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トモニテ編集部

子どもが主食を食べなくて困ったことはありませんか？
茶碗蒸しにすればうどんも野菜も一緒に食べられます。
暑い時期は冷やしてもおいしいですよ。

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離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

主食も野菜も摂れる！　うどん入り枝豆茶碗蒸し

主食も野菜も摂れる！　うどん入り枝豆茶碗蒸し（生後9〜11ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

主食も野菜も摂れる！_うどん入り枝豆茶碗蒸し_R

授乳中のおやつは簡単に作れて、栄養も摂りたい！
しらすチーズせんべいは不足しがちなカルシウムを手軽に補給することができます。
レンジで加熱するだけなのでとっても簡単です。ぜひ作ってみてくださいね！

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授乳中のママのレシピ

手軽にカルシウム補給　しらすチーズせんべい

手軽にカルシウム補給　しらすチーズせんべい（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

手軽にカルシウム補給_しらすチーズせんべい

産褥熱（さんじょくねつ）は、出産後から一定の期間に感染症にかかって起こる発熱です。出産後は無理をせず、発熱があったときには正しい判断をして病院にかかることが大切です。この記事では、出産後の熱である「産褥熱」についてご紹介します。

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産後の体の変化やトラブル

樋口隆幸先生

出産後の熱は「産褥熱」？ 症状と原因は？

【医師監修】出産後の熱は「産褥熱」？ 症状と原因は？

赤ちゃんは、生理的に吐きやすい特徴があります。離乳食を吐くこともあり、中には病院受診が必要なケースもあります。この記事では、離乳食を始めている赤ちゃんが吐いたときの対応についてご紹介します。

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離乳食の基礎知識

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その他の症状・トラブル

長谷川奉延先生

【医師監修】離乳食を吐いたら？受診の目安や対処法は？

0〜2歳頃の子どもがいるご家庭では、浴槽の水に溺れる事故に注意が必要です。
今回は水の事故を防ぐための注意ポイントをご紹介します。

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注意したいケガ・事故

浴室の事故　浴槽の水に気をつけよう

浴室の事故_浴槽の水に気をつけよう

授乳中に摂りたいビタミンAが多く含まれるうなぎ。
少ないうなぎの量でも豪華に見えて大満足のうな玉丼をご紹介します。
ビタミンAは、粘膜を正常に保ち免疫力を維持するほか、子どもの発育に必要な栄養素です。

1枚の蒲焼で4人分！　うな玉丼

1枚の蒲焼で4人分！　うな玉丼（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

1枚の蒲焼で4人分！_うな玉丼_R

生まれた赤ちゃんの頭の形について、気になっているママやパパもいるのではないでしょうか。この記事では、気になる赤ちゃんの頭の形について、その理由や自然になおるのかなどについて紹介します。

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乳幼児の基礎知識

赤ちゃんの頭の形が気になる！自然になおるの？

【医師監修】赤ちゃんの頭の形が気になる！自然になおるの？

子どもの首にカーテンなどのひもが絡まり窒息する事故が起きています。
このくらい大丈夫だろうと安心せずに、注意ポイントを知っておきましょう。

窓際に注意　ひもが絡まる事故

窓際に注意_ひもが絡まる事故

シャキシャキの食感が特徴のレタス。
おとなは、サラダなどにして生でレタスを食べますが、赤ちゃんにとって生のレタスは繊維が多く食べにくい食材です。
やわらかく加熱して調理し、ご飯に混ぜたりスープの具として取り入れられます。

きほんの離乳食　レタス

レタスの離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_レタス（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

授乳中は片手で食べられるおにぎりを作っておくと、育児の合間に食べられて重宝します。
長期保存できる乾物をおにぎりにプラスして、栄養価をアップさせました。
冷凍しておけば食べたいときに手軽に食べられます。ぜひお試しください。

プラス食材で栄養価アップ　乾物おにぎり3選

プラス食材で栄養価アップ　乾物おにぎり3選（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

プラス食材で栄養価アップ_乾物おにぎり3選_R

MAMADAYSアプリの日記機能の使い方をご紹介。
日々の出来事を言葉と写真で簡単に記録できるので、ぜひ使ってみてくださいね。
招待コードを使ってママパパ、じいじ、ばあばと共有して子どもの成長を楽しみましょう！

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トモニテ情報

シェアして使える　日記で見やすい成長記録

シェアして使える_日記で見やすい成長記録

ピンク色の甘酒いちごソースをかけた豆腐のムースです。
砂糖不使用で、甘酒を使っています。子どものおやつにいかがですか？
材料はいちごと豆腐と甘酒の3つだけで作れます。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

砂糖不使用　甘酒いちごソースの豆腐ムース

砂糖不使用　甘酒いちごソースの豆腐ムース（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

砂糖不使用_甘酒いちごソースの豆腐ムース_R

鉄が多く含まれるあさり。
砂抜きなどの必要がないあさり缶を使った炊き込みごはんをご紹介します！
鉄はビタミンCを含む食材と一緒に食べると吸収率が上がるので、ピーマンやブロッコリー、じゃがいも、さつまいもなどの副菜を合わせるのがおすすめです。

おにぎりにしておくと食べやすい！　あさりの炊き込みごはん

おにぎりにしておくと食べやすい！　あさりの炊き込みごはん（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

おにぎりにしておくと食べやすい！_あさりの炊き込みごはん

赤ちゃん向け番組「シナぷしゅ（テレビ東京）」と「GU baby」がコラボ！
赤ちゃんのために作られた洋服には、ワクワクするような仕掛けがいっぱい。
大人用もあるので、親子でおそろいコーデをしてもいいかもしれませんね！

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ベビー用品・育児グッズ

ワクワクしちゃう　子どものためのベビー服

ワクワクしちゃう_子どものためのベビー服

子どものおやつ、砂糖がたくさん使われているものはできるだけ控えたいと思ったことがある方も多いのでは？
米と米麹のみで作られた甘酒を使い、簡単に作れる練乳をご紹介します。
乳製品不使用なので、乳製品アレルギーの子どももみんなで一緒に食べられます。

自然の甘さで砂糖いらず！　甘酒練乳いちご

自然の甘さで砂糖いらず！　甘酒練乳いちご（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

自然の甘さで砂糖いらず！_甘酒練乳いちご_R

生地に豆腐を入れた焼きドーナツは、油で揚げないので調理が楽ちん！
食べるときも手がベタベタしません。
きな粉を入れることで、香ばしい風味になりますよ。

きな粉が香ばしい　豆腐焼きドーナツ

きな粉が香ばしい　豆腐焼きドーナツ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

きな粉が香ばしい_豆腐焼きドーナツ

妊娠期には赤ちゃんの骨を作るためにママの体に十分なカルシウムが必要です。
カルシウムが含まれる牛乳を使ったグラタンの献立をご紹介！
シーフードミックスに含まれるあさりには鉄分や亜鉛など、妊娠期に摂りたい栄養が含まれます。

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妊娠中のレシピ

カルシウムが摂れる！　妊娠期のグラタン献立

カルシウムが摂れる！　妊娠期のグラタン献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

A00494_カルシウムが摂れる！_妊娠期のグラタン献立

子どもはみんなおやつが大好き！ おやつには、栄養を補って食の楽しみが味わえる大切な役割があり、おやつ作りを通した親子のコミュニケーションは、子どもの健やかな発育を助けてくれます。この記事では、幼児食期（3歳頃～）におすすめの5種類のおやつをご紹介します。

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）

高橋嘉名芽

3歳からの手作りおやつ5選

【管理栄養士監修】3歳からの手作りおやつ5選

ママの体は、妊娠期だけでなく産後にもさまざまな変化が起こります。
「産後の肥立ち／ひだち」とは、産後の体の状態を表すときに使われる言葉です。
この記事では、言葉の意味や産後に気をつけたい症状について解説します。


出産・産後の基礎知識に関する記事一覧ページです。出産・産後の基礎知識の情報をまとめています。

出産・産後の基礎知識

産後の生活に関する記事一覧ページです。産後にやっていいこと・やってはいけないこと、産後の性生活、産後の体の変化やトラブルなどの情報をまとめています。

産後の生活

大柴葉子先生

広田沙織

著者

産後の「肥立ち／ひだち」とは？ 言葉の意味や気をつけること

【医師監修】産後の「肥立ち／ひだち」とは？ 言葉の意味や気をつけること

ささみを薄く伸ばして海苔をぐるぐる巻いたフライです！
切ると断面がうずまきになっていて子どもも喜んでくれるかも。
食卓に並ぶと目を引きますよ。

トモニテ編集部

トモニテ編集部の記事

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