら試してみてくださいね！

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料理の基本・豆知識

調理のストレス解消 これは袋の上から切れ！

S02755_調理のストレス解消_これは袋の上から切れ！_正方形

最近食費が高い…少しでも食材を冷凍して無駄なく使いたい方必見！
こうやって冷凍保存すれば少しずつ使えるから助かる
今すぐできるテクなのでやってみてね！

知らないと損してるかも 食材冷凍テク3選

S02339_知らないと損してるかも_食材冷凍テク3選_正方形

カルディで見つけた「えっ！レンジでオムライス！？」を作ってみました！
レンジで炊きあがるお米と、ケチャップライス用の味付き具材のセットで、必要なのは卵2個だけ！
お味はどうでしょうか？

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料理

カルディで発見！ レンジでオムライス

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S字フックが落下しちゃう…なんてことありませんか？
家にあるアレをちょい足しするだけで、その悩みを解決します！
ぜひ参考にしてみてくださいね！

家にあるアレで S字フック落ちないようにする

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生活協同組合ユーコープ

子連れでのお買い物は大変。
子どもの急なトイレタイムや、アレ買ってと言われちゃうことも。
子育てに欠かせない重たいミルクや飲み物、おむつなど持って帰れない…
おうちCO-OPはアプリから注文した商品をおうちまで届けてくれるうれしいサービスがあるんです！

スキマ時間にお買い物　配達してくれるおうちCO-OP

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人気の下味冷凍！
フレンチトーストの下味冷凍方法をご紹介。
食べたいときにトースターで焼くだけなので、忙しい朝でも準備が楽ちんです。

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

トースターで焼くだけ　下味冷凍フレンチトースト

トースターで焼くだけ　下味冷凍フレンチトースト（1歳6ヶ月頃から／おとな）

トースターで焼くだけ_下味冷凍フレンチトースト

お菓子の袋を一度開けると、輪ゴムやクリップがないと中身がこぼれてしまうこと、ありませんか？
今回は、簡単にできる袋の閉じ方をご紹介します。これなら子どもでも開け閉めができて便利です。

中身が飛び出ない お菓子の袋を閉じる方法

輪ゴムいらず！お菓子の袋を閉じる裏技

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コンビニで買ったおにぎりや海苔巻き、そしてお菓子。手を汚さずに食べたいと思うことはありませんか？
今回は、そんな悩みを解決するための簡単な方法をご紹介します。

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