子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

妊活中に摂りたい葉酸とたんぱく質、カルシウムが含まれるメニュー。
ごはんは玄米にすることで、栄養価・食感・美味しさがアップします！
残りごはんでも美味しく作れますよ。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

カルシウムが摂れる　アスパラガスと桜えびのチーズごはんおやき

カルシウムが摂れる　アスパラガスと桜えびのチーズごはんおやき（おとな／妊活中）【専門家監修】

カルシウムが摂れる_アスパラガスと桜えびのチーズごはんおやき

生クリームたっぷりのケーキ、ラップをして冷蔵庫に入れるとせっかくの生クリームが潰れちゃう……
タッパーひとつで解決しちゃいます！動画を見て下さいね。

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便利グッズ・ライフハック

生クリームが潰れない　余ったケーキをキレイに保存する方法

おしゃれでかわいい豆乳パンナコッタです！
豆乳にはカリウムをはじめカルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などミネラル分がバランス良く含まれます。
いちごに含まれるビタミンCと一緒に摂ることで、体内への吸収率を上げることが期待できますよ。

A00384_【ジネコ①】ミネラルを補いたい方に_豆乳パンナコッタいちごのソース_白完サムネ

豆乳パンナコッタいちごのソース（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

【ジネコ①】ミネラルを補いたい方に_豆乳パンナコッタいちごのソース

どうしても手洗いして欲しいのに、子どもが嫌がってしまう。
子どもにもっと手洗いに興味を持ってもらいたい。
編集部で手洗いを気分転換させる手洗いグッズを考えてみました。



嫌がる子どもに 気分が変わる手洗いせっけん２選

嫌がる子どもに 気分が変わる手洗いせっけん2選

子育てをしながら家事をするのはとっても大変。
心の余裕がなくなって疲れてしまう日もありますよね。
そんなママたちに向けた、家事の時短方法をご紹介します。

マネできるアイデア　ママたちの家事時短術

マネできるアイデア_ママたちの家事時短術

油で揚げずに気軽にできる常備菜です。
抗酸化作用が期待できるポリフェノールを含むなすと、ビタミンCを含むピーマンとパプリカを一緒に摂れます！
酸味が苦手な方は、酢を控えて出汁をしっかり効かせるのがおすすめです。

味が染みている　なすとピーマンの焼きびたし

味が染みている　なすとピーマンの焼きびたし（おとな／妊活中）【専門家監修】

味が染みている_なすとピーマンの焼きびたし_APP

はいはいをし始めた頃の子どもと輪っかで遊んでみませんか。
新聞紙か包装紙、チラシなどを繋げてもできるのでおうちで作って遊んでみてくださいね。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

【保育士監修】0歳児向け　輪っかをくぐって遊ぼう

難しそうに見えて作るの簡単！
薄焼き卵に海苔を挟んでうずまきにした、かたつむり卵焼きを紹介します。


幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

一緒に作って楽しい かたつむり卵焼き

一緒に作って楽しい かたつむり卵焼き（1歳6ヶ月頃から）

S01923_一緒に作って楽しい_かたつむり卵焼き

集めたり運んだり干したりと、洗濯にまつわる作業って多くて大変……
そんな時はこの洗濯ネットを味方に、スムーズな洗濯作業を手に入れちゃってください！

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洗濯

集めて洗って運んで干せる
洗濯作業に働き方改革を　

集めて洗って運んで干せる　洗濯作業に働き方改革を　

ブロッコリーは、蒸し焼きにすることで栄養素の流出を極力抑えることができます！
塩麹ナッツソースと一緒に食べることでビタミンの吸収率がアップするほか、ビタミンバランスも良くなります。
ブロッコリー以外でも、色々な野菜にかけてお気に入りを見つけてくださいね。

食感楽しい！　ブロッコリーの塩麹ナッツソース

食感楽しい！　ブロッコリーの塩麹ナッツソース（おとな／妊活中）【専門家監修】

食感楽しい！_ブロッコリーの塩麹ナッツソース

調理に、後片付けに、毎日の料理がめんどうに感じてしまう今日この頃。
このカップでつくるお好み焼き&チヂミセットは、カップの中で材料を混ぜるだけなのでとっても楽ちん！
手間もなく思い立ったときにすぐに作れるので、忙しい時や自炊を頑張れない時に助かります。

料理グッズに関する記事一覧ページです。料理グッズの情報をまとめています。

料理グッズ

洗い物がほぼ不要！カップで作るお好み焼き＆チヂミ                                                                                                                     

洗い物がほぼ不要！_カップで作るお好み焼き＆チヂミ

便利な調理家電の購入を検討している・そもそも調理家電でなにができるの？という方むけにおすすめの商品を厳選して紹介します。まずは試してみたいという方には、今話題の家電のレンタルサービスもありますよ。


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住まい・家具・家電

料理に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピ、洗濯などの情報をまとめています。

料理

【2023年】調理家電のおすすめ人気ランキング40選！カテゴリー別に商品を厳選して紹介


可愛いお菓子の袋、捨てるのはなんだかもったいない…。100均の材料を使って簡単にできるお菓子袋ポーチの作り方をご紹介します。お子さんの小さいおもちゃやカード、文具の整理にも便利なんです！親子で楽しく作ってみませんか？

S02874_SNSでバズってた！お菓子袋ポーチ_白サムネ

親子で楽しむ♪ 100均材料で可愛いお菓子袋ポーチの作り方

S02874_SNSでバズってた！お菓子袋ポーチ_正方形

子ども用に買った食材が少し余って悩むことありませんか？
今回はスタッフの自宅で、子ども向けの食材を使って大人に嬉しいおつまみを作りました。
子どもと一緒の食材を使って、おうちで過ごす夜を楽しみましょう！

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

子どもによく使う食材で　大人に嬉しいおつまみレシピ

子どもによく使う食材で　大人に嬉しいおつまみレシピ（３才頃から/おとな）

毎日忙しいママにとってプチストレスは大敵。
魚肉ソーセージはフィルムをはがすのが面倒だったり、コンポタ缶は大量のコーンが残ってしまったり...。
そんな悩みを一気に解決する方法を紹介します。

料理の基本・豆知識に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識の情報をまとめています。

料理の基本・豆知識

ストレスフリーで開封!魚肉ソーセージ&コンポタ缶

ストレスフリーで開封！魚肉ソーセージ＆コンポタ缶

おうちにあるものでできるクリスマス工作をご紹介！
絵を描いたり、のりを使ったり夢中になって作ってくれると思いますよ。
できたものは飾ることができるので満足感も感じてもらえると思います！

家族のイベント・行事に関する記事一覧ページです。七五三、お七夜、お宮参り、お食い初め初誕生・一升餅、誕生日、初節句・ひな祭り・端午の節句、記念撮影・写真、ギフト・贈り物、その他のイベント・行事などの情報をまとめています。

家族のイベント・行事

おうちにあるもので　クリスマス工作2選

おうちにあるもので_クリスマス工作2選_APP

子どもの発育に働くカルシウムやたんぱく質、DHAを含んだいわしのレシピです！
甘いたれに絡めて、ごはんも進みます。
小骨が多い魚なので、子どもに食べさせるときには小さく切ってあげましょう。

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家族のレシピ

DHAやカルシウムが豊富！　いわしのかば焼き

DHAやカルシウムが豊富！　いわしのかば焼き【管理栄養士監修】

DHAやカルシウムが豊富！_いわしのかば焼き

おうち遊びのネタがないママパパへ！
今回はおうちの中でできる遊びをご紹介します。
子どもと一緒に遊んだり、競争しても楽しいですよ。

おうちを散策！　家にあるものでできる宝物探し

ハロウィンにピッタリ！
卵焼きをジャックオランタン風にアレンジしてみませんか？

ハロウィンに　おばけかぼちゃの卵焼き

ハロウィンに　おばけかぼちゃの卵焼き（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ハロウィンに_おばけかぼちゃの卵焼き_APP_ すすむ無し

皆さんは普段レジ袋を畳んでいますか？今更聞けないレジ袋の畳み方をご紹介致します。


収納に関する記事一覧ページです。収納の情報をまとめています。

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