子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

モグモグ期の後半の生後8ヶ月頃から食べられるにらは、カロテンが豊富な緑黄色野菜です。
独特な香りで繊維が多い食材のため、やわらかくゆでてしっかり刻むのがポイントです。
調理のポイントをわかりやすくご紹介します。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

きほんの離乳食　にら

にらの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

食物繊維を多く含む、ごぼうときのこを使った炊き込みご飯です！
鮭でたんぱく質も摂れます。
小さくおにぎりにすれば片手でも食べられますよ。

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妊娠中のレシピ

食欲そそる香り　鮭とごぼうの炊き込みごはん

食欲そそる香り　鮭とごぼうの炊き込みごはん（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

葉酸と食物繊維が含まれているアボカドは妊娠中に摂りたい食材です。
切って和えるだけのサラダをご紹介します。
簡単に作れるのでぜひお試しください！

切って和えるだけ　アボカドとトマトのサラダ

切って和えるだけ　アボカドとトマトのサラダ（おとな/妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

一人暮らしをしている人のなかには、「自炊は面倒」と思っている人もいるのではないでしょうか？そんな人におすすめしたいのが、一人暮らし用の調理家電です。調理家電を使えば、自炊がぐっとラクになりますよ。この記事でおすすめ商品を紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。


住まい・家具・家電に関する記事一覧ページです。住まい・家具・家電の情報をまとめています。

住まい・家具・家電

料理に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピ、洗濯などの情報をまとめています。

料理

「買ってよかった」の声多数！一人暮らしにおすすめの調理家電27選

妊娠期には、胎児の発育に働く葉酸の摂取が大切です。
葉酸が多く含まれる豆苗やかいわれ大根、ブロッコリーなどを使用したパスタの献立をご紹介します！
パスタはフライパンひとつで作れるので、洗い物も少なくできます。

葉酸たっぷり！　妊娠期のパスタ献立

葉酸たっぷり！　妊娠期のパスタ献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

葉酸たっぷり！_妊娠期のパスタ献立

子どもと取り分けできる鶏団子鍋はいかがですか？
子どもが食べにくいきのこ類はみじん切りにして鶏団子の中に入れると食べやすくなりますよ！
野菜と鶏のだしが効いています！おとなはポン酢などでお召し上がりください。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

冬に食べたい！　ふわふわ鶏団子鍋

冬に食べたい！　ふわふわ鶏団子鍋（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

A00382_【シナぷしゅ120_MD用】冬に食べたい♪_ふわふわ鶏団子鍋

定番の白菜のミルフィーユ鍋！
豚肉と白菜を交互に重ねて煮るだけで簡単に作れます。
おとなは、ポン酢やごまだれなどを付けてもおいしくいただけます。

材料2つ！　白菜のミルフィーユ鍋

材料2つ！　白菜のミルフィーユ鍋（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

材料2つ！_白菜のミルフィーユ鍋_APP

βカロテンやカルシウム、カリウム、ビタミンなどを含むモロヘイヤ。
刻むと粘りが出てくるので、とろみ付けがいらず、離乳食にむいている食材です。
モロヘイヤの調理のコツをご紹介します！

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食　モロヘイヤ

モロヘイヤの離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_モロヘイヤ（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

旬の玉ねぎをたっぷり使ったハヤシライス！
しっかり炒めると甘みが出て美味しいですよ♪
子どもが食べやすいひき肉でお手軽に作れます！

ひき肉でお手軽 玉ねぎたっぷりハヤシライス

ひき肉でお手軽 玉ねぎたっぷりハヤシライス（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S02291_ひき肉でお手軽_玉ねぎたっぷりハヤシライス_MDシナ_APP

ホタテはたんぱく質やうま味成分のアミノ酸、グルタミン酸が含まれ、亜鉛などのミネラルも多く含まれています。
離乳食では貝柱の部分のみを加熱して与えることができます。
弾力があり噛みちぎりにくい食材なので、固さや大きさに注意しましょう。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

基本の調理方法がわかる　ホタテ入りおにぎり

基本の調理方法がわかる　ホタテ入りおにぎり（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

基本の調理方法がわかる_ホタテ入りおにぎり_APP

親子で作れるかぼちゃクッキーをご紹介！
袋に入れてもみもみして生地を作るので、とっても簡単ですよ。
かぼちゃの甘味で素朴な味わいのクッキーです。

袋でもみもみ！　簡単かぼちゃクッキー

袋でもみもみ！　簡単かぼちゃクッキー（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

袋でもみもみ！_簡単かぼちゃクッキー

保育園の人気メニューのドライカレーをお家でも作ってみませんか？
野菜が苦手な子どもでも、みじん切りにしてカレーに入れれば食べやすくなるかもしれません。
カレー粉の量は子どもに合わせて調整してみてくださいね。

保育園で大人気　ドライカレー

保育園で大人気　ドライカレー（3歳頃から）【管理栄養士監修】

保育園で大人気_ドライカレー_R

主食の代わりやおやつとして重宝するコーンフレーク、スプーンで食べると片付けが大変ということはありませんか？
コーンフレークを生地にして、新食感のパンケーキに変身させてみました！
卵も入っているので、たんぱく質も摂れますよ。

手づかみの練習に！　コーンフレークパンケーキ

手づかみの練習に！　コーンフレークパンケーキ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

手づかみの練習に！_コーンフレークパンケーキ_R

青魚のぶりにはたんぱく質のほか、骨の形成に働くビタミンDや、DHA・EPAといった必須脂肪酸が豊富に含まれています。
子どもでも食べやすいように焼き海苔で巻いて、竜田揚げにしてみました！
ぜひお試しください！

スティック状が食べやすい！　ぶりの海苔巻き竜田揚げ

スティック状が食べやすい！　ぶりの海苔巻き竜田揚げ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

シナぷしゅ_ぶりの海苔巻き竜田揚げ

家事を分担しようと考えている人のなかには、「どうやって分担すればいいかわからない」という人もいるのではないでしょうか？家事を分担するのであれば、まずはリスト化から始めてみましょう。この記事では家事を分担する際のポイントと、すぐに使える家事リストをご紹介します。


家事に関する記事一覧ページです。料理、料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピなどの情報をまとめています。

家事

すぐに使える家事リスト付き！家事を分担する際のポイントを紹介

家族と一緒に赤ちゃんもお正月気分を楽しめる！
ごはんをお餅のように成形すれば赤ちゃんでも食べられますよ。
おとな用の食材から取り分けて作れちゃいます！

ごはんで作る！　赤ちゃんお雑煮

ごはんで作る！　赤ちゃんお雑煮（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

パンにもごはんにも合う！
かぼちゃの甘味を生かしたみそクリームスープです。
ミキサーでなめらかにしてポタージュにしても美味しいですよ。

野菜の甘味たっぷり　かぼちゃのみそクリームスープ

かぼちゃのみそクリームスープ（1歳〜1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ホットケーキミックスで簡単！
フライパンで蒸して作るので、蒸し器がなくてもOK。
皮がほんのり甘い肉まんです。

ホットケーキミックスで！　ほかほか肉まん

ホットケーキミックスで！　ほかほか肉まん（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

妊娠期に大切な鉄摂取！
あさりの水煮缶には1缶あたり約19.3mgの鉄が含まれています。
またブロッコリーに含まれるビタミンCは鉄の吸収を高める働きがあります。

鉄分が摂れる！　あさりのクラムチャウダー

鉄分が摂れる！　あさりのクラムチャウダー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

スパゲッティを作りたいけど、工程が多くて面倒と感じたことはありませんか？
1つの鍋で親子2人分のミートソーススパゲッティが作れる取り分け方法をご紹介します。
短い時間で作れて洗い物も少ないので、忙しいママ・パパにもぴったりですよ。

取り分け離乳食に関する記事一覧ページです。取り分け離乳食の情報をまとめています。

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