【医師監修】妊娠中の胃痛の原因や赤ちゃんへの影響は？飲める薬や対処法を解説

妊娠中に胃痛を経験する人は珍しくありません。しかし、一言で「胃痛」と言っても、その症状はさまざまです。

「キリキリとした強い痛み」や「ギューッと潰されるような痛み」は、空腹時や食事直後に感じることが多いでしょう。

反対に、胃が張っているような痛みや苦しさがある場合は、常に何かがたまっているような感覚があるかもしれません。

また、人によっては胃もたれのような不快感を感じることもあるようです。

妊娠中に胃痛を感じることがあっても、赤ちゃんに直接的な影響を及ぼすことはありません。

ただし、胃痛が原因で食欲がわかない状態やあまり食事を取れない状態が続くと栄養不良になってしまい、結果的に赤ちゃんの成長に影響を与えてしまうかもしれません。

また、単なる胃痛ではなく、感染症などの別の問題が潜んでいる可能性もあります。

胃痛がつらい場合や長く続く場合は、我慢せずに医療機関を受診するようにしましょう。

妊娠中の胃痛の原因は複数考えられます。ここでは、妊娠中に胃痛が発生する主な原因について詳しく紹介します。

ホルモンバランスの変化は、妊娠中の胃痛の原因の一つです。

妊娠中は妊娠を維持するためのホルモンである「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が増加します。

このプロゲステロンには、胃をはじめ、食道や腸などの消化管の働きを抑える作用があるのです。

そのため、妊娠中は妊娠前に比べて食べ物の消化に時間がかかったり、うまく通過していかずに食道に逆流したりといった症状が見られるようになります。こうした症状が胃痛や胃もたれを引き起こす原因となり得るのです。

つわりも胃痛を引き起こす原因となります。つわりによって何度も嘔吐してしまうと、胃酸が食道の粘膜を痛めてしまい、胃痛の原因になります。

また、つわりのためになかなか食事が取れず長時間空腹でいる場合、胃酸過多となって胃の粘膜を痛めてしまうことも考えられます。

吐きづわりと呼ばれる症状が強く出る人は胃の痛みや不快感を感じることが多いかもしれませんね。

妊娠中に限った話ではありませんが、胃痛の原因として食生活も考えられます。

特に脂っぽい食べ物を食べすぎると胃がもたれやすくなります。また、辛いものなど、刺激が強い食べ物も胃痛の原因になります。

また、食べづわりによって食事量が多くなっている場合や食事が偏っている場合も、胃に負担がかかり痛みが出ることがあります。

便秘による胃の圧迫が原因であることもあります。特に妊娠中は、ホルモンバランスの影響で便秘になりやすい状態です。

軽い便秘であればそれほど影響はありませんが、症状が悪化すると胃痛が見られることがあります。

妊娠の経過にともなって子宮が大きくなり、胃を圧迫することで胃痛が起こることもあります。胃が圧迫されると消化機能がうまく働かず、胃痛やにつながることがあるのです。

お腹が圧迫されている状態でいつもと同じ量の食事を取ると、胃酸が逆流して胸焼けや胃もたれなどの症状が起こることもあります。

子宮は妊娠週数が進むにつれてどんどん大きくなるため、妊娠後期にも胃痛を引き起こすことがあります。

ストレスは胃痛の原因として知られていますが、これは妊娠中も同様です。妊娠や出産、産後の育児に対する緊張感や不安がストレスとなり、胃痛として現れることがあります。

また、ストレスがたまると自律神経のバランスが乱れる原因となります。自律神経が乱れると必要以上に胃酸が分泌され、胃痛を引き起こすことがあるのです。

妊娠中の胃痛は、他の重篤な病気のサインである場合もあります。胃腸炎や食中毒などの感染症のほか、まれですが「HELLP（ヘルプ）症候群」の可能性があるでしょう。

HELLP症候群は妊娠後期から出産後にかけて起こりやすい病気です。赤血球の破壊や血小板の減少、肝臓機能の低下などが起こり、急な胃痛や倦怠感、嘔吐などの症状が現れます。

妊娠高血圧症候群の妊婦さんに見られることが多く、場合によっては赤ちゃんに影響することもあるため注意が必要です。

思い当たる理由がなく激しい胃痛が続く場合は、なるべく早く医療機関を受診しましょう。

妊娠中の胃痛は時期によって特徴が異なります。ここでは、妊娠初期、中期、後期それぞれの胃痛の特徴と適切な対処法について詳しく解説します。

妊娠初期の胃痛は、主にホルモンバランスの変化によって起こります。プロゲステロンが多く分泌されることで消化管の動きが鈍くなるために、うまく消化が進まなくなるのです。

また、同じくホルモンバランスの変化によって起こるつわりも、嘔吐によって食道が傷づいたり、胃酸過多で胃が荒れたりします。

対処法としては、食事を小分けにし、脂っこい食べ物や刺激物を避けること、また食後すぐに横にならないようにしましょう。リラックスできる服装を選ぶことも効果的です。

妊娠中期になると安定期に入り、おなかが目立ち始めます。この時期の胃痛の原因としては、大きくなってきた子宮が胃を圧迫することが挙げられます。圧迫された胃は働きが悪くなり、消化不良を起こすのです。

また、胸焼けや逆流性食道炎にもなりやすい時期です。消化によいものをゆっくりと食べ、油っぽい食事や甘いものなどは避けるようにしましょう。

また、胃が痛むとついつい前かがみになってしまいますが、前かがみの姿勢では腹部や胃を圧迫してしまうため、姿勢にも気をつけると痛みが和らぐかもしれません。

妊娠後期は、後期つわりによって胃痛が起こることがあります。これまでよりもさらに大きくなった子宮が胃を圧迫することで、吐き気や気持ち悪さをともなうこともあるでしょう。また、睡眠不足やストレスによって胃痛が現れることもあります。

仰向けになるとお腹が圧迫されてしまうので、上半身を少し起こした状態で休むようにしましょう。体の左側を下にして横になる「シムス位」もおすすめですよ。

妊娠中の胃痛を緩和するためには、日常生活での工夫が重要です。ここでは、効果的な対処法と予防策を具体的にご紹介します。

消化によく、栄養バランスが取れた食事を心がけることで、胃への負担を減らすことができます。おかゆや野菜スープ、ヨーグルトなどがおすすめです。

反対に避けたほうがよいのは、揚げ物などの油っぽい食事や脂身の多い肉などです。

また、同じ野菜でも生野菜や繊維質の多い野菜は消化がスムーズにできないため控えたほうがよいでしょう。コーヒーや辛い料理も胃に負担がかかるため控えめにしましょう。

体を温かく保つことで、胃痛が改善されることがあります。

体が冷えると、自律神経が乱れて胃腸の働きが悪くなるため、胃痛を引き起こすことがあるのです。

腹帯やブランケットなどを使って、体が冷えないように気をつけましょう。

締め付けの強い服は胃に圧迫感を与える可能性があります。特に妊娠中期以降はお腹が大きくなってくるので、ゆったりと過ごせる服装を心がけましょう。

下着も、ノンワイヤーのものや大きめのサイズのものがおすすめです。

胃痛対策としてだけでなく、体への負担を抑えるためにも、快適に過ごせる服装を選びましょう。

食後はすぐに横にならずに、2時間程度座った状態を保つことで胃酸の逆流を防ぐことができます。

おなかが大きくて座った姿勢がつらい場合は、大きなクッションやリクライニングチェア、ソファーにもたれかかるようにして体を休めましょう。

一度に大量に食べてしまうと弱った胃に負担をかけてしまうため、食事は小分けにして食べるとよいでしょう。

具体的には5回程度に分け、よく噛んで食べるのがおすすめです。また、ゆっくりと食事をすることも消化を助けます。

食事を小分けにするのはつわり中の食事の工夫としても効果的ですよ。

胃痛が長引く場合やほかの症状がともなう場合は、医師の診断を受けましょう。

妊娠中は服用できない薬もあるので、自己判断で市販薬を服用することなく、まずは医師と相談してくださいね。

妊娠中は自己判断で胃薬を飲まないようにしましょう。

妊娠中に問題なく使える薬もありますが、なかには赤ちゃんに悪影響を及ぼす成分を含むものもあります。

そのため、薬を服用する前には必ず医師・薬剤師に相談するようにしましょう。必要に応じて、妊娠中でも安心して飲める胃薬を処方してもらうこともできますよ。

妊娠中の胃痛は、通常は妊娠にともなうホルモンバランスや体の変化に起因するものですが、以下の症状がある場合は注意が必要です。

上記の症状がある場合、胃潰瘍や食中毒、妊娠高血圧症候群などの可能性もあります。速やかに病院を受診するようにしましょう。

ここまで妊娠中の胃痛に関して解説してきました。ここでは、妊娠中の胃痛に関するよくある質問についてご紹介します。

妊娠中に胃痛を経験する妊婦さんは多くいます。

妊娠期におけるホルモンバランスの変化、つわり、食事の内容、子宮の拡大による物理的な圧迫、ストレスなどが胃痛の主な原因です。

症状を和らげるためには食事を小分けにしたり、リラックスできる服装を選んだりするなどしましょう。ストレス緩和に積極的に取り組むことも効果的です。

妊娠中でも胃薬は飲めますが、赤ちゃんへの影響を避けるために必ず医師に相談するようにしましょう。

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