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トモニテ編集部

余ったお餅の食べ方に困っていませんか？
切り餅を使って、レンジで簡単・すぐに作れる手作りおかきをご紹介します。
油不使用でシンプルな材料なので、子どものおやつにもぴったりです。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

余ったお餅を活用！　レンジで簡単おかき

余ったお餅を活用！　レンジで簡単おかき（3歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

余ったお餅を活用！_レンジで簡単おかき_R

3月3日はひな祭り！せっかくのお祝いごとなので、食卓にひな祭りらしい彩りを添えてみてはいかがでしょうか。この記事ではひな祭りにぴったりなレシピを紹介します。

初節句・ひな祭り・端午の節句に関する記事一覧ページです。初節句・ひな祭り・端午の節句の情報をまとめています。

初節句・ひな祭り・端午の節句

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幼児食（1歳6ヶ月頃〜）

ひな祭りレシピまとめ｜おうちで楽しむひな祭り

簡単なのにとっても華やか！
りんごがバラのようになるカップケーキです。
材料も3つ用意するだけで作れます！

材料3つで簡単！　りんごのバラカップケーキ

材料3つで簡単！　りんごのバラカップケーキ（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

材料3つで簡単！_りんごのバラカップケーキ_R

たんぱく質が不足しがちな方に！
レシピ1人分でたんぱく質が約34g含まれます（食事摂取基準における18～49歳女性の推奨量：50g/日、男性：60g/日）
鶏肉のたんぱく質は体内への吸収率に優れているので、筋肉量を増やす助けとなります。

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妊活中のレシピ

村川晴生先生

萱森有希先生

たんぱく質たっぷり！　鶏と小松菜のポテトグラタン

たんぱく質たっぷり！鶏と小松菜のポテトグラタン（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

七夕にぴったりのそうめんを入れたすまし汁です。
卵やにんじん、オクラのお星さまがカラフル！
お好みの具材に変えても楽しめますよ。

お星さまたくさん☆　七夕すまし汁

お星さまたくさん☆　七夕すまし汁（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

お星さまたくさん☆_七夕すまし汁

手間がかかるイメージの揚げ出し豆腐ですが、フライパンで簡単に作れるんです！
少量の油で揚げ焼きするので、後片付けも簡単です。
食物繊維が多いきのこを美味しくたっぷり食べられるメニューです。

フライパンで簡単！　揚げ出し豆腐ときのこあんかけ

フライパンで簡単！　揚げ出し豆腐ときのこあんかけ（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

フライパンで簡単！_揚げ出し豆腐ときのこあんかけ_R

簡単に作れてしっかり栄養も摂れる授乳中におすすめの献立をご紹介します！
ツナ缶はDHAやたんぱく質、鉄分など含まれていて、手軽に使える食材です。
単品でもぜひお試しください。

授乳中のママのレシピに関する記事一覧ページです。授乳中のママのレシピの情報をまとめています。

授乳中のママのレシピ

授乳中に！　ツナ玉うどん献立

授乳中に！　ツナ玉うどん献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

授乳中に！_ツナ玉うどん献立

ミキサー要らず！
おろし器があれば作れるごぼうのポタージュスープの作り方をご紹介します。
作りたいときにささっと作れますよ。

栄養たっぷり すりおろしごぼうのポタージュ（1歳6ヶ月頃から／おとな）

02_S01882_栄養たっぷり_すりおろしごぼうのポタージュ

大根がほくほく！味しみしみの炊き込みごはんです。
冷凍ストックもできちゃいます！

ほくほく 大根の炊き込みごはん

ほくほく 大根の炊き込みごはん（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

S03340_ほくほく 大根の炊き込みごはん

忙しい朝やお昼に、栄養満点の料理を手軽に作りたいと思いませんか？そんなときに役立つのが納豆のアレンジレシピです。今回は、納豆にひと手間加えるだけで美味しく栄養アップした、海苔チーズ納豆の作り方をご紹介します。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

忙しい時の味方 子ども爆食納豆アレンジ

【管理栄養士監修】包丁いらずで簡単！子どもが喜ぶ納豆アレンジ（1歳〜1歳6ヶ月頃から）

S03182_忙しい時の味方_子ども爆食納豆アレンジ_正方形

ミニサンタクロースの作り方も必見！
今回は市販のスポンジケーキを使った、スコップケーキの作り方をご紹介します！
今年のクリスマスケーキにいかがですか？

豪華に見える！　簡単スコップケーキ

豪華に見える！　簡単スコップケーキ（2歳頃から・おとな）【管理栄養士監修】

切るとかわいいお花型になる卵焼きの作り方をご紹介します！
中にウインナーを入れることで芯になって巻きやすいです。
お正月など行事食にいかがですか？

簡単華やか！　お花型の卵焼き

簡単華やか！　お花型の卵焼き（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

授乳中はキッチンに立つ時間をできるだけ少なくしたい！
今回は火を使わずに調理できて、たんぱく質・葉酸・カルシウムなど授乳中に摂りたい栄養素を含んだ献立をご紹介します。
暑い季節にぴったりです。

暑い季節に！　授乳中の火を使わない献立

暑い季節に！　授乳中の火を使わない献立（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

暑い季節に！_授乳中の火を使わない献立

そら豆はたんぱく質や鉄、ビタミンB1を含みます。
すりつぶしておかゆに混ぜるとポタージュの様になって食べやすくなります。
さやから出して空気に触れると固くなるので、できるだけ、さやつきのそら豆を購入するようにしましょう。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ

とろみが食べやすい　そら豆のポタージュ粥

とろみが食べやすい　そら豆のポタージュ粥（生後7〜8ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

とろみが食べやすい_そら豆のポタージュ粥

妊娠後期になるとむくみが気になりませんか？
アボカドとバナナにはナトリウムを排出してむくみを解消する働きのあるカリウムが含まれています！
また、アーモンドミルクは食物繊維やビタミンEなどが豊富です。朝食や間食にいかがですか。

妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

アーモンドミルクで作る　アボカドスムージー

アーモンドミルクで作る　アボカドスムージー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

子どもも食べやすい豆腐。いつも同じようなレシピになってしまいがちではありませんか？
値段も手頃で家計の強い味方！
節約もできて簡単でおいしいレシピをご紹介します。

子どもも食べやすい！　あつあつ豆腐グラタン

【管理栄養士監修】子どもも食べやすい！　あつあつ豆腐グラタン（2歳頃から／おとな）

混ぜて焼くだけで簡単に作れる焼き卵かけごはんをご紹介します！
育児で忙しい間に、手軽に食事ができますよ。
ごはんでエネルギー、卵でたんぱく質を摂ることができます。中に薬味やチーズを入れたりと、アレンジ自由です！

つまんで食べられる　焼き卵かけごはん

つまんで食べられる　焼き卵かけごはん（おとな／授乳中）【管理栄養士監修】

つまんで食べられる_焼き卵かけごはん

毎日の離乳食、作るのが大変だと感じたことのあるママ・パパも多いのではないでしょうか?この記事では、知っていると役立つ、離乳食を簡単に短時間で作ることができるレシピを紹介します。忙しいときや疲れたときなどの離乳食作りにぜひ参考にしてみてくださいね。

離乳食の基礎知識に関する記事一覧ページです。離乳食の基礎知識の情報をまとめています。

離乳食の基礎知識

離乳食後期の簡単レシピ集｜動画でレシピを紹介

【管理栄養士監修】離乳食後期の簡単レシピ集｜動画でレシピを紹介

さばに含まれるDHAは胎児の発育に働く栄養素です！
魚料理もトースターで焼けば簡単。
他にも副菜ではほうれん草や納豆で鉄分を摂ることができます。

妊娠期におすすめ　さばの味噌マヨ焼き献立

妊娠期におすすめ　さばの味噌マヨ焼き献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

妊娠期におすすめ_さばの味噌マヨ焼き献立

育児で手がなかなか離せないとき、冷凍食品がとっても便利です！
今回はたんぱく質や鉄分、食物繊維などが含まれる食材を使用した献立をご紹介します。

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