子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

さまざまなシーンで重宝するおにぎりのレパートリーに悩んでいませんか？
いつもの具材にプラスするだけで新レシピに！
簡単なのでぜひ試してみてください。


幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

この組み合わせが合う！　アレンジ鮭おにぎり

この組み合わせが合う！　アレンジ鮭おにぎり（2歳頃から／おとな）

りんごがシャキシャキ！
甘く煮たりんごを入れた蒸しパンはいかがですか？
フライパンで簡単に作れて、おやつや朝食にぴったりです。

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

ふわシャキ！　りんごとレーズンの蒸しパン

ふわシャキ！　りんごとレーズンの蒸しパン（1才6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

アイラップを使って簡単！
食物繊維を含むオートミールとバナナの蒸しパンを紹介します。
朝食やおやつにぱぱっと作れて、袋で作れるからベトベトの洗い物はなしです♪
多めに作って冷凍しても便利。

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妊娠中のレシピ

食物繊維摂るなら！ オートミールバナナ蒸しパン

食物繊維摂るなら！ オートミールバナナ蒸しパン（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02237_食物繊維摂るなら！_オートミールバナナ蒸しパン_APP

お子様にも人気の納豆ご飯。
フィルムを剥がした時に数粒ついちゃうことはありませんか？
簡単にできちゃう裏ワザをまとめて3つ紹介します！

料理の基本・豆知識に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識の情報をまとめています。

料理の基本・豆知識

子供に教えたい 納豆の裏ワザ3選

レンジで作れる朝食やランチにぴったりのサンドです。
ほうれん草は葉酸が含まれているので妊娠期に摂りたい食材の一つです。
また卵にはたんぱく質や鉄分などが含まれています。

レンジ調理で楽々！　ほうれん草とたまごサンド

レンジ調理で楽々！　ほうれん草とたまごサンド（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

味噌汁をだしから作ったことはありますか？
今回はだしから作るきほんの味噌汁の作り方をご紹介します！
具材はわかめ・豆腐・ネギですが、お好みの具材でお試しください。

だしから作る　きほんの味噌汁の作り方

だしから作る　きほんの味噌汁の作り方【管理栄養士監修】

皆さんは平日の朝をどのように過ごしていますか？
時短勤務しながら1歳のお子さんを育てるYouTuberママ、レッチさんの
平日の朝の様子を覗かせてもらいました。後編では朝食後から出かけるまでを追っていきます。

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子育て体験談

ワーママ朝のルーティン　起床から出勤まで覗いてみた（後編）	

お弁当におにぎり、海苔がパリパリしていると一層美味しく感じますよね。しかし、お弁当のおにぎりに海苔をパリパリのまま持って行くのはなかなか難しいもの。今回は、家にあるものを使って簡単にパリパリ海苔のおにぎりを包む方法をご紹介します。

家族のレシピに関する記事一覧ページです。家族のレシピの情報をまとめています。

家族のレシピ

保存必須 パリパリ海苔おにぎり包み方2選

包み方にひと工夫！海苔をパリパリに保つおにぎりの包み方2選

S03078_保存必須_パリパリ海苔おにぎり包み2選_正方形

寒い冬はスープであたたまりたい！
ふわふわの卵が入ったキャベツスープです。
すぐに作れるので忙しい朝にもぴったり。

ふわふわ卵の あったか〜いキャベツスープ

ふわふわ卵の あったか〜いキャベツスープ（1歳6ヶ月頃からおとな）【管理栄養士監修】

S02155_ふわふわ卵の あったか〜いキャベツスープ

妊娠後期になるとむくみが気になりませんか？
アボカドとバナナにはナトリウムを排出してむくみを解消する働きのあるカリウムが含まれています！
また、アーモンドミルクは食物繊維やビタミンEなどが豊富です。朝食や間食にいかがですか。

アーモンドミルクで作る　アボカドスムージー

アーモンドミルクで作る　アボカドスムージー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

味噌汁をだしを取るところから作ったことはありますか？
今回はだしから作るきほんの味噌汁の作り方をご紹介します！
具材はわかめ・豆腐・ネギですが、お好みの具材でお試しください！

だしから作る　きほんの味噌汁の作り方（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

春が旬のキャベツを入れたオムレツサンドです！
食パンに切り込みを入れて具を挟めば、パンが上下に分かれないので食べやすいですよ。
朝食やお昼ごはんにぴったり♪

こぼさず食べやすい ポケットサンドイッチ

こぼさず食べやすい ポケットサンドイッチ（1歳〜1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S02242_キャベツオムレツの ポケットサンドイッチ_その他

朝食や昼食にぴったりのサンドイッチですが、具材が決まったものになりがちではありませんか？
子どもに人気のケチャップ味のナポリタンの具をはさんでみました！
ロールパンをスライスして具材をはさむと見た目もかわいいですよ。

朝食や昼食に！　ナポリタン風サンド

朝食や昼食に！　ナポリタン風サンド（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

朝食や昼食に！_ナポリタン風サンド

包丁いらずで簡単♪
葉酸が多く含まれる枝豆と、カルシウムやたんぱく質が摂れるしらすを混ぜたおにぎりです。
朝食や昼食、小腹が空いたときにいかがですか。

S02231_包丁不要！ 枝豆しらすおにぎり_白完サムネ

包丁不要！ 枝豆しらすおにぎり（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

S02231_包丁不要！ 枝豆しらすおにぎり_APP

1954年10月に設立。11月には雑誌『平凡』を創刊する。1954年に、「平凡出版株式会社」に組織変更。1983年に、「株式会社マガジンハウス」と社名変更した。現在発行している雑誌は、計10誌。アンアン（1970年）、ポパイ（1976年）、クロワッサン（1977年）、ブルータス（1980年）、ハナコ（1988年）、ギンザ（1997年）、カーサブルータス（2000年）、クウネル（2003年）、アンドプレミアム（2013年）。1988年には、書籍出版に本格的に乗り出す。他に、ウェブマガジン「コロカル」など。モットーは、創業者の故・岩掘喜之助が掲げた「読者を大切に」「創造を大切に」「人間を大切に」。

マガジンハウス

芸人の森三中 大島美幸さんの夫で、放送作家として活躍する鈴木おさむさん。子供が生まれたタイミングで放送作家業をお休みし、育児に向き合ってきました。鈴木さんがつづる父親目線の育児記『ママにはなれないパパ』から、日本全国のパパ・ママへ送るメッセージをご紹介します。

連載に関する記事一覧ページです。連載の情報をまとめています。

連載

鈴木おさむ

著者

妻とふたりの時間を過ごす、保育園帰りのモーニング。

【放送作家・鈴木おさむ】妻とふたりの時間を過ごす、保育園帰りのモーニング

忙しい朝の準備、皆さんはどうしていますか？
時間のない朝、世の中のママたちはどうやって時間を使っているのでしょうか。
ママたちが実際に行っている朝の家事時間を短縮させる方法をご紹介します。

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

朝は忙しい！　実体験をもとにした朝の時短術

朝食やおやつの時間、パンもごはんもないというピンチを経験した人、意外と多いんじゃありませんか？でも小麦粉ならある！そんな時に役立つ、冷蔵庫にあるシンプルな材料で作れる超簡単ブリトーのレシピを今回はご紹介します。

ごはんもパンもない 小麦粉でもちもちうまいやつ

簡単でおいしい！小麦粉だけで作るもちもちブリトー（おとな／幼児食1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S03017_ごはんもパンもない_小麦粉でもちもちうまいやつ_正方形

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

朝食にフルーツを食べてみることをおすすめします。特に柑きつ類の香りは気のめぐりをよくします。

つわりの症状・対策に関する記事一覧ページです。つわりの症状・対策の情報をまとめています。

つわりの症状・対策

岡本正子先生

Q.つわりが落ち着いたのに、 朝起きられません。どのように改善したらよい？

ごぼうやひじき、鶏肉など具だくさんの炊き込みごはん！
食物繊維がたくさん摂れますよ。
おにぎりにして冷凍ストックしておくと朝食やおやつなどにぴったりです！

子どもも大好き 鶏ごぼうとひじきのおにぎり

子どもも大好き 鶏ごぼうとひじきのおにぎり（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

02_S01880_子どもも大好き 鶏ごぼうとひじきのおにぎり

レンジで片面3分ずつ加熱するだけでホットサンドができる！！
焼き目もしっかりついてサクサク！
朝食やランチ、お弁当にも活躍しそう！

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