子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

おしゃれでかわいい豆乳パンナコッタです！
豆乳にはカリウムをはじめカルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などミネラル分がバランス良く含まれます。
いちごに含まれるビタミンCと一緒に摂ることで、体内への吸収率を上げることが期待できますよ。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

A00384_【ジネコ①】ミネラルを補いたい方に_豆乳パンナコッタいちごのソース_白完サムネ

豆乳パンナコッタいちごのソース（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

【ジネコ①】ミネラルを補いたい方に_豆乳パンナコッタいちごのソース

鮭がたっぷり入ったごちそうごはん！
日々の食事で不足しがちなビタミンＤをしっかり摂りましょう。お米は玄米や押し麦を加えるとより栄養バランスが整います。
小さいおにぎりにして冷凍しておけば、子どもの間食にも便利です。

具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん

具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん（おとな／妊活中）【専門家監修】

具たっぷり！_鮭とれんこんの炊き込みごはん

存在感バツグン！
クリスマスの定番のチキンを唐揚げにして、ツリーに見立てて盛り付けをしてみました
子どもがよろこぶこと間違いなしです！

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家族のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

子どもよろこぶ！　クリスマスからあげツリー

子どもよろこぶ！　クリスマスからあげツリー【管理栄養士監修】

A00885_【シナぷしゅ224_MD用】子どもよろこぶ！_クリスマスからあげツリー

油で揚げずに気軽にできる常備菜です。
抗酸化作用が期待できるポリフェノールを含むなすと、ビタミンCを含むピーマンとパプリカを一緒に摂れます！
酸味が苦手な方は、酢を控えて出汁をしっかり効かせるのがおすすめです。

味が染みている　なすとピーマンの焼きびたし

味が染みている　なすとピーマンの焼きびたし（おとな／妊活中）【専門家監修】

味が染みている_なすとピーマンの焼きびたし_APP

準備から食べるまで10分以内でできる！
レンジで簡単に作れる「やみつきチキン」を紹介します！
おとなも子どももごはんが止まらない！

食べるまで10分以内！ レンジでやみつきチキン

食べるまで10分以内！ レンジでやみつきチキン（3歳頃から/おとな）【管理栄養士監修】

S02880_ふしぎ実験_水の中に消える絵？_正方形

ブロックチーズって使いきれるか心配…
そんなブロックチーズを毎日の献立に取り入れられるような簡単レシピをご紹介します！
いろいろな形のチーズを買わなくてもこれ１つでまかなえますよ。

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料理の基本・豆知識

アレンジが無限大　新感覚チーズ

アレンジが無限大　新感覚チーズ【管理栄養士監修】

いちごにはビタミンＣだけでなく葉酸も多く含まれています（100g当たり約90μg）。
ビタミンＣは体内で活性化された葉酸を維持することに役立ち、一緒に摂ることで葉酸を効率良く摂り入れることが期待できます。

すぐに作れる！　いちごとヨーグルトのデザートスープ

すぐに作れる！　いちごとヨーグルトのデザートスープ（おとな／妊活中）【専門家監修】

すぐに作れる！_いちごとヨーグルトのデザートスープ

お料理が楽しくなるような包丁ないかな？
貝印のベジタブルナイフは見た目が可愛くて更に機能性もバツグンです。
安全なサヤ付きでSNS映え間違いなしです！

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料理グッズ

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ（商品提供：貝印株式会社）

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ【管理栄養士監修】

かわいいけど機能性バツグン！　ベジタブルナイフ

こどもの日に作りたい！
カラフルな鯉のぼりがかわいいですよ。
簡単なのに豪華な食卓になります！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

子どもの日に作りたい 鯉のぼりいなり

子どもの日に作りたい 鯉のぼりいなり（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S01787_子どもの日に作りたい_鯉のぼりいなり_APP

ティファールは毎日の生活を楽しくする商品を提供しています。楽しいひとときを心ゆくまで満喫できるよう、料理のレシピやアイディアをご提供します。

ティファール

毎日の献立作りって大変ですよね。
時短したいし、栄養バランスも考えると、レシピがマンネリになりがち……。

そのお悩み、ティファールの圧力鍋で解決できるかも！

お得情報・PRに関する記事一覧ページです。お得情報・PRの情報をまとめています。

お得情報・PR

栄養素もしっかりキープ　時短で献立も増える調理器具って？

【PR】栄養素もしっかりキープ　時短で献立も増える調理器具って？

ロート製薬

毎日、献立の栄養バランスを考えるのって大変。自分の食事は子どものお世話でいつもおざなり。そんな育児中の食事のモヤモヤを解決できる、カンタン栄養補給アイテムをご紹介します！

#ラクきちんケア！　カルシウム・鉄を手軽に！　ちょい足し栄養補給アイテム

#ラクきちんケア！ カルシウム・鉄を手軽に！ ちょい足し栄養補給

冷えが気になるときにおすすめ！
血行促進作用のあるしょうががたっぷりと入ったスープです。
忙しいときや少し食欲が落ちているときは、このスープに豆腐やごはんを入れて、溶き卵を加えれば一皿でもしっかりと食べられる一品になります。

しょうがたっぷり♪　エビときのこのあったかとろみスープ

しょうがたっぷり♪　エビときのこのあったかとろみスープ（おとな／妊活中）【専門家監修】

しょうがたっぷり♪_エビときのこのあったかとろみスープ

ハロウィンカラーの紫色とオレンジ色の海苔巻きを作ってみませんか？
お手軽な食材で簡単に作れちゃいます！
食卓が華やかになること間違いなし！

2色で楽しい！ ハロウィンカラー海苔巻き

2色で楽しい！ ハロウィンカラー海苔巻き（1歳6ヶ月頃から/おとな）【管理栄養士監修】

S02140_2色で楽しい！ ハロウィンカラー海苔巻き

切るとお花があらわれる飾り巻きずしに、子どももよろこぶ！
難しそうだけど意外と簡単に作れちゃいます！
ふりかけの種類を変えてカラフルにしても良いですね。

【専門家監修】切ってびっくり！　お花があらわれる飾り巻きずし（幼児食/おとな）

切ってびっくり！　お花があらわれる飾り巻きずし【管理栄養士監修】

いつものサラダ、マンネリ化してきていませんか？
カット野菜にトッピングを加えるだけで豪華に！
ぜひお試しください！

マンネリ化防止　サラダアレンジ

ご存じでしたか、ママの腸内フローラが赤ちゃんに受け継がれるということを。

ご存じでしたか、子どもの腸内フローラが３才で大人と同じように乱れたりすることを。

すこやかに生きるために注目が集まっている腸内フローラ。

私たちヤクルトは「乳酸菌 シロタ株」のチカラで、親子の腸内フローラをより良くするお手伝いをします。

ヤクルト本社

鶏肉の代わりに木綿豆腐で作った低カロリーのヘルシーガパオに、「Newヤクルトカロリーハーフ」を添えて健康をサポート！

家族で健康！　ヘルシーガパオに「Newヤクルトカロリーハーフ」

20220914_ヤクルト本社様_修正稿_ FB:TW

子どもにもお魚食べさせてあげたい！
フライパンで作るお魚料理をご紹介します。
香ばしいごまの風味で魚特有のにおいも抑えられるので、子どもでも食べやすいです。

プチプチ食感の　さばのごま焼き

【管理栄養士監修】プチプチ食感の　さばのごま焼き（２才頃から/おとな）

この野菜はなんだろう？コロコロの野菜が子どもも食べやすい！
夏野菜をたくさん使ったサラダをご紹介します。
ドレッシングもさっぱりしているので暑い日にぴったりです！

夏野菜でカラフル！　コロコロサラダ

【管理栄養士監修】夏野菜でカラフル！　コロコロサラダ（1才6か月頃から/おとな）

夏と言ったら冷やし中華が食べたくなりませんか？
手作りのタレで子どもも食べやすい！おとなはタレの味を少し濃い目に調節。
お好みの具でカラフルに盛り付けてみてください！

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