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トモニテ編集部

赤ちゃんがなかなか寝てくれないと、ママやパパもつい疲れてしまいますよね。赤ちゃんをスムーズに寝かしつけるには、環境づくりと月齢に合わせた工夫が大切です。この記事では入眠ルーティンや昼寝調整、ネントレ開始の目安まで解説します。

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寝かしつけ

赤ちゃんがすっと眠るには？寝かしつけに効く環境とルーティン

赤ちゃんの昼寝が少ないと心配になりますが、月齢や発達段階によっては自然なこともあります。大切なのは赤ちゃんの様子をよく観察することです。この記事では、月齢別の昼寝時間の目安や環境づくり、対処法について解説します。

「昼寝しないのはうちだけ？」月齢別の目安と“今日からできる”工夫

赤ちゃんが夜中に寝てくれなくて困っていませんか？深夜に赤ちゃんが寝ないことがあるのは自然な発達の一部で、生活リズムや環境の工夫で改善できます。この記事では原因や月齢別の特徴、今夜からできる具体的な対策を解説します。

深夜になっても赤ちゃんが寝ない…。原因と対策を詳しく解説

赤ちゃんの頭の形、気になっていませんか？赤ちゃんの頭の形を整えるには、月齢に応じたケアと医療機関への相談・受診判断が大切です。この記事では赤ちゃんの頭の形がゆがむ原因や自然改善の限界、家庭での予防法、治療の選択肢まで解説します。

赤ちゃんの頭のかたち、心配しすぎ？整える方法と病院に相談すべきサインとは

寝返りを始めた赤ちゃんのおむつ替え、ちょっと目を離すとすぐ動いて大変ですよね。毎回格闘のようになってしまうママパパも多いはず。今回は、そんな悩みを解決してくれる先輩ママパパのアイデアを3つご紹介します。

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育児・家庭の悩み

低月齢ママパパ必見 逃げるおむつ替えはこれで終わり

寝返り期のおむつ替えがラクになる！先輩ママパパ発の神ワザ3選

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お風呂の時間になると「入りたくない」とぐずってしまう子どもに困っていませんか？
今回は、楽しく体を洗える泡あそび2つをご紹介します。

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沐浴・お風呂

お風呂あそび 子供夢中泡遊び２選

お風呂嫌いの子どもが夢中に！泡あそび2選

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ハロウィンの日、子どもの髪型をどうしようか迷うことはありませんか？でも、特別な道具や時間がなくても大丈夫。
今回は、家にあるもので簡単にできる海外ママ発の「おばけヘアアレンジ」をご紹介します。

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暮らし

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子どもの散髪・ヘアスタイル

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家族のイベント・行事

準備ゼロ 海外ママ発！おばけヘア

ティッシュでできる！海外ママ発・おばけヘアアレンジ

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赤ちゃんの夜泣きが続くと、体力的にも精神的にもつらいですよね。とはいえ、夜泣きへの対応として「揺さぶる・口をふさぐ・長時間の放置」などの行為は危険です。この記事では避けるべき夜泣き対応と安心できる対処法、親のセルフケアを解説します。

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泣く・夜泣き

夜泣きに悩むママパパへ。やってはいけない対策＆安心できる正解アクション

夜泣きは赤ちゃんの成長過程で多く見られる自然な現象で、必ず落ち着く時期が訪れます。とはいえ精神的・体力的につらく、原因や対処法を知りたい人も多いでしょう。この記事では、夜泣きの定義や時期、原因、今夜からできる対策や家族での乗り越え方について解説します。


夜泣きはいつからいつまで？原因と対策を月齢別に解説

赤ちゃんが起きていられる活動時間は月齢ごとに異なります。目安の時間をすぎると疲れすぎてしまうため、眠いサインを見極めて生活リズムを調整することが大切です。この記事では、月齢別の活動時間の目安や上手な使い方、外出時の工夫などを解説します。

【赤ちゃんの睡眠】日中の活動時間によって質も量も変わる！？

1歳の理想的な睡眠時間は 1日あたり11〜14時間 といわれています。ただ、時間が足りていても寝つきが悪かったり夜泣きがあったりと、不安になりますよね。この記事では、1歳の昼寝回数の目安・就寝リズム・睡眠環境づくりなどをまとめました。

1歳の理想の睡眠時間は？夜と昼の目安・寝かしつけの工夫を徹底解説

子どもの睡眠時間について、成長に伴いどう変化していくのか気になることはありませんか？この記事では、年齢別の睡眠時間や睡眠不足のサイン、また家庭でできるリズムづくりや年齢別のよくある悩みへの対処法についても解説します。

子どもの睡眠時間は足りてる？年齢別の睡眠時間と生活リズムの整え方

生後11ヶ月の睡眠時間は1日9～12時間が目安です。活動時間が増えてくるため、昼寝の時間や回数について悩む人もいるでしょう。この記事では、生後11ヶ月の赤ちゃんの昼寝の回数や睡眠サイクル、寝ない・寝すぎの原因と対処法、1日のスケジュール例について解説します。

【生後11ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後10ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は1日10～12時間が目安です。この時期になると起きていられる時間が延び、より活動的に過ごせるようになります。この記事では、10ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルや昼寝の回数、寝ない・寝すぎの原因と対処法などについて解説します。

【生後10ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後9ヶ月の赤ちゃんは1日に10～12時間程度寝るのが一般的です。昼寝も2回で安定しますが、つかまり立ちやハイハイなどの新たな活動の影響で一時的に睡眠リズムが乱れることもあります。この記事では9ヶ月の睡眠サイクルや寝ない・寝すぎの原因と対処法などを解説します。

【生後9ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後8ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間の目安は1日11～13時間で、昼寝は2回が中心です。夜もまとめて寝る子が増え、生活リズムが整ってきます。とはいえ個人差もあります。この記事では、8ヶ月の睡眠サイクルの特徴や原因別の対処法、生活リズムの整え方について解説します。

【生後8ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後7ヶ月の睡眠時間は1日11～13時間が目安です。この時期になると夜通し寝られる子も出てきますが、個人差があるため不安や疑問を抱えているママ・パパもいるでしょう。この記事では、寝ない・寝すぎの原因、7ヶ月の1日の流れやスケジュール例などを紹介します。

【生後7ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後6ヶ月の睡眠時間は1日13～14時間が目安です。長く起きていられるようになる一方、歯が生え始めるなどの成長が睡眠に影響を与えることもあります。この記事では6ヶ月の昼寝や夜間の特徴、寝ない・寝すぎの原因、1日のスケジュール例について解説します。

【生後6ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後5ヶ月の睡眠時間は1日で合計13～14時間が目安です。昼夜の区別がはっきりしてくる時期だからこそ、どのようにメリハリをつければよいか悩む人もいるでしょう。この記事では、5ヶ月の昼寝や夜間睡眠の特徴、寝ない・寝すぎの原因、1日の流れについて解説します。

【生後5ヶ月】睡眠時間の目安・昼夜のリズム・整え方を解説

生後4ヶ月は昼夜の区別がはっきりしてくる時期で、1日で合計12〜16時間眠ります。ただし、睡眠退行によって夜に頻繁に起きるようになる子もいるでしょう。この記事では4ヶ月の赤ちゃんの睡眠サイクルや昼夜の違い、寝ない・寝すぎの原因と対処法などについて解説します。

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