食べることに慣れさせよう ゴックン期のステップ（生後5〜6か月頃から）【管理栄養士監修】
はじめての離乳食、なにをどのくらい与えたらよいのかわからず不安になっていませんか？
ゴックン期の離乳食の進め方と調理の形態のステップを詳しくご紹介します。
参考にして、献立を考えてみてください。
ゴックン期の離乳食の進め方と調理の形態のステップを詳しくご紹介します。
参考にして、献立を考えてみてください。
食べることに慣れさせよう ゴックン期のステップ（生後5〜6か月頃から）【管理栄養士監修】
はじめての離乳食、なにをどのくらい与えたらよいのかわからず不安になっていませんか？
ゴックン期の離乳食の進め方と調理の形態のステップを詳しくご紹介します。
参考にして、献立を考えてみてください。
ゴックン期の離乳食の進め方と調理の形態のステップを詳しくご紹介します。
参考にして、献立を考えてみてください。
離乳食の進め方
- ゴックン期の時期は食事に興味ももったり、味や舌触りに慣れさせてあげましょう。
- 10倍がゆを1日ひとさじからはじめ、徐々に増やしていく。
- ２週間目くらいになり10倍がゆに慣れてきたら、野菜類をはじめる。１日１さじずつ与え徐々に量を増やしていく。
- ３〜４週間目くらいになり野菜にも慣れてきたらタンパク質である豆腐や白身魚をはじめる。１日１さじずつ与え徐々に量を増やしていく。
食べ方の目安
- １日１回１さじずつはじめる。
- 万が一アレルギー症状が出ても医療機関を受診しやすい午前中の時間帯に食べさせるのが望ましい。
食材の1回の目安量
- 10倍がゆ…ひとさじ〜食べられるようになったら30〜40gくらい
- 野菜類…ひとさじからはじめて慣れてきたら10〜15g
- タンパク質類…ひとさじからはじめて慣れてきたら10〜15g（豆腐や白身魚からはじめる）
調理のポイント
- 食材をなめらかなペースト状にし、昆布だしや茹で汁・湯冷ましなどでポタージュ状にする。味や舌触りに慣れていく。
- 素材の味をいかし、味はつけない。
- ゴックンできるようになってきたら少しずつポテっとした形態にしていく。
対象
ゴックン期（生後５〜６か月頃）から
※子どもによって個人差があります。はじめる時期や量・形態は目安です。
いつから？ポイントは？はじめての離乳食のすすめ方（生後５〜６か月頃から）【管理栄養士監修】
離乳食はじめたいけど、何を目安にはじめたらいい？とお悩みのあなたに。
動画でわかりやすくはじめかたをご紹介。
ステップアップのタイミングもわかりますよ。
動画でわかりやすくはじめかたをご紹介。
ステップアップのタイミングもわかりますよ。
昆布だしの離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】
はじめての和風だし作り、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？
今回は、きほんの和風だし（昆布だし）の取り方をご紹介します。
まとめて作ってストックしておくのも便利です。
今回は、きほんの和風だし（昆布だし）の取り方をご紹介します。
まとめて作ってストックしておくのも便利です。
お米から作る10倍がゆ｜離乳食初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】
はじめての離乳食、どうやって作るのか不安で緊張しますよね。
10倍がゆの作り方を、お米から作る方法でご紹介します！
すりつぶしはハンドブレンダーやフードプロセッサーを使うと時短・なめらかに作れますよ。
10倍がゆの作り方を、お米から作る方法でご紹介します！
すりつぶしはハンドブレンダーやフードプロセッサーを使うと時短・なめらかに作れますよ。
ほうれん草の離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】
ほうれん草、離乳食にはどうやって調理したらいいのかご存知ですか？
ゴックン期のほうれん草の調理の方法をご紹介します！
ゴックン期のほうれん草の調理の方法をご紹介します！
にんじんの離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】
はじめての離乳食、ゴックン期のにんじんの調理の仕方、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？
今回は基本のゴックン期のにんじんの調理の仕方をご紹介します。
まとめて作ってストックしておくのも便利です。
今回は基本のゴックン期のにんじんの調理の仕方をご紹介します。
まとめて作ってストックしておくのも便利です。
かぼちゃの離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】
はじめての離乳食、ゴックン期（生後5〜6か月頃）のかぼちゃの調理の仕方、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？
今回は基本のゴックン期（生後５〜６か月頃）のかぼちゃの調理の仕方をご紹介します。
まとめて作ってストックしておくのも便利です。
今回は基本のゴックン期（生後５〜６か月頃）のかぼちゃの調理の仕方をご紹介します。
まとめて作ってストックしておくのも便利です。
豆腐の離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】
はじめての離乳食、ゴックン期（生後５〜６か月頃）の豆腐の調理の仕方、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？
今回は基本のゴックン期（生後５〜６か月頃）の豆腐の調理の仕方をご紹介します。
離乳食を初めて慣れてきた頃から食べさせてみてください。
今回は基本のゴックン期（生後５〜６か月頃）の豆腐の調理の仕方をご紹介します。
離乳食を初めて慣れてきた頃から食べさせてみてください。
鯛の離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】
はじめての離乳食、ゴックン期（生後5〜6か月頃）の白身魚の調理、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？
今回はゴックン期の白身魚（鯛）の調理の仕方をご紹介します。
離乳食を始めてお粥や野菜、豆腐などが食べられるようになってから食べさせてください。
今回はゴックン期の白身魚（鯛）の調理の仕方をご紹介します。
離乳食を始めてお粥や野菜、豆腐などが食べられるようになってから食べさせてください。
離乳食初期（生後5〜6ヶ月）の進め方スケジュール！レシピも紹介【管理栄養士監修】
赤ちゃんが生後5〜6ヶ月前後になったら、離乳食への移行を考え始める時期かもしれません。でも、一体どのくらいの量から始めたら良いの？食材は何から？とお悩みのママ・パパもいるかと思います。生後5〜6ヶ月目の子どもを対象に、進め方の例やレシピなどをご紹介します。
サイベックスベビーカー当たる！
人気のベビーカー「サイベックス リベル」が当たるよ♪
