子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

妊娠すると、今までどおりの仕事の進め方が難しくなることも少なくありません。ママはもうちょっと頑張れると思っていても、おなかの中の赤ちゃんには負担がかかっていることも。母子ともに元気で、仕事もスムーズに運ぶようにするにはどうすればよいでしょうか？

妊娠中の過ごし方に関する記事一覧ページです。妊娠報告、妊娠中にやっていいこと・やってはいけないこと、妊娠中の旅行・お出かけ、妊娠中の性生活などの情報をまとめています。

妊娠中の過ごし方

井戸美枝

監修者

広田沙織

著者

【専門家監修】妊娠と仕事を両立するには？負担を最小限にする方法を知ろう！

初めての産婦人科。持ち物は何を持っていけば良いのかわからない……。
今回は妊婦健診に行く時に必要なものを、産婦人科医の荒瀬先生にお伺いしました。
持って行くものをまとめて準備しておくと、妊婦健診に行く時に慌てず支度できるので安心です。

妊婦健診に関する記事一覧ページです。妊婦健診の情報をまとめています。

妊婦健診

荒瀬透先生

何を持っていけばいい？　妊婦健診で必要なもの

【産婦人科医監修】何を持っていけばいい？　妊婦健診で必要なもの

いつものデザートをちょっとかわいく豪華にしてみませんか？
セリアの「クッキングボーラー」を使えば、コロコロしてかわいいデザートが簡単に出来ちゃいます！
ゼリーやヨーグルトなど、アレンジは無限大！
お弁当などにも使えるのが嬉しい！

料理グッズに関する記事一覧ページです。料理グッズの情報をまとめています。

料理グッズ

いつものデザートをかわいく　セリアのボール形に抜けるグッズ

いろんなものを見ることが楽しく、いろんなものに興味をもつ子どもたち。
色付き虫眼鏡を作って、おうちの中を散策してみてはどうですか。

遊び・工作・運動に関する記事一覧ページです。遊び・工作・運動の情報をまとめています。

遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

1歳児向け　色付き虫眼鏡を作って遊ぼう

1歳児向け　色付き虫眼鏡を作って遊ぼう【保育士監修】

卵を使わないで作る豆乳フレンチトースト風です！
子どもが好きなきなこ風味でほんのり甘くて食べやすい！
朝食やおやつにぴったりです。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

【管理栄養士監修】離乳食後期からの　豆乳フレンチトースト風

離乳食後期からの　豆乳フレンチトースト風（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

キッチンペーパー、一枚が大きくてもったいない……と思ったことはありませんか？
「あること」をするだけで無駄なく使えるようになっちゃうんです！
なるほど！な豆知識！ぜひ試してみてくださいね。

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

プチ節約！　キッチンペーパーを半分にしてみた 

着床前診断では、ママの子宮に着床する前の受精卵を検査、診断します。
遺伝性の病気、流産や死産の原因となっている染色体や遺伝子の異常を、妊娠する前の受精卵の段階から知ることができる医療技術です。
今回は着床前診断についてお伝えします。


妊婦の病気や気がかりに関する記事一覧ページです。妊婦の病気や気がかりの情報をまとめています。

妊婦の病気や気がかり

吉村泰典先生

出生前診断

【医師監修】着床前診断とは？出生前診断とは違うの？

ママの子宮に着床する前の受精卵を検査、診断する着床前診断。
遺伝性の病気、流産や死産の原因となっている染色体や遺伝子の異常を、妊娠する前の受精卵の段階から知ることができる医療技術です。
今回は、着床前診断の方法や種類について詳しくお伝えします。


着床前診断　種類　メリット　デメリット

【医師監修】着床前診断の方法と種類、メリット、デメリットについて

旬の魚と野菜を使った具だくさんスープです！
カルシウムとその吸収を助けるビタミンDを一緒にとることができます。
ゆでたショートパスタを加えたり、少し煮詰めてチーズをかけてグラタン仕立てにするのもオススメです！

妊活中のレシピに関する記事一覧ページです。妊活中のレシピの情報をまとめています。

妊活中のレシピ

萱森有希先生

村川晴生先生

具だくさん！　秋鮭とかぼちゃのミルクスープ

具だくさん！　秋鮭とかぼちゃのミルクスープ（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

妊娠中は経過に伴って、心とからだも変化します。
自分自身で妊娠の変化に対応できるように妊婦健診ではちょっとしたことも医師や助産師に相談しておくと安心です。
それぞれの生活状況にあわせた出産・育児の準備をしましょう。

妊娠期別　妊婦健診時の質問リスト

子育て中は子どもに合わせた味付けや、辛さを抑えたおかずを作りがち……。
たまにはピリッと辛いものや、パンチの効いたものを食べたい！と思う方必見！
食感も面白く、見た目もキレイなので、ひとさじのせるだけで気分がアガるご飯に早変わりすること間違いなし。

ピリ辛何コレ？！　大人が楽しむおうちご飯

親指と人差し指で挟んでものを持つことが上手になり始める1歳頃の子どもたち。
100均で購入できるジッパーを使って、手作りおもちゃを作り一緒に遊んでみてはどうですか。
顔を作ってあげると、目や鼻などを覚えるきっかけになるかもしれません。

1歳児向け　ジッパーで指先遊び

【保育士監修】1歳児向け　ジッパーで指先遊び

何かと多いお出かけの荷物。中の物がすぐに取り出せなくなったりしますよね。
今回は、ママがやってるバッグの中身すっきりテクをご紹介します！

ママがやってる　バッグの中身すっきりテク

妊娠期に欠かせない栄養素の葉酸を含むモロヘイヤを使ったレシピをご紹介します！
モロヘイヤのつるつるした食感と、梅干しの酸味で食欲がないときでも食べやすく、豆腐でたんぱく質も摂れます！
おろししょうがなどの薬味を付けても美味しいですよ。

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妊娠中のレシピ

食欲がないときに　モロヘイヤと梅のさっぱり冷奴

食欲がないときに　モロヘイヤと梅のさっぱり冷奴（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

便利な冷凍ストック、ちゃんと日付と中身を整理したいけど、結構手間になることも……！
「エクストリームノート」は温度変化や湿気に強いふせん。
濡れた手でもしっかり書ける。キッチンで書いて貼れるから便利そう！

冷凍庫OK　水に強いふせん

納豆ごはんで手も顔もねばねばになってしまうことありませんか？
手づかみでも食べやすい納豆ごはんおやきの作り方です。
冷凍ストックもできますよ。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

ネバネバ悩み解消！　納豆ごはんおやき

ネバネバ悩み解消！　納豆ごはんおやき（1才〜1才6か月頃から）【管理栄養士監修】

ネバネバ悩み解消　納豆ごはんおやき

離乳食も後期・完了期に入ってくると手づかみ食べが始まる子どもも増えてきますが、毎度の食事をつかんでぐちゃぐちゃにされてしまうと困ってしまいますよね。
この記事では離乳食のおにぎりについて与えてよい時期やのりを使うときの注意点、冷凍方法などを紹介します。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

佐藤　まゆこ／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食のおにぎりはいつから？冷凍方法,のり使用時の注意点も紹介

【管理栄養士監修】離乳食のおにぎり｜いつから食べられる？のりを使う時の注意点やレシピ・保存方法を紹介

折りたたみ傘、便利だけれど意外とカバンのスペースを持っていかれますよね……。
今回はダイソーの軽すぎる折りたたみ傘がとっても便利なのでご紹介。
あまりに軽すぎてカバンに入っていても全然気になりません！
紫外線をカットしてくれるので日傘としても使えるのが嬉しい！

驚くほどコンパクト　ダイソーの軽すぎる折り畳み傘

「離乳食で鉄分をとるには何を与えればよいの？」と疑問に思ったことはありませんか？
この記事では鉄分を手軽にとりやすい市販の食品や、多く含まれる食材、動画で見られる離乳食のレシピなどを紹介します。


鉄分イメージ

【管理栄養士監修】離乳食で鉄分をとるには？市販だと何がある？

お絵かきをするのが上手になってくる2歳頃の子どもたち。
色を覚え始めるのでいろんな色を用意してあげると、夢中になって遊ぶことも。
そんな年頃の子どもたちと綿棒スタンプを使って大きな花火を描いてみませんか。

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