子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

スーパーで手軽に購入できるおからパウダーを使った蒸しパンをご紹介します。
食物繊維が豊富に含まれるさつまいもも入れてボリュームアップ！
朝食や間食に。手軽に食物繊維を摂れますよ！

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

朝食や間食に！　おからとさつまいもの蒸しパン

朝食や間食に！　おからとさつまいもの蒸しパン（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊娠期には胎児の発育のために鉄の摂取が必要になってきます。
鉄が多く含まれるしじみを使った味噌汁はいかがですか。
とっても簡単に作れますよ！

貧血予防に！　しじみと豆腐の味噌汁

貧血予防に！　しじみと豆腐の味噌汁（おとな/妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

夏にはさっぱりした冷たいデザートが食べたくなりませんか？
ヨーグルトを寒天で固めた寒天ゼリーをご紹介します。
夏にぴったりなお好みの果物を添えて召し上がってください。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

おとなと食べられる幼児食に関する記事一覧ページです。おとなと食べられる幼児食の情報をまとめています。

おとなと食べられる幼児食

ひんやりさっぱり　ヨーグルト寒天ゼリー

ひんやりさっぱり　ヨーグルト寒天ゼリー（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

夏が旬の枝豆！そのままでは子どもが食べてくれない……。
じゃがいもとチーズで食べやすく調理してみました！
枝豆は誤嚥の危険があるので3歳頃までは必ず刻んであげましょう！

パクパク食べられる　チーズ入り枝豆ポテト

パクパク食べられる　チーズ入り枝豆ポテト（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どもがとってきた松ぼっくりそのままにしていませんか？
放っておくといつのまにか虫が湧くことがあります。
松ぼっくりの下処理方法を知って虫とおさらばしましょう！

遊び・工作・運動に関する記事一覧ページです。遊び・工作・運動の情報をまとめています。

遊び・工作・運動

虫が湧かないために　松ぼっくりの下処理

虫が湧かないために　松ぼっくりの下処理

虫が湧かないために_松ぼっくりの下処理

ふわふわで食べやすい、あじのつみれ汁です！
あじは3枚卸のものや、刺身用の皮なしのものを使用すると取り扱いやすいです。
骨も気にならずに食べられます。

ふんわりやわらかい　あじのつみれ汁

ふんわりやわらかい　あじのつみれ汁（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

シナぷしゅ137_MD用_ふんわりやわらかい_あじのつみれ汁

洋服のゴム通しに手間取って、イライラしたことはありませんか？ 特にズボンのウエストゴムを通す時、紐が穴の中でうまく進まず、時間がかかることも。そんな時に役立つ、ストローを使った簡単なゴム通しの方法をご紹介します。

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

S02957_ストローで代用紐通しの裏技_白サムネ

ゴム通しのストレス解消！ストローで簡単テクニック

S02957_ストローで代用紐通しの裏技_正方形

子どもと魔法のステッキを作って遊んでみてはいかがですか？
ごっこ遊びで大人やお友達と遊び始める2歳ごろの子どもたちは、喜んで遊んでくれると思いますよ。
色や飾りをつけて特別な1本を子どもと一緒に作ってみてくださいね。

保育士（トモニテ編集部）

平テープで作ろう　魔法のステッキ

【保育士監修】平テープで作ろう　魔法のステッキ

授乳中のママに不足しがちな栄養素の、たんぱく質と葉酸。
たんぱく質が豊富なささみと、葉酸が含まれるブロッコリーを使ったレンジで作れるレシピをご紹介します！
副菜にいかがですか？

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授乳中のママのレシピ

たんぱく質が摂れる！　ブロッコリーとささみのオイマヨ和え

たんぱく質が摂れる！　ブロッコリーとささみのオイマヨ和え（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

たんぱく質が摂れる！_ブロッコリーとささみのオイマヨ和え

段ボールでトンネルを作ってみてはいかがですか。
くぐったりすることや、床とは違う素材が刺激になって楽しく遊んでくれますよ。
※動画のモデルは動きをわかりやすくするため、2歳の子どもにやってもらいました。

【保育士監修】1歳から遊べる　段ボールトンネル

1歳児向け_段ボールトンネル

薄く伸ばしたパンを生地にすれば簡単に作れるミニサイズのキッシュをご紹介します！
ハロウィンなどのイベントメニューにもぴったりです。
ミニサイズだから子どもも手で食べやすいですよ。

子どもも食べやすい！　鮭のミニキッシュ

子どもも食べやすい！　鮭のミニキッシュ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

バナナとさつまいもの甘味で砂糖不使用！
もちもち食感のドーナツです。
特別な材料は使わないので、簡単に作れますよ。

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家族のレシピ

簡単！もちもち！　さつまいもとバナナのドーナツ

簡単！もちもち！　さつまいもとバナナのドーナツ【管理栄養士監修】

さつまいもとバナナのドーナツ

お子さまが食べ物に興味を持ってくれなくて困った経験はありませんか?
おうちでも簡単にできる保育園の食育の定番「そら豆のさやむき体験」をレシピと一緒にご紹介します。
そら豆を自分でむいてふわふわのベッドを自分で触れば、食べ物に興味を持つきっかけにもつながります！

おうちで簡単に食育！　そらまめのさやむき

おうちで簡単に食育！　そらまめのさやむき（2歳頃から／おとな）

おうちで簡単に食育！_そらまめのさやむき_R

卵焼き器を使ってバームクーヘンを作ってみませんか？
特別な材料は使わず、簡単に作れます！
切った断面に子どももびっくりしてくれるかもしれません。

卵焼き器で作る　ミニバームクーヘン

卵焼き器で作る　ミニバームクーヘン（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

卵焼き器で作る_ミニバームクーヘン

子どもと一緒に作って楽しめる！
彩りが鮮やかなカップちらし寿司はいかがですか？
カップに入っていて食べやすいのも嬉しいですね。

彩り鮮やか！　カップちらし寿司

彩り鮮やか！　カップちらし寿司 (2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

粘り気が特徴の里芋。メニューに悩んでいませんか？
子どもがパクパク食べてくれる里芋コロッケをご紹介します。
里芋のねっとりとした食感と衣のサクサク感を楽しめますよ！

中がねっとり！　まんまる里芋コロッケ

中がねっとり！　まんまる里芋コロッケ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

秋の味覚代表のさんまを豪快に使った炊き込みごはん。
さんまを焼いてから炊き込むことで、臭みが気になりません！
おにぎりにすると子どもも食べやすいですよ。

秋に作りたい　さんまの炊き込みごはん

秋に作りたい　さんまの炊き込みごはん（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

秋に作りたい_さんまの炊き込みごはん

ちゅるちゅると食べやすいそうめんに、しゃぶしゃぶや野菜をトッピングしました！
暑い夏でもさっぱり食べられます。
豚肉には疲労回復に働くビタミンB1が含まれているので、夏バテの対策にもなりますよ。

夏バテの対策に！　しゃぶしゃぶそうめん

夏バテの対策に！　しゃぶしゃぶそうめん（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

夏バテの対策に！_しゃぶしゃぶそうめん

和光堂

栄養バランスのことも考えたいけど、離乳食って同じようなレシピになりがち…。そんなお悩みに、離乳食を簡単にアレンジできちゃうアイテムをご紹介します！


離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識、離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ、離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ、離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ、離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ、取り分け離乳食、レシピ集・献立などの情報をまとめています。

離乳食（0歳〜1歳6ヶ月頃）

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ソースで簡単アレンジ！ 離乳食レシピ３選

ソースで簡単アレンジ！ 離乳食レシピ3選

20211015_TU_和光堂_マンネリ解消！_ソースで簡単アレンジ離乳食レシピ3

フライパンで調理すると、子どもから目を離せない……
そんなとき、レンジ調理はいかがですか？
今回は親子丼の作り方をご紹介します！めんつゆで味をつけるので楽ちんですよ。卵と鶏肉でたんぱく質をしっかり摂れます！

#簡単

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