【医師監修】濡れにくい人は妊娠しにくいの？不妊になりやすい人の特徴は？

「腟が濡れにくいと妊娠しにくい」という医学的なエビデンスはありません。性交時に濡れるかどうかは妊娠の条件ではないので「濡れやすいから妊娠しやすい」「濡れにくいと妊娠しにくい」と言うことはできないのです。

一般的に「濡れやすいと妊娠しやすい」と考えられがちですが、それは排卵の前後数日間は最も妊娠しやすく、腟内も潤うことから「濡れていると妊娠しやすい」とイメージする人が多いからかもしれません。

性交時に腟が濡れるのは、性的な刺激によって腟内に血漿（けっしょう）や粘液が分泌されるためです。

キスやスキンシップなどをすると、幸せホルモンとも呼ばれる「オキシトシン」が分泌されます。その状態で性的な刺激を受けると、下腹部に血液が集まり、腟の壁から血漿がにじみ出てきます。そこに、腟の左右にある「バルトリン腺」や「スキーン腺」などから分泌される粘液が混ざり、腟内が濡れた状態になるのです。

腟内が濡れると腟の粘膜が保護され、性交時の摩擦が軽減されます。挿入時の痛みを感じにくくなり、性行為をスムーズにできるでしょう。

濡れにくさと妊娠のしにくさに直接的な関連はありませんが、なぜ濡れにくいのか気になる人もいるでしょう。

ここでは、腟が濡れにくい場合に考えられる主な原因について解説します。

ストレスがたまっていると性的な感情や興奮が抑制され、濡れにくくなることがあります。

また、ストレスホルモンとも呼ばれる「コルチゾール」が分泌される影響で、最終的に腟内のうるおいが不足しやすくなるという説もあります。

趣味に没頭したり運動したりしてストレスを発散し、気分をリフレッシュしましょう。

適度に気分転換をすることで心身をリラックスでき、スムーズな性行為が可能になるかもしれません。

生理周期にあわせてホルモンバランスが変化することも、濡れにくさに関係しています。

排卵日を過ぎると「エストロゲン（卵胞ホルモン）」が減少する影響で、腟が濡れにくくなります。そのため、排卵後から生理前にかけては濡れにくいと感じることがあるでしょう。

濡れにくい場合は、性交時に潤滑ゼリーを使うことで摩擦による痛みを軽減できることがあります。また、日頃からデリケートゾーン専用の保湿ジェルを使ってケアをすることも大切です。

腟がゆるいと性交時の刺激を感じにくいため、濡れにくくなることがあります。

腟がゆるくなる主な原因には、骨盤の底の部分にある「骨盤底筋」の筋力が弱くなっていることが挙げられます。

骨盤底筋を引き締めるには「骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）」を行うとよいでしょう。やり方は簡単で、尿道・肛門・腟をキュッと締めて数秒間キープしたあと、ゆっくりと力を抜くだけです。

1日数回、毎日継続して行うことで効果が得られるため、地道にコツコツ続けていきましょう。

運動不足や体の冷えなどにより血行が悪くなると、腟に十分な血液が行き届かず、うるおいが不足しやすくなります。

適度に運動をしたり、体を温めたりして血流を促進しましょう。特に、適度な運動習慣をつけることは、妊娠に向けた健康的な体づくりにも役立ちます。軽いストレッチやウォーキングなど、手軽にできることからはじめてみましょう。

水分不足も、濡れにくさの原因の一つです。

腟内の粘液のもととなる血液は、水分を主成分としています。腟内のうるおいを保つため、こまめな水分補給を心がけましょう。

一般的には、1日1.2Lの水分補給が推奨されています。特に入浴中や寝ている間は水分が不足しやすいので、入浴後と起床時は水分補給を積極的に行いましょう。

濡れにくさと妊娠のしにくさに関連性はありません。それでは、妊娠を望んでいるにもかかわらず、なかなか授からない場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。

ここでは、妊娠しにくい場合に考えられる原因について詳しく解説します。

排卵が正常に起こらないと、精子と卵子が受精しにくくなるため、妊娠もしにくくなります。

排卵がない原因には、ホルモンバランスの乱れや「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）」、過度なストレス、急激な体重変化などが挙げられます。

妊娠を希望する場合は、ホルモンバランスを整えるための治療や、排卵誘発剤を使用した治療などを行います。

過去にクラミジアや淋菌などの性感染症に感染したことがあると、妊娠しにくくなる可能性があります。炎症が起きて卵管が詰まることで、受精がさまたげられるためです。

不妊症のリスクを高める原因にもなるので、過去に感染したことがある人は医師に相談し、適切な処置を受けましょう。

子宮に異常があると受精卵が子宮内膜に着床しにくくなり、妊娠が成立しづらくなります。妊娠をさまたげる可能性のある子宮の病気には、主に以下のものがあります。

気になる症状がある場合は、早めに婦人科で検査を受けましょう。

女性が35歳を超えると、年齢とともに自然妊娠する確率が低下します。加齢によって卵子の機能が変化したり、子宮筋腫・子宮内膜症などの病気にかかりやすくなったりすることが主な原因と考えられています。

流産や合併症のリスクも高くなるため、妊娠を希望する場合は早めに医師に相談することが大切です。

また、男性の加齢も妊娠しにくい原因の一つといわれているので、男性が高齢の場合も早めに相談しましょう。

妊娠を希望しているにもかかわらず、なかなか授からない場合は、早めに医師に相談することが大切です。

医学的には、妊娠を希望してから1年間授からない場合を不妊症と定義していますが、1年経っていなくても「妊娠しにくいな」と思った時点で検査を受けることをおすすめします。

子どもがほしいと思った時点で検査を受けるのもよいでしょう。

検査結果に応じて適切な対応・治療を早期にはじめれば、妊娠を早く実現できる可能性もあります。パートナーや医師と相談しながら、妊娠に向けて取り組んでいきましょう。

腟の濡れにくさと妊娠しにくさに関連性はありません。「濡れやすいから妊娠しやすい」「濡れにくいから妊娠しにくい」と一概に言うことはできないので、濡れにくくても過度に心配しないようにしましょう。

医学的には、排卵や子宮の問題、加齢などが妊娠しにくい主な原因と考えられています。妊娠しにくいと感じたら早めに医師に相談し、必要な検査や治療を受けましょう。