子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

食費節約に一役買ってくれるのが1週間分のまとめ買い。
買い物へ行く回数を減らすことで出費を抑え、予算を決めてやりくりすれば食費だけでなく時間も節約できるのでおすすめ！
家事、育児、仕事と忙しいママもストック食材を利用し休憩しながら調理しましょう。

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料理の基本・豆知識

まとめ買いで節約上手に！　おすすめストック食材

いつものサラダ、マンネリ化してきていませんか？
カット野菜にトッピングを加えるだけで豪華に！
ぜひお試しください！

マンネリ化防止　サラダアレンジ

日々の食事作りに欠かせないキッチングッズ。
今回はママたちが実際に「買ってよかった」と思うキッチングッズを紹介します。


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料理グッズ

ママたちに聞いた　手放せないキッチングッズ

気軽にお出かけができない中、何か特別なことができたら楽しいですよね。
今回は低予算でカフェにきたような時間が過ごせるアイテムをご紹介します。
子どもと一緒に作って飲んで、親子でおうちお茶会を開いてみてはいかがでしょうか。

100均グッズを使って　おうちで楽しむふわふわドリンク

100均グッズを使って おうちで楽しむふわふわドリンク・コーヒー

子どもにもお魚食べさせてあげたい！
フライパンで作るお魚料理をご紹介します。
香ばしいごまの風味で魚特有のにおいも抑えられるので、子どもでも食べやすいです。

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家族のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

プチプチ食感の　さばのごま焼き

【管理栄養士監修】プチプチ食感の　さばのごま焼き（２才頃から/おとな）

子どもにも食べさせたい焼き魚。魚焼きグリルを使わずにおいしい魚を調理したい！
魚を魚焼きグリルを使わずにおいしく焼く方法をご紹介します。
後始末も楽ちん！

魚焼きグリルを使わずに！　魚をおいしく焼く方法

揚げ物の時に気になる油はね。危ないし、気がついたらキッチンがギトギトに…
今回はニトリのヒット商品「油はね防止ネット」をご紹介します。
これで家での揚げ物を避けてた方も、手軽にできるようになるかも？

わっ危ない！ギトギト予防に　ニトリの油はねを防止する網

調理であると便利なボウル。用途に分けて買うとどんどん増えていってしまいますよね。
今回ご紹介するのは洗う、さらす、水切りの3WAYボウル。
これがあれば調理が助かるかもしれません。

お皿としても使える　３役まかなう便利ボウル

お皿としても使える　3役まかなう便利ボウル

みなさんはどうやってお米を保管していますか。
きちんと容器に移して保管することで虫がつきにくくなりますよ。

お米を適切保管　持ちやすく計りやすいライスストッカー

少し切り方を工夫したりするだけで、目を引くフルーツアートの完成！
子どもと一緒に作って楽しめます！
ぜひマネして作ってみてください！

子どもと一緒に楽しめる！　どうぶつフルーツアート

子どもと一緒に楽しめる！　どうぶつフルーツアート【管理栄養士監修】

レトルトパウチの袋を開ける時、飛び散ったりすることありませんか？
スーッとスライドさせるだけで開く便利なグッズがあれば、家事がいっそう楽チンになるかもしれません。
丸いパックも挟んでスライドさせるだけで開けられます！

シュッとしてパカッ！　ワンアクションで袋開けグッズ

よく使う缶詰め。1回で使い切らない場合の保存方法をご存知ですか。
今回は開封した後の保存方法をご紹介します。

ちゃんと知らなかった　開封後の缶詰め保存方法

今回はプラスチックフリーの食品用保存容器をご紹介。
冷凍、冷蔵はもちろん電子レンジや湯せんもできる万能な保存容器です。
気になる方はチェックしてみてくださいね。

繰り返し使える　調理にも小物入れにも万能容器

卵の中の黄身と白身との闘い……。それは料理中に起こる！！
卵をそっと割って、黄身と白身を殻の上で分けようとした、その時！！！
ボウルに落ちて「やっちゃった…！」なんて事ありませんか？
殻だけ使って分ける方法以外にも、簡単に分ける方法が実はいくつもあるんです！


ママのお料理奮闘最前線！　黄と白を分ける闘い

新学期・新生活、毎日のお昼が楽しみになるようなお弁当を作ってあげたい……
そんなときに使えるアイテムをご紹介！
簡単・時短に作れて子どもも大喜び！おうちご飯でも活用できそうですね。

お昼がたのしみになる！　100均のお弁当アイテム

本をもっとシンプルで面白いものにしたい。
難しいことを、できるだけわかりやすく伝えたい。
いちばん読者に近い出版社でありたい。
そんな思いから、1年間に出版する本はわずか12冊。
その分1点1点を丁寧に作って、丁寧にお届けしている出版社です。

サンクチュアリ出版

掃除や洗濯、料理などの家事が多すぎる……と悩んでいませんか？
もしかすると、じつはやらなくてもよい「ムダ家事」が潜んでいるかもしれません。
かつては家事に悩んでいたという著者が開発した、「ムダ家事が消える生活」のコツを、全5回でご紹介します。

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

本間朝子

著者

冷凍庫収納

ムダ家事が消える生活④　調理のムダが消える

たまごを使ってあと一品足したい時、レンジで簡単にできれば助かりますよね。
今回は100円で購入できる便利グッズをご紹介します。

レンジで簡単　鍋＆火いらずの卵調理グッズ

レンジで簡単　鍋＆火いらずのたまご調理グッズ

レンジで片面3分ずつ加熱するだけでホットサンドができる！！
焼き目もしっかりついてサクサク！
朝食やランチ、お弁当にも活躍しそう！

超便利！！　レンジで作るサクサクホットサンド

電子レンジには不向きな食材があることはご存知ですか？
間違って加熱してしまうと爆発などのキケンも…
安心・安全に調理するための注意点をご紹介します。

知っておきたい　電子レンジで調理するときの注意食材

【管理栄養士監修】知っておきたい　電子レンジで調理するときの注意食材

新年度にお弁当箱も新しくしませんか！？
「フードマン」は、汁漏れしにくい構造になっていて、立てて持ち運べる！
お弁当用のバッグを用意する必要がありません。

料理

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