【医師監修】妊娠中の胃痛の原因や赤ちゃんへの影響は？飲める薬や対処法を解説

妊娠中に胃痛を経験する人は珍しくありません。しかし、一言で「胃痛」と言っても、その症状はさまざまです。

「キリキリとした強い痛み」や「ギューッと潰されるような痛み」は、空腹時や食事直後に感じることが多いでしょう。

反対に、胃が張っているような痛みや苦しさがある場合は、常に何かがたまっているような感覚があるかもしれません。

また、人によっては胃もたれのような不快感を感じることもあるようです。

妊娠中に胃痛を感じることがあっても、赤ちゃんに直接的な影響を及ぼすことはありません。

ただし、胃痛が原因で食欲がわかない状態やあまり食事を取れない状態が続くと栄養不良になってしまい、結果的に赤ちゃんの成長に影響を与えてしまうかもしれません。

また、単なる胃痛ではなく、感染症などの別の病気が潜んでいる可能性もあります。

胃痛がつらい場合や長く続く場合は、我慢せずに医療機関を受診するようにしましょう。

妊娠中の胃痛の原因は複数考えられます。ここでは、妊娠中に胃痛が発生する主な原因について詳しく紹介します。

ホルモンバランスの変化は、妊娠中の胃痛の原因の1つです。

妊娠中は妊娠を維持するためのホルモンであるプロゲステロンが増加します。

このプロゲステロンには、胃をはじめ、食道や腸などの消化器官の働きを抑える作用があるのです。

そのため、妊娠中は妊娠前に比べて食べ物の消化に時間がかかったり、うまく通過していかずに食道に逆流したりといった症状が見られるようになります。こうした症状が胃痛を引き起こす原因となり得るのです。

つわりは、妊娠初期に多くの女性が経験する症状ですが、つわりも胃痛を引き起こす原因となります。つわりによって何度も嘔吐してしまうと、胃酸が食道の粘膜を痛めてしまい、逆流性食道炎のような症状になります。

また、つわりのためになかなか食事が取れず長時間空腹でいる場合、胃酸過多となって胃の粘膜を痛めてしまうことも考えられます。

吐きづわりと呼ばれる症状が強く出る人は胃の痛みや不快感を感じることが多いかもしれませんね。

妊娠中に限った話ではありませんが、胃痛の原因として食事内容も考えられます。

特に脂っぽい食べ物を食べすぎると胃がもたれてしまうでしょう。また、辛い食べものなど、刺激が強い食べ物も胃痛の原因になり得ます。

ただし、食事が原因の場合は一過性のものなので時間経過とともに症状が改善していくと考えられます。

また、食べづわりの症状が出ているなど、食べる量が多くなっている場合や偏食してしまっている場合も、胃に負担がかかり痛みが出ることがあります。

妊娠中の便秘とそれに伴う腹部圧迫も胃痛の原因です。妊娠中はホルモンバランスの影響で便秘になりやすい状態です。

軽い便秘であればそれほど影響はありませんが、症状が悪化すると胃痛が見られることがあります。

腹部が圧迫されることで胃が押されて痛みが出ることもあるでしょう。

妊娠の経過に伴って子宮が大きくなり、胃を圧迫することで胃痛が発生することもあります。胃が圧迫されると消化機能がうまく働かず、胃もたれや膨満感につながるのです。

また、圧迫された胃に対していつもと同じ量の食事を取ると、食べ物が食道に逆流しやすい点も挙げられます。

子宮は妊娠週数が進むにつれてどんどん大きくなるため、妊娠後期にも胃痛を引き起こすことがあります。

ストレスは胃痛の原因として知られていますが、これは妊娠中も同様です。妊娠という通常とは異なる状態に対する緊張感や不安がストレスとなり、胃痛として現れます。

また、ストレスが高まると自律神経のバランスが乱れる原因となります。自律神経が乱れると必要以上に胃酸が分泌され、こちらも胃痛の原因となるのです。

妊娠中の胃痛は、他の重篤な病気のサインである場合もあります。食中毒や感染症などが原因のこともあるでしょう。

特にHELLP症候群は妊娠高血圧症候群の妊婦さんに見られることが多い疾患です。

肝機能障害、血小板減少、溶血（赤血球が壊れること）などが現れ、発症頻度は高くないものの予後不良のため危険な疾患といえます。

思い当たる理由がなく激しい胃痛が続く場合は、なるべく早く医療機関を受診しましょう。

妊娠中の胃痛は時期によって特徴が異なります。ここでは、妊娠初期、中期、後期それぞれの胃痛の特徴と適切な対処法について詳しく解説します。

妊娠初期の胃痛は、主にホルモンバランスの変化によって起こります。プロゲステロンが多く分泌されることで消化器官の動きが鈍くなるために、うまく消化が進まなくなるのです。

また、同じくホルモンバランスの変化によって起こるつわりも、嘔吐によって食道が傷づいたり、胃酸過多で胃が荒れたりします。

対処法としては、食事を小分けにし、脂っこい食べ物や刺激物を避けること、また食後すぐに横にならないようにしましょう。リラックスできる服装を選ぶことも効果的です。

妊娠中期になると安定期に入り、おなかが目立ち始めます。この時期の胃痛の原因としては、大きくなってきた子宮が胃を圧迫することが挙げられます。圧迫された胃は働きが悪くなり、消化不良を起こすのです。

また、胸焼けや逆流食道炎にもなりやすい時期です。消化に良いものをゆっくりと食べ、油っぽい食事や甘いものなどは避けるようにしましょう。

胃が痛むとついつい前かがみになってしまいますが、前かがみの姿勢では腹部や胃を圧迫してしまうため、姿勢にも気をつけると痛みが和らぐかもしれません。

妊娠後期は、後期つわりによって胃痛が起こることがあります。これまでよりもさらに大きくなった子宮が胃を圧迫することで、吐き気や気持ち悪さを伴うこともあるでしょう。また、これまでの妊婦生活で抱えた睡眠不足やストレスによって神経性胃炎になってしまう人もいます。

対処法としては、食前食後の水分補給量に気をつけるとよいでしょう。食前食後に水分を多く取ってしまうと、食事の消化が妨げられてしまいます。また、仰向けになると胃酸が逆流しやすいため、上半身を少し起こした状態で休むようにしましょう。

妊娠中の胃痛を緩和するためには、日常生活での工夫が重要です。ここでは、効果的な対処法と予防策を具体的にご紹介します。

消化に良く、栄養バランスが取れた食事を心がけることで、胃への負担を減らすことができます。おかゆや野菜スープ、ヨーグルトなどがおすすめです。

反対に避けたほうがよいのは、揚げ物などの油っぽい食事や脂身の多い肉などです。

また、同じ野菜でも生野菜や繊維質の多い野菜は消化がスムーズにできないため控えたほうがよいでしょう。コーヒーや辛い料理も胃に負担がかかるため控えめにしましょう。

体を温かく保つことで胃痛が改善される可能性があります。

腹帯やブランケットなどを使って冷えないように気をつけましょう。締め付けの強い服は胃に圧迫感を与える可能性があるため、リラックスできるゆったりとした服を選ぶこともおすすめです。

食後はすぐに横にならずに、2時間程度座った状態を保つことで胃酸の逆流を防ぐことができます。

おなかが大きくて座った姿勢がつらい場合は、大きなクッションやリクライニングチェア、ソファーにもたれかかるようにして体を休めましょう。

一度に大量に食べてしまうと弱った胃に負担をかけてしまうため、食事は小分けにして食べるとよいでしょう。

具体的には5回程度に分け、よく噛んで食べるのがおすすめです。また、ゆっくりと食事をすることも消化を助けます。

食事を小分けにするのはつわり中の食事の工夫としても効果的ですよ。

胃痛が長引く場合や他の症状が伴う場合は、医師の診断を受けましょう。

妊娠中は特に薬の使用に注意が必要なため、自己判断で市販薬を服用することなく、まずは医師と相談しましょう。

妊娠中の胃痛に対して胃薬を飲んでもよいか気になる人も多いでしょう。ここでは、妊娠中の胃薬の服用に関して詳しく解説します。

妊娠中にも胃薬の服用は可能です。

市販の胃薬の中にも妊娠中に問題なく使えるものがありますが、なかには赤ちゃんに悪影響を及ぼす成分を含むものもあります。

そのため、どの薬を使用するかは医師・薬剤師に相談するようにしましょう。また、産婦人科で安全な胃薬を処方してもらうこともできます。

妊娠中に適した胃薬とは、赤ちゃんへの安全性が確認されているものです。

プロトンポンプ阻害薬、H2ブロッカーなどの薬は、処方薬・市販薬として使われており、胃酸の分泌を抑えることで胃もたれなどの症状を改善します。

この成分を含む市販薬は妊婦でも比較的安全に使用できるとされていますが、使用前には必ず医師に相談するようにしましょう。

万が一のことを考え、妊娠中は自己判断で市販薬を使うのは避け、医師の診断と指導のもとで薬を使用するようにしてください。

妊娠中の胃痛は一般的な症状ですが、重大な疾患が隠れている可能性もあります。

ここでは、胃痛が症状に含まれる他の疾患と、病院を受診すべきタイミングについて詳しく解説します。

妊娠中の胃痛は、通常は妊娠に伴うホルモンバランスや体の変化に起因するものですが、場合によっては重要な病気のサインかもしれません。

たとえば、胃潰瘍や妊娠高血圧症候群などは、症状に胃痛を含む病気です。また、食中毒や感染症の可能性もあります。

痛みが強い場合や長引く場合は医療機関を受診しましょう。

胃痛が激しい場合や長く続く場合、または症状が急激に悪化した場合は、速やかに病院を受診するようにしましょう。

特に、胃痛が吐き気、嘔吐、発熱、便秘、または下痢といった他の症状とともに現れる場合は、産婦人科または内科の診察を受けてください。

妊娠は心身の大きな変化を伴うため、ストレスが胃痛を含むさまざまな身体的症状を引き起こす原因となります。

ここでは、ストレスが胃痛に与える影響やストレスの緩和方法について紹介します。

妊娠中はホルモンバランスの変化によってストレスを感じやすくなり、それが胃の働きを悪くすることがあります。

ストレスは胃酸の分泌を増加させ、胃痛や胃もたれの原因となることがあるのです。

妊娠中は自分の体調や赤ちゃんの状態が気になったり、パートナーの行動や将来への不安などから、ストレスを感じる妊婦さんは多いもの。

極力ストレスを避けて過ごすことが大切です。

適度な運動や十分な休息、趣味の時間など、ストレスを緩和する方法はさまざまです。

親しい人に話を聞いてもらったり、規則正しい生活や睡眠を続けることも効果的。自分に合ったリラックス方を見つけてくださいね。

これらを無理のない範囲で日常生活に取り入れることで、妊娠中のストレスによる胃痛を軽減できるかもしれませんよ。

長い間、高いストレスを感じ続けると、赤ちゃんの成長にも影響を与えてしまう可能性があります。

具体的には、赤ちゃんの情緒や行動に対する影響が指摘されており、発育の遅れや問題行動につながることがあると考えられています。

定期的な産科診察を受けることで、妊婦さんの健康だけでなく、赤ちゃんの健康も保つことを心がけましょう。

パートナーを始め、家族のサポートが得られるように相談できるとよいですね。

ここまで妊娠中の胃痛に関して解説してきました。ここでは、妊娠中の胃痛に関するよくある質問についてご紹介します。

妊娠中に胃痛を経験する妊婦さんは多くいます。

妊娠期におけるホルモンバランスの変化、つわり、食事の内容、子宮の拡大による物理的な圧迫、ストレスなどが胃痛の主な原因です。

症状を和らげるためには食事を小分けにしたり、リラックスできる服装を選ぶなどしましょう。ストレス緩和に積極的に取り組むことも効果的です。

妊娠中でも胃薬は飲めますが、赤ちゃんへの影響を避けるために必ず医師に相談するようにしましょう。

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