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トモニテ編集部

暑い日は、火を使った調理は避けたい……。
切って混ぜるだけのさば缶冷や汁はいかがですか？薬味をたくさん入れて、つめたく冷やすとさっぱり食べやすいですよ。
さば缶はたんぱく質やカルシウム、DHAなど妊娠期に欠かせない栄養素がたくさん含まれています。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

火を使わない！　さっぱりさば缶冷や汁

火を使わない！　さっぱりさば缶冷や汁（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

火を使わない！_さっぱりさば缶冷や汁

野菜・たんぱく質・炭水化物をバランスよく摂れるサラダそばです。
水菜には妊娠期に欠かせない葉酸が含まれています！
豚肉には片栗粉をまぶしてしゃぶしゃぶすることで、固くならずつるんとした食感で食べやすくなります。

つるつる食べやすい　しゃぶしゃぶサラダそば

つるつる食べやすい　しゃぶしゃぶサラダそば（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

つるつる食べやすい_しゃぶしゃぶサラダそば

カルシウムは、母乳を作るのに使われるため、授乳中に意識して摂りたい栄養素です。
今回はカルシウムが豊富に含まれる、桜えびとチーズを混ぜ込んだおにぎりをご紹介します！
おにぎりにすることで、育児の合間に片手で食べられます。

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授乳中のママのレシピ

手軽にカルシウム補給！　桜えびとチーズのおにぎり

手軽にカルシウム補給！　桜えびとチーズのおにぎり（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

手軽にカルシウム補給！_桜えびとチーズのおにぎり

歩行器はあくまでも歩行をサポートするためのおもちゃです。子どもが遊んだり、離乳食のテーブル代わりに使ったりすることができます。昔からの定番の育児用具で、現在も使用されている歩行器ですが、実は使用しない方がよいという話も。今回は専門家の田宮先生に伺いました。

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ベビー用品・育児グッズ

田宮由美

赤ちゃんの歩行器 実は使用しない方がいい理由

【専門家監修】赤ちゃんの歩行器 実は使用しない方がいい理由

独特な見た目のうなぎ、苦手意識のある子どもも多いかと思います。
うなぎを細く切って海苔巻きにすれば、見た目も気になりません！
土用の丑の日メニューにいかがですか？うなぎには夏バテや疲労回復に働くビタミンAやビタミンB1などが含まれています。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

子どもも食べやすい　うなぎと卵の海苔巻き

子どもも食べやすい　うなぎと卵の海苔巻き（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どもも食べやすい_うなぎと卵の海苔巻き

妊娠期には、胎児の発育に働く葉酸の摂取が大切です。
葉酸が多く含まれる豆苗やかいわれ大根、ブロッコリーなどを使用したパスタの献立をご紹介します！
パスタはフライパンひとつで作れるので、洗い物も少なくできます。

葉酸たっぷり！　妊娠期のパスタ献立

葉酸たっぷり！　妊娠期のパスタ献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

葉酸たっぷり！_妊娠期のパスタ献立

2021年6月現在、MAMADAYSユーザーのママ・パパの子どもで、習い事をしている子はどのくらいいるのでしょうか？ 習い事についてのアンケートを取り、体験談を聞いてみました。幼児期に何か習い事をさせたいと考えているママ・パパは、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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習い事・塾

ママ・パパがおすすめする子どもの習い事【2021年度版】［後編］

ちゅるちゅると食べやすいそうめんに、しゃぶしゃぶや野菜をトッピングしました！
暑い夏でもさっぱり食べられます。
豚肉には疲労回復に働くビタミンB1が含まれているので、夏バテの対策にもなりますよ。

夏バテの対策に！　しゃぶしゃぶそうめん

夏バテの対策に！　しゃぶしゃぶそうめん（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

夏バテの対策に！_しゃぶしゃぶそうめん

離乳食を食べやすくする「とろみ付け」、水溶き片栗粉以外でもできるんです！
お麩を砕いて他の具材と煮込むだけで、簡単にとろみが付けられます。
ぜひお試しください。

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離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ

お麩でとろみ付け　鶏とお麩のトロトロ煮

お麩でとろみ付け　鶏とお麩のトロトロ煮（生後7〜8ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

簡単にとろみが付く！_お麩のトロトロ煮_R

2021年は海の日が「7月の第3月曜日」から「7月22日木曜日」に移動し4連休となります。

そういえば海の日ってどんな日？子どもにどう伝える？

この記事では海の日の解説と、海を感じられる動画や遊びをご紹介します。



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家族のイベント・行事

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【2021年版】海の日ってどんな日？ 今年は海の日が移動する？

おなかの赤ちゃんの発育が平均より遅れている「胎児発育不全」。
原因がわからないケースも多く、それぞれのママと赤ちゃんに適した出産の時期まで慎重に経過を観察する必要があります。


妊婦健診に関する記事一覧ページです。妊婦健診の情報をまとめています。

妊婦健診

荒瀬透先生

看護師（トモニテ編集部）

著者

【医師監修】胎児発育不全と診断されたら？ できることはある？

フレッシュなさくらんぼを入れた、さわやかな味わいのカップケーキ！
生地はしっとり、さくらんぼの甘酸っぱさがポイントです。
さくらんぼはそのまま食べると誤嚥の危険があるので、必ず切ってあげましょう。

甘酸っぱい　さくらんぼのカップケーキ

甘酸っぱい　さくらんぼのカップケーキ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

甘酸っぱい_さくらんぼのカップケーキ

疲れていたり時間がない日の夕食に！
市販のから揚げをアレンジして、ちょっと手間を短縮したメニューはいかがですか？
チキン南蛮と酢鶏の2品をご紹介します！

揚げる手間を短縮！
市販のから揚げアレンジ2選

揚げる手間を短縮！　市販のから揚げアレンジ2選（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

揚げる手間を短縮！_市販のから揚げアレンジ2選_R

きゅうりのシャキシャキ食感と、春雨のつるつる食感がくせになる、春雨サラダ！
コーンの甘味がアクセントになって、子どもも食が進みます！
さっぱり食べられますよ。

シャキシャキつるつる！　きゅうりとささみの春雨サラダ

シャキシャキつるつる！　きゅうりとささみの春雨サラダ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どもの誕生日や子どもの友達が家に来るとき、食事のメニューに迷いませんか？
作り方に一手間加えるだけで、特別感のあるチューリップ唐揚げが作れます！
テーブルが華やかになって、きっと子どもに喜ばれますよ。

誕生日やおもてなしに！　チューリップ唐揚げ

誕生日やおもてなしに！　チューリップ唐揚げ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

誕生日やおもてなしに！_チューリップ唐揚げ_R

子どもがスプーンに興味を持ち出し手に持ち始めたときに「なんだかうちの子のスプーンの持ち方変？」「この持ち方でいいの？」と感じたことはありませんか？子どもの発達によってスプーンの持ち方は変わります。この記事ではステップ別のスプーンの持ち方についてご紹介します。


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離乳食・食事グッズ

料理の基本・豆知識に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識の情報をまとめています。

料理の基本・豆知識

坂弘子

ステップ別 スプーンの持ち方

【専門家監修】ステップ別 スプーンの持ち方

パプリカやピーマンを使った彩り豊かなチンジャオロースです！
オイスターソースなどは使わずお家にある調味料で作れます！
今回は子どもが食べやすいように豚肉を使用しました。おとなの方は少し調味料を多めにして作ると美味しく召し上がれます。

家にある調味料で作れる　カラフルチンジャオロース

家にある調味料で作れる　カラフルチンジャオロース（おとな／1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

家にある調味料で作れる_カラフルチンジャオロース

バターを使わずサラダ油を使って簡単に作れるソフトクッキーをご紹介します。
豆腐を使い、外はサクッ、中はふんわりとした食感に仕上がります。
乳・卵不使用なので、乳・卵の食物アレルギーを持つ子どものおやつにもぜひ。

サラダ油で簡単！　いちごの豆腐ソフトクッキー

サラダ油で簡単！　いちごの豆腐ソフトクッキー（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

サラダ油で簡単！_いちごの豆腐ソフトクッキー_R

お出かけや夜間の授乳では、毎回の哺乳瓶の洗浄や消毒が大変ですよね。
「哺乳びん用インナーバック」を使えば哺乳瓶を汚さないので繰り返し授乳ができます！
災害時の備蓄としてもいいですよ。

ミルクを入れるだけ　消毒いらずの哺乳瓶用バッグ

ミルクを入れるだけ_消毒いらずの哺乳瓶用バッグ

風通しのためにドアや窓を開けっぱなしにする季節に気をつけたい、指を挟む事故。
子どもがいるのに気づかず閉めて挟んでしまうことも。
このような事故があることを知り、事故を予防しましょう！

注意したいケガ・事故に関する記事一覧ページです。注意したいケガ・事故の情報をまとめています。

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