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トモニテ編集部

妊活に欠かせない亜鉛や葉酸が摂れているか気になる……
今回のレシピは、1人分で1日の亜鉛摂取推奨量のうち約3割を摂ることができます！
さらに、たっぷりのクレソンやサニーレタスなどを添えることで、彩りと葉酸をプラスできますよ。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

簡単なのにおしゃれ！　鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース

鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

鶏肉とさつまいものハニーマスタードソース（おとな／妊活中の方向け）

子どもも大好きなロールケーキ！つくるのが難しいと思っていませんか？
オーブン不要で卵焼き器で作る方法をご紹介します。
中にフルーツを入れてもおいしいですよ。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

オーブン不要！簡単ミニロールケーキ

オーブン不要！簡単ミニロールケーキ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

シンクの排水口カバーを変えるだけでシンクがすっきりスタイリッシュに！？
セリアで売っている「排水口カバー(フラットタイプ)」はステンレス素材のシンクにぴったり！
洗いやすい＆スプーンなどが奥まで入り込まないのもGOOD。ぜひ試してみてくださいね。

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便利グッズ・ライフハック

すっきり感アップ！　セリアのステンレス排水口カバー

離乳後期（9〜11ヶ月頃）の献立、どうやって立てたらいいか悩んだことはありませんか？離乳後期（9〜11ヶ月頃）の献立の立て方と、メニューの参考になる1日分の献立やレシピ動画などを紹介します。

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離乳食の基礎知識

【管理栄養士監修】離乳食の献立の立て方と、後期（9〜11ヶ月頃）の献立表

離乳完了期（1歳〜1歳半）の献立、どうやって立てたらいいか悩んだことはありませんか？
離乳完了期（1歳〜1歳半）の献立の立て方と、メニューの参考になる1日分の献立やレシピ動画などを紹介します。


完了期献立1

【管理栄養士監修】離乳食の献立の立て方と、完了期（1歳〜1歳半頃）の献立表

目でものを追いかけるようになり始める4ヶ月頃の子ども。
動くものを見るのが楽しい子どもたちに、カラフルな転がるおもちゃを作ってみてはいかがですか。

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遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

0歳児向け　芯を使ってコロコロ手作りおもちゃ

【保育士監修】0歳児向け　芯を使ってコロコロ手作りおもちゃ

ゴミの分別が必要だけど、ゴミ箱が2つって地味にスペースを取る……！
ダイソーの「ゴミ袋止めクリップ」は、1つのゴミ箱に2枚のゴミ袋をつけることができるからとっても便利！
簡単に分別ゴミ箱になっちゃうんです！1枚の場合はゴミ袋のズレ防止にも使えますよ。

ダイソーの袋止めクリップで　分別ゴミ箱に変身！

お家遊びに透明なホースを使ったおもちゃを作ってみませんか？
ビーズや鈴が転がる見た目や、音を楽しんだり、にぎにぎしたり輪投げしたりと使い方はたくさん！
お好みの材料を入れてオリジナルのマラカスを作ってみてください！

キラキラシャラシャラ　透明ホースマラカス

包んで蒸す手間なし！レンジで作れるキャベツしゅうまいです。
千切りのキャベツを使うことで子どもでも食べやすい！
肉だねに豆腐を入れることで、レンジで加熱しても固くなりにくいですよ。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

肉だねふわふわ　レンジで作れるキャベツしゅうまい

肉だねふわふわ　レンジで作れるキャベツしゅうまい（1才〜1才6か月頃）【管理栄養士監修】

虫歯になりやすい場所が、年齢によって変わってくることを知っていますか？
今回は小児歯科医の茂木先生に子どもの年齢に応じて、より丁寧に磨いてほしい歯の場所を伺いました。
知っておくことでより丁寧なケアに繋がり虫歯予防にもなりますよ。

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身だしなみ・ケア

茂木瑞穂先生

意識して防ごう　年齢で変わる虫歯になりやすい場所は？

【小児歯科医監修】意識して防ごう　年齢で変わる虫歯になりやすい場所は？

離乳食の初期（5〜6ヶ月）の献立、どうやって立てたらいいか悩んだことはありませんか？献立の立て方と、献立のスケジュールの参考になる献立表をご紹介します。

【管理栄養士監修】離乳食の献立の立て方と初期（5〜6ヶ月）の献立表

離乳食の中期（7〜8ヶ月頃）の献立、どうやって立てたらいいか悩んだことはありませんか？離乳中期（7〜8ヶ月頃）の献立の立て方と、メニューの参考になる1日分の献立やレシピ動画などを紹介します。

【管理栄養士監修】離乳食の献立の立て方と、中期（7〜8ヶ月頃）の献立表

子どもと手作りスタンプで遊んでみませんか。
色のついた部分が広いので、手首が不安定な1歳ごろの子どもでも押しやすいですよ。

1歳児向け　手作りスタンプで色遊びを楽しもう

1歳児向け　手作りスタンプで色遊びを楽しもう【保育士監修】

くたくたに使い古したバスタオル、捨てる前に活躍させませんか？
切り込みを入れて裂けば、ほつれも出にくく、掃除に使いやすい！

使い終わっても！ バスタオルを裂いて使い倒す

妊婦健診で服を脱ぐ時、ボタンがたくさんあるものや締め付けの強い服、ひも靴で脱ぎにくいなど結構手間取ることも……。
内診があるため、できるだけ着脱しやすい服装にしましょう。
今回は受診する時に望ましい服装について産婦人科医の荒瀬先生にお伺いしました。

妊婦健診に関する記事一覧ページです。妊婦健診の情報をまとめています。

妊婦健診

荒瀬透先生

脱ぎにくいものは避けよう　妊婦健診時の服装

脱ぎにくいものは避けよう　妊婦健診時の服装【産婦人科医監修】

持ち歩いているウェットシート、もっとサッと取り出せたら良いのに！と思うことはありませんか？
セリアの「ウェットシートのカバー」は、取手付きだからカバンやベビーカーに付けられてとっても便利！フタを付けられるのも嬉しい！ぜひ試してみてくださいね。

色んなところに付けられる！　セリアの取手付きウェットシートカバー

子どもの朝ごはんやおやつを毎日考えるのは大変ですよね。
今回はマグカップひとつで子どもも大人も満足する蒸しパンをスタッフの自宅で作ってみました！
子どもと一緒に作ってすてきなおうち時間を過ごしてみてくださいね。

カップで簡単　ホットケーキミックスを使った蒸しパン

カップで簡単　ホットケーキミックスを使った蒸しパン（1歳6ヶ月から／おとな）

離乳食を始めて2ヶ月目は、食べる回数や食材が最初に比べて増えていきます。2ヶ月目の量や献立はどのように進めていけばよいのか悩むママ・パパもいるのではないでしょうか。この記事では、離乳食2ヶ月目の量や献立、メニューの参考になる献立カレンダーなどをご紹介します。

【管理栄養士監修】離乳食2ヶ月目の量や献立は？献立カレンダーも紹介

「離乳食を始めるときに準備するものは何だろう」と疑問に思ったことはありませんか？揃えておきたい基本的なグッズから、おすすめや100均で手に入るグッズをご紹介します。

離乳食・食事グッズに関する記事一覧ページです。離乳食・食事グッズの情報をまとめています。

離乳食・食事グッズ

【管理栄養士監修】離乳食で準備するもの おすすめグッズは？

外出先でのドアノブやエレベーターのボタン、極力触れたくない方も居ますよね。
イトーヨーカドーで見つけた「フレナイン」なら、直接触らないでも大丈夫！
持っておくと、ちょっと安心できるかも。

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