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トモニテ編集部

ホイルに包んで蒸すだけの簡単調理！
きのこの旨味で薄味でも満足感がありますよ。
きのこには食物繊維、鮭にはたんぱく質やビタミンD、DHAなどの栄養素が含まれています。

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妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

簡単！　鮭ときのこのホイル蒸し

簡単！　鮭ときのこのホイル蒸し（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

離乳食に使う野菜は加熱して与えるのが基本ですが、離乳食が進むと生野菜はいつから与えられるのか気になるママ・パパもいるのではないでしょうか?今回は離乳食では生野菜をいつから食べられるのか、離乳食で生野菜を与えるときに気をつけるポイントについてお伝えします。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

高城　紗織／管理栄養士

著者

離乳食の生野菜はいつから与えられる?

【管理栄養士監修】離乳食の生野菜｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

料理の下ごしらえから仕上げまで幅広く活躍する電子レンジ。離乳食作りでもうまく取り入れてみると時間短縮にもつながり便利です。今回は離乳後期（生後9～11ヶ月頃）に役立つ、電子レンジのレシピを紹介します。食材別のレシピや献立例をぜひ参考にしてください。

水島　知美／管理栄養士

離乳食の電子レンジレシピ集-後期-｜食材別や献立も紹介

【管理栄養士監修】離乳食の電子レンジレシピ集-後期-｜食材別や献立も紹介

みかんのカップに入れたプリンです！
牛乳のクリーミーさとみかんのさわやかな酸味が相性抜群。
かわいい見た目に子どもも喜んでくれるかも！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

見た目もかわいい！　みかんのミルクプリン

見た目もかわいい！　みかんのミルクプリン（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

毎日の離乳食作り、調理に時間をかけられないという日もありますよね。そんなときは電子レンジを活用してみてはいかがでしょうか。下ごしらえから仕上げまで、幅広く活躍する電子レンジ。今回は離乳初期（生後5～6ヶ月頃）に使える、電子レンジを使うレシピを紹介します。

【離乳食の電子レンジレシピ集-初期-｜食材別や献立も紹介

【管理栄養士監修】離乳食の電子レンジレシピ集-初期-｜食材別や献立も紹介

料理の下ごしらえから仕上げまで幅広く活躍する電子レンジ。離乳食作りでもうまく取り入れると時間短縮にもつながります。今回は離乳中期（生後7～8ヶ月頃）に役立つ、電子レンジを使ったレシピを紹介します。食材別のレシピや献立例をぜひ参考にしてください。

離乳食の電子レンジレシピ集-中期-｜食材別や献立も紹介

【管理栄養士監修】離乳食の電子レンジレシピ集-中期-｜食材別や献立も紹介

白菜などの野菜をたくさん使った中華丼です！
豚肉でたんぱく質も摂れますよ。
冷蔵庫に残っている野菜を使って作ってみてください！

野菜たっぷり　簡単中華丼

野菜たっぷり　簡単中華丼（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どものおやつにぴったり！
食感がやみつきになるスナックうどんです。
今回は2つの味付けをご紹介します！いろいろなアレンジで楽しんでください。

おやつにぴったり！　カリカリスナックうどん

おやつにぴったり！　カリカリスナックうどん（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

にんじん・ツナ・卵と調味料だけで簡単に作れるにんじんしりしりです！
「しりしり」とは沖縄の方言で「千切り」という意味があります。
ツナと卵の甘みで食べやすいですよ。

パクパク食べられる！　ツナ入りにんじんしりしり

パクパク食べられる！　ツナ入りにんじんしりしり（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

刺身はいつから子どもに与えられるのか、疑問に思ったことはありませんか？「火を通すこと」が基本の離乳食の時期には、生のままの刺身はNG。でも、離乳食に刺身を加熱して活用するのは便利でおすすめです。刺身を使うメリットや気になる活用法などを紹介します。

離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識、離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ、離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ、離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ、離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ、取り分け離乳食、レシピ集・献立などの情報をまとめています。

離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）

佐藤　友香／管理栄養士

離乳食の刺身｜生はNG、加熱して調理が簡単に

【管理栄養士監修】離乳食の刺身｜いつから食べられる？注意点やレシピ・保存方法を紹介

ブロッコリーを細かく刻んで彩りたくさんのチャーハンにしてみました。
コーンやウインナーも入っているので子どもも食べやすいですよ！
簡単に作れるのでお昼ごはんなどにいかがですか？

彩りカラフル　ブロッコリーチャーハン

彩りカラフル　ブロッコリーチャーハン（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

コリコリとした食感が独特なたこは、離乳食では与えられません。また、食物アレルギーの原因となる場合もあり、初めて与えるには注意が必要な食材です。今回はたこが離乳食にNGな理由と与えられる目安の時期、食物アレルギーを含む注意点について紹介します。

山内　明菜／管理栄養士

たこは離乳食NG｜いつから食べられる?

【管理栄養士監修】離乳食のたこ｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

授乳中の食事は簡単に作れて栄養も摂れるものにしたい！
ごはんにのせるだけのしらす納豆丼は、授乳中に摂りたい鉄やたんぱく質、カルシウムなどを摂ることができます。
とっても簡単なのでぜひお試しください！

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

超簡単！　しらす納豆丼

超簡単！　しらす納豆丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

いかは離乳食では与えられません。昔は歯固めとしてするめいかを与えていたという話を聞いたことがある人もいるかもしれませんが、するめいかも離乳食の時期は与えられません。今回の記事ではいかが離乳食にNGな理由や与えられる時期について紹介します。

いかは離乳食NG｜いつから食べられる?するめいかは?

【管理栄養士監修】離乳食のいか｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

とろとろクリーミーなグラタン、とっても簡単に作れちゃいます！
ツナとポテトの組み合わせは子どもにも人気ですよ。
とろけるチーズではなく粉チーズを使うと冷めても固くなりにくく、食べやすいです。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

離乳食後期からの　ツナポテトグラタン

離乳食後期からの　ツナポテトグラタン（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

離乳食のふりかけはいつから与えられるのか、疑問に思ったことはありませんか？今回は、市販のふりかけや手作りのふりかけはそれぞれいつから与えられるのか、与えるときの注意点などを説明します。また、手作りするときのおすすめの食材や保存方法、おすすめレシピも紹介します。

離乳食のふりかけはいつから?手作りレシピも紹介

【管理栄養士監修】離乳食のふりかけ｜いつから食べられる？注意点やレシピ・保存方法を紹介

こんにゃくは噛み切りづらく、のどに詰まらせる危険があるので、離乳食の時期は与えられない食材です。この記事では、こんにゃくを与えられるようになる時期の目安や、与え方、注意点などを説明します。

こんにゃくは離乳食ではNG｜いつから与えられる?

【管理栄養士監修】離乳食のこんにゃく｜いつからはじめる？進め方やレシピ・アレルギーについて解説

豆腐入りでやわらかい鶏団子です！
そのままで手づかみ食べの練習にも。スープやうどん、おかゆの具にもなります。
残っただし汁も活用できますよ。

いろいろ使える！　離乳食やわらか鶏団子

いろいろ使える！　離乳食やわらか鶏団子（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

食欲が無いときにも飲みやすい！
いちごとヨーグルトの酸味でさっぱりとしたスムージーをご紹介します！
いちごには妊娠期に欠かせない葉酸が含まれています。また牛乳やヨーグルトでカルシウムやたんぱく質を摂れます。

甘酸っぱくて飲みやすい　いちごバナナスムージー

甘酸っぱくて飲みやすい　いちごバナナスムージー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

平テープを使ってのれんを作って遊びましょう！
シャラシャラ優しい音がなるテープをくぐったりすることを楽しいと感じてくれると思います。
のれんで隠れんぼをしても楽しいかもしれません。

遊び・工作・運動に関する記事一覧ページです。遊び・工作・運動の情報をまとめています。

管理栄養士（トモニテ編集部）

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