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トモニテ編集部

妊娠期には積極的に摂りたい鉄分。
あさりの缶詰は手軽に使えて、鉄分もたくさん含まれているので妊娠期におすすめの食材です。
今回はあさり缶で豆乳チャウダーの作り方を紹介します。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

貧血予防に あさり豆乳チャウダー

貧血予防に あさり豆乳チャウダー（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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ぷくーっと膨らむのが可愛い！！
餃子の皮スナック菓子を作ってみました。
好きな型で型抜きするのも楽しめますよ♪

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

ぷくーっと膨らむ 餃子の皮スナック

ぷくーっと膨らむ 餃子の皮スナック（1歳6ヶ月頃／おとな）【管理栄養士監修】

S02197_ぷくーっと膨らむ 餃子の皮スナック_その他

あと一品欲しいときにさっぱりとした酢の物はいかがですか？
きゅうりにはむくみに効くカリウムが含まれていて、タコにはたんぱく質や亜鉛が含まれています！
妊娠初期のつわりのときにも食べやすいメニューです。

むくみ対策小鉢 きゅうりとタコの酢の物

むくみ対策小鉢 きゅうりとタコの酢の物（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02226_むくみ対策小鉢 きゅうりとタコの酢の物_APP

レンジOKの小分け容器で大量生産！
今回は手づかみできるチャーハンです
レンジ可能の小分け容器に入れて作れば、切り分ける作業がなくて楽ちん

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

レンジで簡単！ 手づかみしらすチャーハン

レンジで簡単！ 手づかみしらすチャーハン（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02188_レンジで簡単！ 手づかみしらすチャーハン_その他

スーパーで手軽に購入できるなめこを使ったお味噌汁です。
なめこは切る必要もないので、簡単に調理できます！
また、なめこは食物繊維や葉酸などが含まれています。

包丁いらずで便秘予防 なめこのお味噌汁

包丁いらずで便秘予防 なめこのお味噌汁（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02221_包丁いらずで便秘予防_なめこのお味噌汁_APP

妊娠中に気になるむくみ。特に中期や後期に気になる……
そんなときの食事のポイントはカリウム。
アボカドにはカリウムがたくさん含まれていたり、妊娠期に欠かせない葉酸も含まれています。
あと一品欲しいときにぴったりのメニューです♪

むくみ対策小鉢 アボカドナムル

むくみ対策小鉢 アボカドナムル（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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妊娠中の便秘対策に！
朝食やおやつにぴったりのバナナきなこのヨーグルトを紹介します。
食物繊維が含まれるバナナときなこを、発酵食品のヨーグルトにのせるだけの簡単メニューです！
妊娠中に摂りたいたんぱく質やカルシウムも補給できます。

食物繊維が摂れる バナナきなこのヨーグルト

食物繊維が摂れる バナナきなこのヨーグルト（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

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卵でたんぱく質も補える！
朝ごはんにピッタリの、相性抜群の卵とわかめのおにぎりです
彩りもきれいなので、食卓やお弁当が華やかになります。

手作りふりかけ！ わかめと卵のおにぎり

手作りふりかけ！ わかめと卵のおにぎり（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02212_肉味噌おいしっ_かわいい手毬おにぎり_シナMD

見た目が可愛い！！
甘めの肉味噌を混ぜたおにぎりに、焼き海苔を巻いて手毬おにぎりにしました。
お弁当にいかがですか？

肉味噌おいしっ かわいい手毬おにぎり

肉味噌おいしっ かわいい手毬おにぎり（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

子ども喜ぶこと間違いなし！
片手で食べられるオムライス風のおにぎりです
中にチーズなどをいれてアレンジも楽しめます♪

子ども喜ぶ！ オムライス風おにぎり

子ども喜ぶ！ オムライス風おにぎり（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02211_子ども喜ぶ！_オムライス風おにぎり_シナMD

醤油とチーズが香ばしい、焼きおにぎりです♪
フライパンではなくトースターで焼いても作れますよ
子どもも大人も大好きな味です。

保育園定番 おかかチーズ焼きおにぎり

保育園定番 おかかチーズ焼きおにぎり（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02209_保育園定番_おかかチーズ焼きおにぎり_シナMD_その他

noshの利用を考えている人のなかには「どんな支払い方法が使えるの？」「支払い方法は変更できるの？」と気になっている人も多いでしょう。本記事では、noshで利用できる支払い方法を解説します。支払い方法が変更できるかどうかも解説するので、気になる疑問が解消しますよ！


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料理

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nosh（ナッシュ）の利用を考えている人のなかには、賞味期限が気になっている人も多いでしょう。賞味期限が短いとまとめ買いするのは難しいですよね。今回はnoshの賞味期限について詳しく解説します。noshの賞味期限に関する疑問を解消できますよ！


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nosh（ナッシュ）を利用している人のなかには、解約を考えている人もいるかもしれません。もし今後も利用する可能性があるなら、解約よりお得な方法があるんですよ！本記事でその方法を紹介しますので、解約しようと考えている人はぜひ検討してみてください。


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健康的な食生活を送りたい人の間で今大人気の宅配食nosh（ナッシュ）。一度試してみたいと思っている人もいるのではないでしょうか？でも、おいしさやコスパがわからないとはじめづらいですよね。この記事では、アンケートをもとにユーザーの口コミを多数紹介します！


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nosh（ナッシュ）が気になっている人のなかには、すでに口コミなどを調べている人も多いでしょう。でも、よい口コミばかりではイマイチnoshのデメリットがわかりませんよね。本記事では、noshの気になるデメリットとnosh利用者の率直な口コミを紹介します。


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自宅で手軽においしくヘルシーな食事が食べられるnosh（ナッシュ）。気になっている人も多いのではないでしょうか？できることなら、クーポンなどを利用してお得に試してみたいですよね。この記事を読めば、noshのお得なクーポンの獲得方法がわかりますよ！


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「nosh（ナッシュ）の1ヶ月あたりの料金はどれくらいなんだろう？」サービスを利用するにあたって、月々の料金は最も気になるところですよね。この記事では、noshを1ヶ月利用した際の料金シミュレーションや、料金に関するユーザーの口コミを紹介します。


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