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トモニテ編集部

ファミチキでチャーハン作ってみました
コンビニで手軽に買えるのが良いですよね
ごはんもパラパラで美味しかったです！

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家族のレシピ

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炊飯器で ファミチキチャーハン（おとな）【管理栄養士監修】

S02669_炊飯器で_ファミチキチャーハン_正方形

子どものが好きなおにぎり。毎回同じ内容だとマンネリ化してしまうことってありますよね？
今回は、そんな悩みを解消する子どもが喜ぶおにぎりレシピ9選をご紹介します。
朝食やおやつ、お弁当にぴったりです。

子どもよろこぶ♪ 簡単おにぎり早見表

子どもが喜ぶ！簡単おにぎりレシピ9選（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

デザートの栄養も気にしたい……
りんごもさつまいもも、皮ごと食べることで食物繊維やポリフェノールなどの栄養素をとることができます！
おやつやデザートには、乳製品やナッツ類など食事では不足しがちな栄養素を補えるものを取り入れていきましょう。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

【監修】皮の栄養そのまま　りんごとさつまいものミルフィーユグラタン

りんごとさつまいものミルフィーユグラタン（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

皮の栄養そのまま　りんごとさつまいものミルフィーユグラタン

キッチン家電があると、難しい料理も手軽に作れて便利ですよね。おしゃれなものなら、なおさら自炊のモチベーションが高まることでしょう。この記事では、キッチン家電のデザインにもこだわる人におすすめしたい商品を25点ご紹介しますので、商品選びの参考にしてくださいね。


住まい・家具・家電に関する記事一覧ページです。住まい・家具・家電の情報をまとめています。

住まい・家具・家電

おしゃれなキッチン家電のおすすめ25選！プレゼントにもぴったりの商品を紹介

砂糖を使わずに素材の甘味でしっかりとした甘さを感じられるデザートです。寒い日には、煮たりんごとレーズンをグラスに入れてお湯を注ぎホットワインのようにして楽しむのもおすすめ！ヨーグルトはできるだけ無糖タイプを選び食物繊維を多く含む果物を合わせるようにしましょう。

砂糖不使用！　りんごとレーズンの赤ワイン煮

砂糖不使用！　りんごとレーズンの赤ワイン煮（おとな／妊活中）【専門家監修】

砂糖不使用！_りんごとレーズンの赤ワイン煮

味噌汁の具に困ったときに！
切干し大根は味噌汁に入れるとやわらかくなって子どもでも食べやすくなります！
食物繊維やカルシウム、鉄分などの栄養を摂ることができますよ！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

食物繊維たっぷり　切り干し大根の味噌汁

食物繊維たっぷり　切り干し大根の味噌汁（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

食物繊維たっぷり_切り干し大根の味噌汁

料理をすると調理器具でも洗い物がたくさん出てしまいますよね。
無印の調理スプーンがあれば、炒める、すくう、盛り付けるがコレひとつでOK！
シリコーン素材なので、フライパンや鍋などの調理器具を傷めにくいのもポイントです♪

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料理グッズ

1本で何役も！　無印の調理スプーン

1本で何役も！_無印の_調理スプーン

たくさん作ったカレーを、ひと工夫！
簡単カレーパンとカレーうどんにアレンジしてみませんか？
おやつやお昼ごはんにぴったりです。

保存版！　余ったカレーリメイク2選

保存版！　余ったカレーリメイク2選（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

保存版！_余ったカレーリメイク2選

ご飯を炊き忘れてしまったことってありませんか？炊飯器より早く炊く方法があるんです！今回は、フライパンを使って約20分でホカホカのご飯を炊く方法をご紹介します。

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料理の基本・豆知識

時短になる 超簡単フライパン炊飯

フライパンで簡単！20分でご飯が炊ける方法

S03216_時短になる_超簡単フライパン炊飯_正方形

切った断面がかわいい、いちごのサンドイッチ！
子どもでも食べやすいように生クリームにヨーグルトを混ぜて、ゼラチンで固めました。
おうちでカフェ気分を楽しめますよ。

断面映え！　いちごのサンドイッチ

断面映え！　いちごのサンドイッチ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

断面映え！_いちごのサンドイッチ

天ぷらをおうちで作るのが面倒、だけどお惣菜で買ったらしなしなで残念。
そんな天ぷらをサクサクにするテクニックを編集部で試してみました！
温め直すときの参考にしてみてくださいね。

サクサク復活？　揚げ物を温め直す方法３選

ピンク色の甘酒いちごソースをかけた豆腐のムースです。
砂糖不使用で、甘酒を使っています。子どものおやつにいかがですか？
材料はいちごと豆腐と甘酒の3つだけで作れます。

砂糖不使用　甘酒いちごソースの豆腐ムース

砂糖不使用　甘酒いちごソースの豆腐ムース（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

砂糖不使用_甘酒いちごソースの豆腐ムース_R

おやつを作りたいけど材料や工程が多くて調理が大変...
そんな時は水だけで簡単に作れる「パック de 蒸しパン」がおすすめ！
計量要らずで混ぜるだけなので、子どもも一緒に作れますよ！
炭酸水を使うとふわふわに！水を豆乳やジュースに変えてアレンジもできます。

容器も計量もいらない！　蒸しパンパック

容器も計量もいらない！_蒸しパンパック

誕生日などの特別な日に、子どもが喜んでくれそうな、くまさんのケーキを作ってみませんか？
市販のスポンジを使ったり、クリームをスプーンで塗ったりするので、お菓子作り初心者のママパパでも簡単に作れます！
チョコレートクリームと、バナナが入ったドーム型のケーキです！

市販のスポンジで簡単！　くまさんチョコバナナケーキ

市販のスポンジで簡単！　くまさんチョコバナナケーキ（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

ひなまつりにはちらし寿司を作りますか？
今回は卵焼き器で作れるちらし寿司風をご紹介します。
家族みんなで食べられるので、ぜひお試しください！

卵焼き器で作る！　ひなまつりちらし寿司風

卵焼き器で作る！　ひなまつりちらし寿司風（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

卵焼き器で作る！_ひなまつりちらし寿司風

育児で疲れたとき、甘いものが食べたい！
そんなときに、とっても簡単に作れるヨーグルトチーズケーキはいかがですか？
ヨーグルトやチーズでカルシウムも補給できます。

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授乳中のママのレシピ

材料3つ！　簡単ヨーグルトチーズケーキ

材料3つ！　簡単ヨーグルトチーズケーキ（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

材料3つ！_簡単ヨーグルトチーズケーキ

ハロウィンが近づいたら、ハロウィンらしいお弁当を作ってみませんか？
いつもの食材にちょっとの工夫で作れるハロウィンデコをご紹介します。
お弁当以外に、お皿に盛り付けてハロウィンパーティーのメニューで出しても盛り上がりますよ！

ハロウィンパーティーにも！　ハロウィンデコメニュー4選

ハロウィンパーティーにも！　ハロウィンデコメニュー4選（3歳頃から）【管理栄養士監修】

ハロウィンパーティーにも！_ハロウィンデコメニュー4選_R

妊娠中も甘いものが食べたいときに！
スライスチーズで簡単に作れるチーズケーキをご紹介します。
チーズにはたんぱく質やカルシウム、くるみには葉酸など妊娠中に摂りたい栄養素が含まれています！

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妊娠中のレシピ

スライスチーズで　くるみ入りチーズケーキ

スライスチーズで　くるみ入りチーズケーキ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

スライスチーズで_くるみ入りチーズケーキ

授乳中の食事の主菜に、簡単に作れる納豆オムレツはいかがですか？
授乳中に摂りたいたんぱく質や葉酸、鉄などが補えるメニューです。
納豆のフィルムを簡単に取れるテクもご紹介します。

簡単メニュー　納豆オムレツ

簡単メニュー　納豆オムレツ（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

簡単メニュー_納豆オムレツ_R

カルシウムは、母乳を作るのに使われるため、授乳中に意識して摂りたい栄養素です。
今回はカルシウムが豊富に含まれる、桜えびとチーズを混ぜ込んだおにぎりをご紹介します！
おにぎりにすることで、育児の合間に片手で食べられます。

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