妊娠25週（7ヶ月）の妊婦・胎児の様子｜過ごし方や気になる症状

眠るときに息苦しかったり、眠りが浅く感じませんか？大きくなった子宮で血液の流れが滞ってしまったり、心拍数も変化しています。

寝苦しい場合は、「シムス位」もおすすめ。体の左側を下にし、少しうつ伏せ気味にしてクッションなどをはさみ右足を左足より前に出します。

自分なりに楽な姿勢を見つけてみましょう。

大きくなった子宮に圧迫されて、胃腸の働きが鈍くなることがあります。

子宮に胃が圧迫されて、胸がつかえたような感じがしたり、食欲が落ちたりすることもあるでしょう。

腸が圧迫されることで、便秘になり、ガスが溜まっておなかが張るような感じがすることもあります。

一度に食べる量を減らして回数を増やしたり、脂っこいものは控えるようにしたりして、胃腸に負担をかけないような食事を心がけましょう。

25週頃になると、赤ちゃんの感覚だけでなく、骨・筋肉も発達してきます。

それまで感じていたよりも力強い胎動が感じられるようになるでしょう。

妊娠線は、急に皮膚が引き伸ばされることで起こる、皮膚組織の断裂です。おなかや胸がさらに大きくなるため、妊娠線ができやすくなります。

皮膚が乾燥すると妊娠線ができやすいため、保湿クリームなどを使ってしっかりと保湿するようにしましょう。

おなかが大きくなるにつれ、体内の水分量が増えて、むくみやこむら返りが起こりやすくなります。

適度に体を動かし、横になるときには足枕やクッションを利用して足を少し高くするとよいですよ。

マッサージをしたり、レッグウォーマーなどで足の冷えを予防したりするのも効果的です。

妊娠25週頃になると、子宮底がおへその少し上にまで達しています。

さらにおなかが大きく、重くなるため、反り腰の姿勢になりやすくなるのもこの頃です。反り腰になると、腰や背中に負担がかかって腰痛・背中の痛みが出やすくなります。

妊婦帯などを活用したり、正しい姿勢を意識したりして、腰や背中の負担が軽くなるよう工夫しましょう。

妊娠25週頃の赤ちゃんは、まだ体脂肪が少ないため毛細血管が透けて赤みがかっています。生まれるときの姿にだいぶ近くはなりましたが、まだ皮膚はしわしわです。

この頃になると、生まれたときに呼吸ができるように肺の成長が活発になります。

聴覚はほぼ完成し、おなか越しに血液が流れる音やママの声を聞いています。おなかに口を近づけて声をかけると、赤ちゃんの胎動を感じることもあるかもしれません。

エコーを当てると、赤ちゃんと胎盤をつなぐへその緒もはっきり見えます。

赤ちゃんのおおよその体重は平均700gから800gほど。この頃に体重は急スピードで増加。1週間に100g以上増えていきます。

皮下脂肪がしっかりとつき体つきが生まれるときの姿にむけて育っていきます。

まぶたの上下が完成した赤ちゃん。目で物を見ることができるようになり、見たい方向を見られるようになりました。

ママのおなかの中でどんなものが見えているのでしょうか。

赤ちゃんの鼻の穴が通り、肺を使って呼吸をし、酸素をとるためのトレーニングをおなかの中で進めます。

この時期は肺の中には水が入っていますが、生まれるまでに呼吸ができるようになるなんて神秘的ですね。

赤ちゃんは平衡感覚も作られ、手足の動きも自分でコントロールできるようになってきました。

おなかの中でくるくると泳いだり、キックをしたりと自分のしたい動きがほぼできるようになってきています。

赤ちゃんの体温は、へその緒・胎盤を通じて行き来するママの血液によってコントロールされていて、ほぼママと同じくらいの体温です。

特別冷たかったり温かかったりということはありません。

検診では赤ちゃんが小さすぎないか、発育が遅れていないかを確認しています。

赤ちゃんに問題がある場合と栄養や酸素を送る胎盤に問題がある場合が考えられ、医療的な措置が必要なケースもあります。

赤ちゃんが生まれると手続きがいっぱい！市区町村の窓口だけでなく、ママとパパそれぞれの会社で税金の手続きや健康保険の手続きも必要です。

お祝い金が出ることもあるので、しっかり調べて申請しましょう。

妊娠25週目は、次のことを意識しながら過ごしましょう。

おなかが大きくなると、寝苦しくなり睡眠不足になりやすくなります。

睡眠不足が続くと気持ちが沈んだり、赤ちゃんへ栄養がスムーズに送れなくなったりするので、寝る姿勢や日中の生活を工夫して睡眠不足を防ぎましょう。

妊娠7ヶ月～8ヶ月頃は、ママの心拍数がピークになるので、動悸がして朝までぐっすり眠れなくなることもあります。

日中は日光を浴びるようにして、寝る前にノンカフェインの温かい飲み物で体を温めると寝つきがよくなりますよ。

妊娠中の寝方・シムス位についてはこちらの記事もチェックしてくださいね。

体重が急激に増えると、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病になりやすくなり、妊娠線もできやすくなります。

体重が急激に増えないようにするために、こまめに運動して適正体重をキープしましょう。1週間の体重増減幅は、0.3kg～0.5kgが目安です。

ただし、ママとおなかの赤ちゃんの状態によっては、運動は控えたほうがよい場合もあります。運動する際は医師に相談して、許可を得てから行いましょう。

体の中を流れる血液の量が増えるため、体温が高くなって汗をかきやすくなります。心地よく過ごすためにも、室温や湿度を調整しましょう。

冷房を使用するときは、体が冷えすぎないようにカーディガンやひざ掛けを活用するのがおすすめです。

寒いからといって重ね着をし過ぎると体を締めつけてしまうので、暖房を適切に使い、首・手首・足首の3箇所を重点的に温めるようにしましょう。

肌が乾燥して皮膚が硬くなると、妊娠線ができやすくなります。妊娠線は、一度できてしまうと消えないので、日頃から妊娠線対策を行いましょう。

こまめに保湿クリームを塗ったり、厚着・長湯を避けたりして、肌が乾燥しないようにするのがポイントです。

乳頭や乳輪には、おっぱいを出す乳口があります。妊娠前は使われることがないので、塞がっている状態です。

妊娠25週頃になったら、出産後の授乳に向けて、乳頭・乳輪のマッサージをはじめましょう。マッサージで乳口を開くことで、スムーズに授乳できるようになりますよ。

おっぱいマッサージを開始するタイミングは人それぞれ。人によっては、マッサージをすることでおなかが張ることもあります。

マッサージをはじめるタイミングややり方は、医師や助産師さんに相談してみてくださいね。

おなかがひとまわり大きくなる妊娠25週目の、気になる症状や病気をお伝えします。

日本では、妊娠22週0日目から妊娠36週6日までの出産を早産といいます。

妊娠25週頃になると、新生児医療の助けを借りればほとんどの赤ちゃんが健康に成長できるまで発達しています。

切迫早産は、なんらかの原因で子宮口が開いて、赤ちゃんが出かかっている状態です。

子宮口があまり開いていない場合は通院でも治療できますが、子宮の収縮が強く、子宮口が大きく開いている場合は入院して子宮収縮抑制剤を投与します。

もしおなかが張る・規則的に痛む場合は、すみやかに病院を受診しましょう。日常生活では無理をしないように心がけることが予防につながります。

また、安静には、「入院安静」と「自宅安静」があります。医師から「安静に」と言われた際は、次のことを意識しましょう。

医師に「安静に」と言われて過ごし方に悩んだときは、まず医師にどの程度までなら動いてもよいのか聞いてみましょう。

そのうえで、体力を消耗するようなことは避け、ゆったりと過ごすことが大切です。

妊婦健診の際に「胎盤の位置が低いですね」と指摘されるママもいるかもしれません。

通常、胎盤は子宮の出口から遠くに位置しています。しかし前置胎盤の場合は胎盤が子宮の出口を覆ってしまっているため、帝王切開での分娩が基本です。

子宮の出口を覆っていなくても胎盤が出口に近い場合は「低位胎盤」と診断されます。

前置胎盤・低位胎盤は、痛みのない突然の出血をともなうことがあります。もし妊娠中に出血した場合は、病院を受診して原因をはっきりさせましょう。

感染症は、流産や早産の原因になります。

妊娠中は抵抗力・腟の自浄作用が低下して感染症にかかりやすくなるので、予防に努めましょう。

特に、おりものが急に増えたり、色や臭いが変わったりしたときは要注意です。細菌性腟症に感染している可能性があります。

感染症は、セックスによっても感染することがあるので、妊娠中でもセックスをする場合はコンドームを正しく使って予防することが大切です。

妊娠25週目にやること・やっておいたほうがよいことをお伝えします。体調がよく、時間があるときにやってみましょう。

シングルのママは、この頃にひとり親家庭支援制度の利用を申し込みましょう。

妊娠8ヶ月以降は、おなかがより大きくなって身動きが取りにくくなります。

まだおなかが大きくなりすぎていない24週頃から、申し込みができるとよいですね。

自治体ごとにひとり親支援制度があるので、役所の担当窓口などに相談に行ってみましょう。

早めに申し込んでおくと、出産後スムーズに支援が受けられますよ。

おなかが大きくなると身動きが取りにくくなります。この頃から、出産に必要なものを買いそろえはじめましょう。

入院のときに持っていくものは病院ごとに異なるので、この時点で必要なものを調べてリストアップしておくと、買い出し・準備がスムーズです。

出産準備に必要なものは次の記事でも紹介していますので、こちらもチェックしてみてくださいね。

お産で骨盤底筋がダメージを受けると、尿漏れなどのトラブルが起こりやすくなります。

早産の傾向がないなら、無理のない範囲で骨盤底筋のトレーニングをはじめるとよいでしょう。

骨盤底筋は、ゆっくり行うスクワットや、肛門や腟のあたりを締めたり緩めたりするエクササイズで鍛えられますよ。1日10分でも、毎日続けるのがコツです。

次の記事で、簡単にできる骨盤底筋トレーニングを紹介していますので、体調がよいときに試してみてくださいね。

妊娠中はホルモンバランスの影響もあり、虫歯や歯周病になりやすいと言われています。

おなかが大きくなると仰向けでの治療が受けにくくなるので、この頃までに歯の治療を済ませておきましょう。

今まで歯科検診を受けていなかった人は、妊娠25週のうちに受けておくと、妊娠後期に入ってからの口腔トラブルを減らせますよ。

歯科を予約する際は、忘れずに妊娠中であることを伝えてくださいね。

トモニテでは管理栄養士が監修した、妊娠中におすすめのレシピもご紹介しています♪

• つわり中でも食べやすいレシピ
• 鉄分や葉酸、食物繊維が摂れるレシピ
• 忙しくても簡単に調理できるレシピ

妊娠中に嬉しい料理やおかずを動画でわかりやすく紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

妊娠中のママにおすすめのグッズや、ベビーカーや哺乳瓶など、出産後に使うグッズをご紹介しています。

早いうちに、どんなものがあるのか、欲しいものはどれか、チェックしておくとよいですよ♪

体調・メンタルともに安定する妊娠25週頃は、出産後の生活を考えはじめるよい時期です。時間を見つけて、パパと一緒にシミュレーションしてみましょう。

日常生活では、くれぐれも無理をしないように注意してください。

出産までの1日1日を大切に、パパや家族と支え合いながら過ごしていけるとよいですね。

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ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。

ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ！

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。

出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。

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医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新！

「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。

「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。

パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。