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トモニテ編集部

育児は予想外のことばかり。産前と全く同じように家事や仕事をするというのは難しい……。
思い通りにならないことの方が多い日々にイライラ。
今日はのんびりしようと決めてしまい、とことん休んでみるのも手ですよ。
少しだけ肩の力を抜いたら、もっと毎日が楽しくなるはず！

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育児・家庭の悩み

手を抜く日も大事　子育てがラクになるコツ

ホタテは、海で育った栄養豊富な二枚貝。食用として貝柱を食べます。
貝柱は肉厚でくせがなく、幅広い料理で活用できる食材です。
今回は、赤ちゃんにホタテを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

高橋嘉名芽

監修者

【管理栄養士監修】離乳食のホタテ｜いつから始める？

【管理栄養士監修】離乳食のホタテ｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

赤ちゃんは生後2〜3日すると目やお腹が黄色くなります。これは新生児黄疸という、多くの場合は生理現象です。しかし、母乳栄養を続けていると黄疸が長引くこともあります。今回は母乳性黄疸の原因、受診の目安、注意点などをお伝えします。

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子どもの症状・トラブル

清水俊明先生

【医師監修】母乳性黄疸とは？黄疸の原因、受診の目安は？

簡単な材料で作れる「魚つり」の作り方を紹介します。おうちで退屈してきている子どもと一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか？ 実際に工作に挑戦したレビューもあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

遊び・工作・運動に関する記事一覧ページです。遊び・工作・運動の情報をまとめています。

遊び・工作・運動

家にあるもの活用！　おうち魚つり

子どもと一緒に工作しよう！「魚つり」遊び

独特の風味やシャキシャキとした歯ざわりが特徴のセロリ。
筋が気になる人もいるかもしれませんが、ちょっとした一手間で離乳食にも使えます。
今回は、赤ちゃんにセロリを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食のセロリ｜いつから始める？

【管理栄養士監修】離乳食のセロリ｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

型を開けたとき子どももびっくりしちゃう！
フルーツがカラフルでかわいい牛乳かんてんをご紹介します。
お好みのフルーツに変えてもOK！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

カラフルでかわいい!_フルーツ牛乳かんてん

カラフルでかわいい！　フルーツ牛乳かんてん（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

2020_シナぷしゅ021_MD用_カラフルでかわいい!_フルーツ牛乳かんてん

食物繊維やポリフェノールの一種であるアントシアニンなどの栄養素を含むブルーベリー。酸味が強く、ジャムや洋菓子などの加工食品によく利用されています。今回は赤ちゃんにブルーベリーを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。

離乳食のブルーベリー｜初めてはいつから？保存方法やレシピ・アレルギーを解説【管理x養士監修】

離乳食のブルーベリー｜初めてはいつから？保存方法やレシピ・アレルギーを解説【管理栄養士監修】

粉チーズとは、パルメザンチーズを粉末にしたもののほか、プロセスチーズから作られているものもあります。
おかゆやスープなど、色々な料理のトッピングに活躍します。
今回は、赤ちゃんに粉チーズを与えられる時期や、与え方のポイントなども併せてご紹介します。


坂弘子

【管理栄養士監修】食物アレルギー注意・離乳食の粉チーズ｜いつからはじめる？

【管理栄養士監修】離乳食の粉チーズ｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

きほんの卵焼きの作り方をご紹介します！
ほんのり甘くて優しい味です。
朝ごはんやお弁当にぴったりですよ。

ほんのり甘い　卵焼き（1歳6ヶ月頃から）

ほんのり甘い　卵焼き（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

子育てをしていると毎日時間に追われ、あっという間に1日が終わりパンクしそうになっていませんか。
今回は先輩ママたちがやっているリフレッシュ方法を紹介します。
自分だけのスペシャルタイムを見つけてリフレッシュしましょう！

忙しい合間にも　子育てママのリフレッシュ方法

豆乳を絞ったあとにできるおから。食物繊維やカルシウム、たんぱく質などを含みます。
今回は、赤ちゃんにおからを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食のおから｜いつから始める？

【管理栄養士監修】離乳食のおから｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

シャキシャキとした歯ざわりが特徴のれんこん。ビタミンCを多く含みます。
離乳食にはとろみづけとして使える便利な食材です。
今回は、赤ちゃんにれんこんを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食のれんこん｜いつから始める？

【管理栄養士監修】離乳食のれんこん｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

魚肉ソーセージは、白身魚のすり身を主原料とした加工食品です。長い期間保存ができるため、常備しておける便利な食材です。今回は、赤ちゃんに魚肉ソーセージを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。

離乳食の魚肉ソーセージ｜初めてはいつから？保存方法やレシピ・アレルギーを解説【管理栄養士監修】

豆乳は、大豆からできた乳状の飲料で、「豆乳」「調製豆乳」「豆乳飲料」と呼ばれる種類があります。
離乳食に豆乳を取り入れる際は、調味料として加熱してから使用します。
今回は、赤ちゃんに豆乳を与えられる時期や、与え方のポイントなどをご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食の豆乳｜いつから始める？

【管理栄養士監修】離乳食の豆乳｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

子どもにもマスク着けさせた方がいいのかな。新型コロナウイルスも怖いし、悩みますよね。
日本小児科医会は、2歳以下の子どもがマスクを着用すると危険があるとして呼びかけています。
学会のホームページから、2歳以下の子どものマスク着用についてまとめました。

注意したいケガ・事故に関する記事一覧ページです。注意したいケガ・事故の情報をまとめています。

注意したいケガ・事故

むしろ危険！　2歳未満の子どものマスク

ごまは少し料理に加えるだけで風味豊かになり、栄養も豊富に含んでいる食材です。
積極的に取り入れたい食材ですが、食物アレルギーを起こすことがあるため注意も必要です。
今回は、赤ちゃんにごまを与えられる時期や、与え方のポイントなどをご紹介します。


【管理栄養士監修】食物アレルギー注意・離乳食のごま｜いつから始める？

【管理栄養士監修】離乳食のごま｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

ヨーグルトは栄養素が豊富で消化吸収が良く、初めての乳製品におすすめの離乳食です。市販のヨーグルトを選ぶときのポイントや、あげ方の注意点、冷凍保存は可能か等はもちろん、量や加熱方法といったママやパパの疑問にわかりやすくお答えします。

【管理栄養士監修】離乳食におすすめのヨーグルト｜いつから始める？

【管理栄養士監修】離乳食のヨーグルト｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

ふと気づくと、子どもの髪の毛がずいぶん伸びたみたい……子どもの散髪を、自宅でさっと済ませてみませんか？ハサミ・バリカン・ケープなど失敗しない道具選びや準備など、自宅でのカットのコツをお伝えします。

子どもの散髪・ヘアスタイルに関する記事一覧ページです。子どもの散髪・ヘアスタイルの情報をまとめています。

子どもの散髪・ヘアスタイル

自宅で子どもの散髪！必要な道具や気をつけたいことは？

サラダや和え物、漬物とよく食卓にのぼるきゅうり。
成分のほとんどが水分で、みずみずしく歯ざわりがよいのが特長です。
今回は、赤ちゃんにきゅうりを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食のきゅうり｜いつから始める？

【管理栄養士監修】離乳食のきゅうり｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

大豆を炒って、粉末状にしたものがきなこです。
栄養価はほとんど大豆と同じですが、挽いてあるため大豆よりも消化がよいのが特長です。離乳食にさっと振りかけて、気軽に取り入れることができます。今回は赤ちゃんにきなこを与えられる時期や、簡単レシピなどをご紹介します。


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