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トモニテ編集部

おでんの具がいつも同じで、飽きてしまっていませんか？
マンネリ解消になる、意外だけど美味しい変わり種の作り方を紹介します！
野菜もたっぷり入っていて、子どもでも食べやすいですよ。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

マンネリ解消！おでん変わり種おすすめ5選

マンネリ解消！おでん変わり種おすすめ5選（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

マンネリ解消！_おでん変わり種おすすめ5選_R

葉酸を多く含むアボカドとブロッコリースプラウトを使ったサンドイッチです！
シャキシャキとした食感がくせになります。
朝食やランチにいかがですか。

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妊娠中のレシピ

シャキシャキ食感　ブロッコリースプラウトとアボカドのサンド

ブロッコリースプラウトとアボカドのサンド（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

見た目のインパクトに驚いちゃうかも！
子どものおやつにオレンジをそのまま使ったゼリーはいかがですか？
切り分けると、ひとくちサイズで食べやすいですよ。

切り分けて食べやすい　オレンジゼリー

切り分けて食べやすい　オレンジゼリー（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

切り分けて食べやすい_オレンジゼリー

妊娠期はキッチンに立つのも大変。
洗い物をできるだけ少なくできる、包丁を使わないで作れる献立です。
ハンバーグはボウルでこねずに平たい耐熱皿を使うのがポイントです！
おからやごぼうなどで食物繊維がたくさん摂れますよ。

包丁いらず　食物繊維たっぷり献立

包丁いらず　食物繊維たっぷり献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

包丁いらず_食物繊維たっぷり献立

授乳中は母乳を分泌するためにエネルギーが消費されているため、お腹が空いてしまうことがあります。
今回は夜食にもぴったりな豆腐丼をご紹介します。
火を使わずにすぐに作れて、さっと食べられますよ。洗い物も食器だけで済みます！

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

さっと食べられる　ヘルシー豆腐丼

さっと食べられる　ヘルシー豆腐丼（授乳中／おとな）【管理栄養士監修】

暑い季節に_車内での熱中症に要注意

ファミチキでチャーハン作ってみました
コンビニで手軽に買えるのが良いですよね
ごはんもパラパラで美味しかったです！

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家族のレシピ

S02669_炊飯器で_ファミチキチャーハン_白サムネ

炊飯器で ファミチキチャーハン（おとな）【管理栄養士監修】

S02669_炊飯器で_ファミチキチャーハン_正方形

仕事から帰ってきてサッと食事を作りたい！育児が忙しくて買い出しにいく時間がない！という人におすすめしたいのがミールキットです。この記事では、誰でも簡単に手早くおいしい食事が作れるおすすめのミールキットをご紹介します。


料理に関する記事一覧ページです。料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピ、洗濯などの情報をまとめています。

料理

ミールキットのおすすめ23選！選び方のポイントやおすすめタイプも解説！

【2023年】ミールキットのおすすめ23選！選び方のポイントやおすすめタイプも解説！

子どものおやつに、さつまいもを使ったおはぎはいかがですか？
もち米ではなく普通のごはんを使っているので小さな子どもでも食べやすいです。
ごはんとさつまいもを同時に炊飯するので簡単に作れますよ。

ごはん・いもを同時調理！　さつまいもおはぎ

ごはん・いもを同時調理！　さつまいもおはぎ（1歳〜1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ごはん・いもを同時調理！_さつまいもおはぎ_R

授乳中に摂りたい鉄分や亜鉛、たんぱく質などを多く含む牛肉を使った簡単献立をご紹介します。
脂身の少ない赤身肉を使うのがおすすめ。
冷凍うどんは保存も効くので、ストックしておくと食べたいときに食べられて便利です！

鉄分を含む牛肉で　簡単すき煮うどん献立

鉄分を含む牛肉で　簡単すき煮うどん献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

鉄分を含む牛肉で_簡単すき煮うどん献立_APP

Disney baby

離乳食が終わった後の味付けに悩む……ディズニーデザインが可愛い、オタフク「1歳からのシリーズ」がおすすめです。3種のレシピをご紹介します！


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お得情報・PR

簡単味つけ♪　1歳からの野菜うま味レシピ3選

簡単味つけ♪1歳からの野菜うま味レシピ3選

【最終稿】ディズニー様3本目_FB用

子どもからなかなか目が離せない時期は、1皿で栄養バランスがとれる丼ぶりメニューがおすすめです！
フライパン1つで作れて、洗うお皿の数も減るので家事の時間が短縮できますよ。
豚肉や卵には授乳中にしっかり摂りたいたんぱく質が、にらには葉酸が含まれています。

1皿で栄養バランスがとれる！　豚肉のスタミナ丼

1皿で栄養バランスがとれる！　豚肉のスタミナ丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

1皿で栄養バランスがとれる！_豚肉のスタミナ丼_R

ご飯を炊き忘れてしまったことってありませんか？炊飯器より早く炊く方法があるんです！今回は、フライパンを使って約20分でホカホカのご飯を炊く方法をご紹介します。

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料理の基本・豆知識

時短になる 超簡単フライパン炊飯

フライパンで簡単！20分でご飯が炊ける方法

S03216_時短になる_超簡単フライパン炊飯_正方形

食べるのがもったいない！？
スライスチーズを型抜きしてピザトーストにしました。
ぜひ親子で作ってみてください♪

かわいすぎる！ ぷしゅぷしゅピザ

かわいすぎる！ ぷしゅぷしゅピザ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

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高野豆腐の煮物は独特の食感で子どもはあまり食べてくれないなんてこと、ありませんか？
揚げ煮にすることで外はサクッと、中はモチッとした食感になりますよ。
高野豆腐にはたんぱく質の他に鉄分やカルシウム、食物繊維などが含まれています！

だし汁あふれる　モチっと食感の高野豆腐の揚げ煮

だし汁あふれる　モチっと食感の高野豆腐の揚げ煮（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

共働き夫婦とは、夫婦ともに働いている状態にあるので、本来は家事も分担しなければなりません。
しかし国などの調査ではまだまだ妻が家事を担うケースが多いとされています。
どのように家事分担を実現したらよいのでしょうか。


家事に関する記事一覧ページです。料理、料理の基本・豆知識、料理グッズ、家族のレシピなどの情報をまとめています。

家事

分担できていますか？共働き夫婦の家事問題

お弁当におにぎり、海苔がパリパリしていると一層美味しく感じますよね。しかし、お弁当のおにぎりに海苔をパリパリのまま持って行くのはなかなか難しいもの。今回は、家にあるものを使って簡単にパリパリ海苔のおにぎりを包む方法をご紹介します。

保存必須 パリパリ海苔おにぎり包み方2選

包み方にひと工夫！海苔をパリパリに保つおにぎりの包み方2選

S03078_保存必須_パリパリ海苔おにぎり包み2選_正方形

包丁で切らずに調理できる、さば缶を使ったカレーです。
火を使わずにレンジで調理できるので、料理初心者の方にもぴったりです。
さば缶にはたんぱく質やDHAなど、授乳中に摂りたい栄養素が含まれていますよ。

切る手間なし！　レンジさば缶カレー

切る手間なし！　レンジさば缶カレー（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

切る手間なし！_レンジさば缶カレー

忙しい日々の中で、余った食材の活用法に頭を悩ませることも少なくありませんよね。今回は、餃子の皮を使った簡単レシピ、「餃子の皮でベーコンエピ風」をご紹介します。マンネリ感を打破し、おいしい料理を手軽に楽しみたい方々にぴったりのアイデアです！

サクサクとろ〜り 餃子の皮でベーコンエピ風

おやつやおつまみに！餃子の皮でベーコンエピ風の作り方（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S03054_サクサクとろ〜り_餃子の皮でベーコンエピ風_正方形

クリスマスメニューにぴったりの型抜きサンドイッチの作り方をご紹介します。
子どもと一緒に、お好みの型と具材を準備してお楽しみください！
くり抜いたパンの部分はオーブントースターできつね色に焼いてトッピングするとかわいいですよ。

ひと工夫でかわいい　クリスマス型抜きサンドイッチ

ひと工夫でかわいい　クリスマス型抜きサンドイッチ（1才6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

みかんのカップに入れたプリンです！
牛乳のクリーミーさとみかんのさわやかな酸味が相性抜群。
かわいい見た目に子どもも喜んでくれるかも！

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