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イラっとしたら とにかく6秒待ちましょう!
イライラがコントロールできればもう後悔しない！今回は怒りをコントロールするための第一歩をご紹介します。
イライラがコントロールできればもう後悔しない！今回は怒りをコントロールするための第一歩をご紹介します。
イラっとしてしまったら？
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なぜ6秒?
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イラッとした時絶対にやってはいけないのは？
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次回予告
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監修
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル
小尻 美奈 さん
家族・夫婦・育児のことで悩んだら
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