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トモニテ編集部

ビタミンB6は、つわりの軽減に役立つ可能性があるといわれています。この記事では、ビタミンB6の働きや豊富に含まれる食品、摂取のポイントについて解説します。

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妊娠中の食事の基礎知識

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つわり中の食事

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つわりの症状・対策

ビタミンB6でつわりが消えるって本当？豊富な食品や摂取量の目安も解説

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

朝食にフルーツを食べてみることをおすすめします。特に柑きつ類の香りは気のめぐりをよくします。

岡本正子先生

監修者

Q.つわりが落ち着いたのに、 朝起きられません。どのように改善したらよい？

つわり中はさっぱりしたものしか食べられない。
トマトのさっぱり感と、梅干しの酸味が食べやすいマリネを紹介します！
たくさん作って、おやつや小腹が空いたときにつまんでみてください。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

酸味が食べやすい トマトの梅マリネ

酸味が食べやすい トマトの梅マリネ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02272_酸味が食べやすい_トマトの梅マリネ

においに敏感になるのは、つわりの症状の1つとして考えられます。どんなにおいがダメになるかは、個人差が大きく、一概にはいえません。


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妊娠中の過ごし方

原田愛子先生

汗やにおいが気になって 気持ち悪くなります。 妊娠のせい？

Q.汗やにおいが気になって気持ち悪くなります。妊娠のせい？

後期つわりとは、妊娠後期に起こる吐き気や胃の不快感などのことです。医学用語ではありませんが、人によっては症状が現れることがあります。この記事では、後期つわりの原因や症状、対処法、受診の目安について解説します。

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妊婦の病気や気がかり

妊娠後期に関する記事一覧ページです。妊娠8ヶ月目、妊娠9ヶ月目、妊娠10ヶ月目、臨月・正産期などの情報をまとめています。

妊娠後期

荒瀬透先生

妊娠後期にもつわりが起こる？吐き気の原因と対策を解説

【医師監修】妊娠後期にもつわりが起こる？吐き気の原因と対策を解説

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

ママのおなかに新しい命が宿った時、うれしい気持ちとともに不安もあるのはパパもいっしょです。「なぜイライラしているのか」「つわりはそんなにつらいのか」などママの変化にパパもとまどっています。パパとママで意識の差があるのは当然です。

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妊娠報告

杉本充弘先生

先輩パパたちの本音

妊娠報告を受けたら？サポートの仕方は？先輩パパたちの本音

つわりで葉酸サプリを吐いてしまっても、無理に飲み直す必要はありません。この記事では、つわりで葉酸サプリを吐いてしまう場合の対処法や吐き気を抑える工夫、つわり中の葉酸摂取についてよくある質問について解説します。

妊娠中のつわりで葉酸サプリを吐いても大丈夫？食事・摂取の際の工夫も解説

【医師監修】妊娠中のつわりで葉酸サプリを吐いても大丈夫？食事・摂取の際の工夫も解説

妊娠中には、それぞれ初期、中期以降と起こりやすいトラブルがあります。最適な対処法を知りましょう。

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