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トモニテ編集部

授乳中にしっかり摂りたい鉄分やカルシウム、おやつからも補給しませんか？
鉄分やカルシウムが多く含まれる小松菜のペーストに、バナナを加えて食べやすくしたパウンドケーキをご紹介します。
ホットケーキミックスを使用・材料を混ぜて焼くだけなので、簡単に作れますよ。

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

おやつで鉄分・カルシウム補給　小松菜バナナパウンドケーキ

おやつで鉄分・カルシウム補給　小松菜バナナパウンドケーキ（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

おやつで鉄分・カルシウム補給_小松菜バナナパウンドケーキ_R

幼稚園の入園を控え、そろそろ入園準備を始めなきゃ！と思うものの、いったい何から準備すればいいのかよくわかりませんよね。今回は幼稚園の入園準備は何が必要か、気をつけたいポイントと併せて紹介したいと思います。

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幼稚園・保育園

幼稚園の入園準備は何が必要？いつから始めたらいい？

幼稚園で行われる運動会。運動会は子どもの成長した姿や、集団で一つのことを頑張る姿を見ることができる貴重な機会です。運動会ではどんなプログラムがあるのか、保育園の運動会との違いもあわせてご紹介します。


幼稚園の運動会の時期は？どんなことをするの？

育児は親だけでするものではありません。親だけで育児をしようとすると疲弊してしまうでしょう。
そんなときは、国や自治体が提供する育児支援をうまく活用してみましょう。


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育児・家庭の悩み

育児の支援ってどんなものがある？費用面の支援や相談場所について紹介

授乳中のママは生卵を食べても大丈夫です。ただし、生卵を食べるときは一般的に衛生面に注意が必要です。この記事では授乳中に生卵を食べてよい理由や、生卵を食べるときに気をつけたい衛生面についてなどを紹介します。

授乳中の食事や注意点に関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピ、授乳中にやっていいこと・悪いことなどの情報をまとめています。

授乳中の食事や注意点

山内　明菜／管理栄養士

著者

授乳中のママが生卵を食べても大丈夫？

【管理栄養士監修】授乳中のママが生卵を食べても大丈夫？

授乳中に食べてはいけないものを調べるとさまざまな情報が飛び交っており、混乱してしまうママも多いのではないでしょうか。食品や摂取量が母乳や赤ちゃんにどのように影響するのか、この記事では母乳育児中のママが気をつけるべき食べ物について解説します。


高城　紗織／管理栄養士

授乳中のママが食べてはいけないものは何？

【管理栄養士監修】授乳中のママが食べてはいけないものは何？


食事のリズムが1日3回となれば、そろそろおやつの出番です。おやつは楽しみだけではなく、栄養を補うなど子どもの成長に必要な様々な役割があります。今回は離乳完了期（1歳～1歳6ヶ月頃）の子どもにおすすめのおやつを8種類紹介します。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

レシピ集・献立に関する記事一覧ページです。レシピ集・献立の情報をまとめています。

レシピ集・献立

高橋嘉名芽

離乳食の完了期におすすめおやつ8選

【管理栄養士監修】離乳食の完了期におすすめおやつ8選【1歳～1歳6ヶ月】

母乳や授乳に関しての悩みは、赤ちゃんやママ、パパの数だけ多種多様です。そんな悩み全般に対応してくれるのが「母乳外来」です。この記事では母乳や育児のお悩みの強い味方、「母乳外来」について解説します。

授乳に関する記事一覧ページです。授乳の情報をまとめています。

授乳

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産婦人科・産院

医療・健康に関する記事一覧ページです。医療・健康の情報をまとめています。

医療・健康

難波直子

【助産師監修】母乳外来とはどんなところ？ 

指しゃぶりは子どもが成長する上で意味のある行為であり、成長とともに自然と消滅していきますが、あまりにも頻度が変わらない様子を見ていると、心配になるママやパパもいるのではないでしょうか。この記事では、子どもが指しゃぶりを続ける理由や、やめさせる方法を紹介します。

乳幼児の基礎知識に関する記事一覧ページです。乳幼児の基礎知識の情報をまとめています。

乳幼児の基礎知識

子どもの症状・トラブルに関する記事一覧ページです。熱・咳・鼻水・くしゃみ、湿疹・発疹、嘔吐・下痢・便秘、痙攣、注意したいケガ・事故、アレルギー、アトピー、子どもの薬、その他の症状・トラブルなどの情報をまとめています。

子どもの症状・トラブル

茂木瑞穂先生

【小児歯科専門医監修】子どもが指しゃぶりをやめられない理由とやめさせる方法

子どもが指しゃぶりをやめられない理由とやめさせる方法【小児歯科専門医監修】

子どもの歯である「乳歯」はいつから生えてくるのでしょうか。また、乳歯はどのような順番で生え、どのようなケアが必要なのでしょうか。この記事では、乳歯がいつからどのような順番で生えてくるのかやケア方法について紹介します。

【小児歯科専門医監修】乳歯が生えるのはいつから？順番やケアの方法について

1歳半を過ぎた子どもにとって、おやつは必要な栄養やエネルギーを補う大切な食事の一つです。毎回の食事で不足しがちな栄養などを、おやつとして上手に補いましょう。

【管理栄養士監修】離乳完了期のおすすめおやつ8選【1歳6ヶ月～】

しらすとはイワシなどの稚魚のことで塩ゆでしたものを釜揚げしらす、塩ゆで後少し乾燥させたものをしらす干しと呼びます（以下、しらす）。柔らかいので赤ちゃんも食べやすく離乳食に使いやすい食材です。今回は離乳食初期のしらすの取り入れ方や調理のポイントをご紹介します。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

坂弘子

広田千尋

離乳食初期（生後5～6ヶ月）のしらす｜冷凍保存やレシピまとめ

【管理栄養士監修】離乳食初期（生後5～6ヶ月）のしらす｜冷凍保存やレシピなど

甘みがあって、離乳初期にも取り入れやすいにんじん。年中手に入りやすい野菜なので、いつも冷蔵庫に入っているという方も多いのではないでしょうか。今回は離乳初期（生後5～6ヶ月頃）のにんじんのレシピや簡単な調理法、冷凍保存の仕方をご紹介します。

離乳初期（生後5～6ヶ月頃）のにんじん｜冷凍保存やレシピまとめ

【管理栄養士監修】離乳初期（生後5～6ヶ月頃）のにんじん｜冷凍保存やレシピなど

豆腐は大豆からつくられた豆乳を固めたもので豆の皮などは除かれているため消化がよく、離乳初期から与えられるたんぱく質食材です。今回は離乳初期（生後5～6ヶ月頃）の豆腐の取り入れ方やレシピ、簡単な調理法などの基本をご紹介します。

離乳初期（生後5～6ヶ月頃）の豆腐｜冷凍保存やレシピまとめ

【管理栄養士監修】離乳初期（生後5～6ヶ月頃）の豆腐｜冷凍保存やレシピなど

授乳中にチョコレートを食べるとおっぱいが詰まりやすくなるという噂を聞き、控えている人もいるのではないでしょうか？ カフェインなどの成分が気になる人もいるかもしれません。この記事では、チョコレートがおっぱいや母乳の成分に与える影響について紹介します。

やまがたてるえ

チョコを食べるとおっぱいが詰まりやすいのは本当？

授乳中にチョコレートを食べてもいい？おっぱいや赤ちゃんへの影響は？【専門家監修】

産後は赤ちゃんの世話に忙しく、食事を作る時間が取れないママやパパも多いのではないでしょうか。忙しい中でも、産後の育児を元気に乗り切るために少しでも栄養のある食事をしたいですよね。この記事では、そんなときに役立つ「産後の食事乗り切りテクニック」を紹介します。

佐藤　まゆこ／管理栄養士

授乳回数が多い時期の、ママの食事の乗り切りテク

【管理栄養士監修】授乳回数が多い時期の、ママの食事の乗り切りテク

出産後、パートナーになんだかイライラしたり離婚の文字がチラついてしまうこと、ありませんか？同じように悩んでいる人は多いかもしれません。出産後、どんなときにママやパパは離婚したいと考えてしまうのでしょうか？離婚したいと思った原因など、一緒にみていきましょう。

著者と監修者

出産後に「離婚したい」と思ってしまったらどうする？回避する方法は？ 

出産後に「離婚したい」と思ってしまったらどうする？回避する方法は？ 【専門家監修】

何を言っても「イヤ」とはねのける子どもの「イヤイヤ期」。2歳前後の子どもの心の成長において大事な時期であるとされています。
「イヤイヤ期」はいつからいつまで続くのでしょうか。
助産師で、チャイルドファミリーコンサルタントのやまがた先生にお伺いしました。



【専門家監修】イヤイヤ期はいつから始まる？いつまで続く？ 

甘みがあって口当たりのよいかぼちゃは、離乳食に取り入れやすい野菜のひとつです。今回は離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）のかぼちゃのレシピや簡単な調理法、冷凍保存の仕方をご紹介します。

【管理栄養士監修】離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）のかぼちゃ｜冷凍保存やレシピなど 

トイレトレーニングは子どもの排泄自立に向けての一歩。ママ・パパ友だちの子どもが「トイレ成功した」と聞くと「うちの子も早くやらなきゃ」と焦ってしまうことも……。トイレトレーニングの進み方は個人差が大きいものです。進まないときや失敗したときの対処法をまとめました。

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