子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

ごまを衣にした、いつもとはちょっと違う唐揚げはいかがですか？
ごまの香ばしい風味とプチプチの食感が楽しめます！
成長期に欠かせないたんぱく質やカルシウム、ビタミンEなどの栄養素が摂れます。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

プチプチ食感！　たっぷりごま唐揚げ

プチプチ食感！　たっぷりごま唐揚げ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

プチプチ食感！_たっぷりごま唐揚げ

簡単に作れてしっかり栄養も摂れる授乳中におすすめの献立をご紹介します！
ツナ缶はDHAやたんぱく質、鉄分など含まれていて、手軽に使える食材です。
単品でもぜひお試しください。

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

授乳中に！　ツナ玉うどん献立

授乳中に！　ツナ玉うどん献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

授乳中に！_ツナ玉うどん献立

朝食に食べたいオムレツ！簡単に作りたいなと思いませんか？
レンジで作れるオムレツをご紹介します！
お好きな具に変えて作ってみてください。

火を使わずに！　レンジで簡単オムレツ

火を使わずに！　レンジで簡単オムレツ（2歳頃から／おとな）

切ってレンジで加熱するだけ！
かぼちゃには妊娠中に摂りたい栄養素である葉酸と食物繊維が含まれますよ。
作りおきにもぴったり！

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

レンジで作れる！　簡単かぼちゃの甘煮

レンジで作れる！　簡単かぼちゃの甘煮（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

レンジで作れる！_簡単かぼちゃの甘煮

ホットケーキミックスで簡単！
いちごの甘酸っぱさとほんのりココア味が合いますよ。
子どものおやつにいかがですか？

ほんのりココア風味の　いちご蒸しパン

ほんのりココア風味の　いちご蒸しパン（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

余ったお餅の食べ方に困っていませんか？
切り餅を使って、レンジで簡単・すぐに作れる手作りおかきをご紹介します。
油不使用でシンプルな材料なので、子どものおやつにもぴったりです。

余ったお餅を活用！　レンジで簡単おかき

余ったお餅を活用！　レンジで簡単おかき（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

余ったお餅を活用！_レンジで簡単おかき_R

触って揺らして楽しいおもちゃをご紹介。
頑丈なところに吊るしてあげれば、乳児の子どもでも遊ぶことができますよ。
はっきりとした色を使ってあげることで目への刺激にもなります。

遊び・工作・運動に関する記事一覧ページです。遊び・工作・運動の情報をまとめています。

遊び・工作・運動

保育士（トモニテ編集部）

吊るしてあそぼう　なんの音がするかな？

【保育士監修】吊るしてあそぼう　なんの音がするかな？

簡単なのにとっても華やか！
りんごがバラのようになるカップケーキです。
材料も3つ用意するだけで作れます！

材料3つで簡単！　りんごのバラカップケーキ

材料3つで簡単！　りんごのバラカップケーキ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

材料3つで簡単！_りんごのバラカップケーキ_R

クリスマスに作りたい
食パンで簡単に作れるベーコンエピ風を紹介します！
定番のベーコンをハムやチーズ、ウインナーに変えても楽しめますよ。

家族のレシピに関する記事一覧ページです。家族のレシピの情報をまとめています。

家族のレシピ

食パンアレンジ 簡単ベーコンエピ風

S02796_食パンアレンジ簡単ベーコンエピ風_正方形

離乳食用に小さく切った食材、混ざらないよう別鍋でゆでるのは洗い物も増えて手間ですよね…
100円ショップなどで買える味噌こし器を使えば、1つの鍋で大人用と離乳食の食材を同時にゆでることができます！
野菜やパスタの調理などに活用できるのでぜひ試してみてください。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

離乳食と大人のご飯を同時に！　同時ゆでテク

離乳食と大人のご飯を同時に！　同時ゆでテク【管理栄養士監修】

離乳食と大人のご飯を同時に！同時ゆでテク_R

ぽんぽん飛んでる感じが気持ちいいおもちゃをご紹介。
ボールの弾みでバランス感覚や、足腰が刺激され子どもたちも夢中になって遊ぶと思います。
大人も使えるのでぜひ一緒に遊んでみてくださいね。

【保育士監修】跳ねてワクワク　乗って遊ぼう

おやつの時間、何か軽くてヘルシーなものが食べたいと思ったことはありませんか？市販のスナック菓子は脂質や塩分が気になる。そんなときにピッタリなのが、ライスペーパーを使った手作りスナックです。油で揚げずに作れるのでヘルシーで作り方もとっても簡単なんですよ。

S02938_罪悪感なしライスペーパーおかき_白サムネ

トースターで簡単！ヘルシーなライスペーパーおかきの作り方（おとな）【管理栄養士監修】

S02938_罪悪感なしライスペーパーおかき_正方形

混ぜて焼くだけで簡単に作れる焼き卵かけごはんをご紹介します！
育児で忙しい間に、手軽に食事ができますよ。
ごはんでエネルギー、卵でたんぱく質を摂ることができます。中に薬味やチーズを入れたりと、アレンジ自由です！

つまんで食べられる　焼き卵かけごはん

つまんで食べられる　焼き卵かけごはん（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

つまんで食べられる_焼き卵かけごはん

頻繁に使う調味料や小麦粉、クリップで密閉すると開けたり締めたり面倒くさい……。
IKEAの「ベヴァーラ　袋用クリップ注ぎ口付き」は大口のふたが付いてるから、開くだけですぐに使えます。
試してみてくださいね。

料理グッズに関する記事一覧ページです。料理グッズの情報をまとめています。

料理グッズ

詰め替え不要　IKEAのつけたまま中身が出せるクリップ

育児で手がなかなか離せないとき、冷凍食品がとっても便利です！
今回はたんぱく質や鉄分、食物繊維などが含まれる食材を使用した献立をご紹介します。

冷凍食品活用！　授乳中のパスタ献立

冷凍食品活用！　授乳中のパスタ献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

冷凍食品活用！_授乳中のパスタ献立

七夕にぴったりのそうめんを入れたすまし汁です。
卵やにんじん、オクラのお星さまがカラフル！
お好みの具材に変えても楽しめますよ。

お星さまたくさん☆　七夕すまし汁

お星さまたくさん☆　七夕すまし汁（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

お星さまたくさん☆_七夕すまし汁

鉄が多く含まれるあさり。
砂抜きなどの必要がないあさり缶を使った炊き込みごはんをご紹介します！
鉄はビタミンCを含む食材と一緒に食べると吸収率が上がるので、ピーマンやブロッコリー、じゃがいも、さつまいもなどの副菜を合わせるのがおすすめです。

おにぎりにしておくと食べやすい！　あさりの炊き込みごはん

おにぎりにしておくと食べやすい！　あさりの炊き込みごはん（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

おにぎりにしておくと食べやすい！_あさりの炊き込みごはん

子どもも食べやすい豆腐。いつも同じようなレシピになってしまいがちではありませんか？
値段も手頃で家計の強い味方！
節約もできて簡単でおいしいレシピをご紹介します。

子どもも食べやすい！　あつあつ豆腐グラタン

子どもも食べやすい！　あつあつ豆腐グラタン（2歳頃から／おとな）

さばに含まれるDHAは胎児の発育に働く栄養素です！
魚料理もトースターで焼けば簡単。
他にも副菜ではほうれん草や納豆で鉄分を摂ることができます。

妊娠期におすすめ　さばの味噌マヨ焼き献立

妊娠期におすすめ　さばの味噌マヨ焼き献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

妊娠期におすすめ_さばの味噌マヨ焼き献立

手間がかかるイメージの揚げ出し豆腐ですが、フライパンで簡単に作れるんです！
少量の油で揚げ焼きするので、後片付けも簡単です。
食物繊維が多いきのこを美味しくたっぷり食べられるメニューです。

#簡単

人気ランキング

注目のキーワード

カテゴリから探す