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トモニテ編集部

ブロッコリーを調理する際、茎を捨ててしまっていませんか？ 実は、ブロッコリーの茎にも栄養がたっぷり含まれており、適切な下処理をすれば、とても美味しく食べられるんです。今回は、ブロッコリーの茎を美味しく食べる方法をご紹介します。

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便利グッズ・ライフハック

必見！ ブロッコリーの茎これやって

ブロッコリーの茎も美味しく食べよう！簡単レンジ下処理テク

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手で食べやすく、さまざまな具材が入って彩りも楽しい海苔巻き。でも巻きすを使わずに作るのはうまくいかないし、面倒...。今回はそんなあなたに、ラップの空箱で簡単に作れる海苔巻きレシピをご紹介します！

詰めて巻くだけ ラップの空き箱が便利だった！

ラップの空き箱で海苔巻き！？洗い物＆巻きすいらずの簡単レシピ

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使いたいときに調味料がないときに！
和風から中華まで覚えておくと便利な調味料の配合をご紹介します。
少量から作れるので余らせることなく使えますよ！

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料理

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

家にあるもので作れる！　困ったときの代用調味料

家にあるロールパン、何か新しいアレンジ料理を作ってみたいと思ったことはありませんか？ 今回は、オーブントースターでできて、簡単にできるキッシュをロールパンで作るレシピをご紹介します。

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家族のレシピ

トースターで焼く ロールパンで簡単キッシュ

簡単キッシュ！ロールパンで簡単＆パイシート不要レシピ（おとな／2歳頃から）【管理栄養士監修】

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寒くなってくる季節…そろそろ準備が必要な冬小物。
編んでみたいけど難しそう…なイメージの編み物ですが、毛糸さえあれば簡単にできるんです！
親子で一緒に指で編んでみませんか。

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ベビー用品・育児グッズ

編み棒いらず！指編みマフラー

お菓子をスナックを袋から取り出して、そのまま放っておくと、口が開いて中身が乾いたり、散らかってしまうことはありませんか？今回は、輪ゴムやクリップがなくても大丈夫な、袋の口を簡単に閉じる方法をご紹介します。

目からウロコ！ 道具なし袋のとめ方

道具なしでもできる！袋の口を簡単に閉じる方法

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バッグの中でティッシュがぐちゃぐちゃになってしまう経験、ありませんか？袋が破れてボロボロに…今回は100均のアイテムを使って、ティッシュをボロボロにしない画期的な解決法をご紹介します。

保存必須 ボロボロティッシュ卒業

子どものティッシュがぐちゃぐちゃ！100均チャック袋でティッシュ袋が丈夫に！

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サイズや素材が合わなくて使い切らないまま眠らせている未使用マスク、もったいないですよね？そのまま捨てる前に、未使用マスクを活かす方法があるんです！今回は、使わないマスクを無駄なく使うアイデアをご紹介します！

まだ捨てないで！ 使わないマスク活用法3選

使わないマスクが役立つ！意外な活用法3選

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家庭で出る生ゴミやおむつなど、臭いが気になるものありますよね。特に夏場は臭いが強くなりがちで、どうにかして臭いを閉じ込めたいと思っている方も多いのではないでしょうか？そんな悩みを解決する意外なアイテムが、実は食パンの袋なんです。今回は活用法をご紹介します！

捨てないで！ 食パンの袋ゴミじゃない

食パンの袋で臭い対策！おむつや汚物入れに大活躍

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毎日の料理や家事で、水切りネットの取り出し方にイライラしたことはありませんか？ネット同士がくっついて一枚ずつ取り出すのが難しい…。今回は水切りネットをストレスなく一枚ずつ取り出す方法をご紹介します。

たったこれだけ 水切りネット1枚ずつ取り出すテク

ストレスフリーな水切りネットの収納方法！

S03021_たったこれだけ_水切りネット1枚ずつ取り出すテク_正方形

指が切れたとき、試してください。

空気の乾燥した季節、冷たい水場の掃除・料理などの家事や、子どもとの遊びで手指の傷はつきものですよね。
そんなときに便利な「絆創膏の剥がれにくい貼り方」をイラストで解説！

ひと工夫で簡単にできて長持ちするので、擦り傷や切り傷、ささくれが出来てしまった際に活躍します！

早く知りたかった 絆創膏が剥がれにくくなるテク3選

S02773_早く知りたかった絆創膏が剥がれにくくなるテク3選_正方形

濃厚で美味しい「水切りヨーグルト」。
子ども用のケーキに生クリーム代わりに使ったりすることもありますよね。
ただヨーグルトの水を切るためにボウルやザルなどを用意するのが面倒…。
そんな悩みを解消するラクな方法があるんです！

器具入らず！ 水切りヨーグルト裏技

洗い物も減らせて便利！容器だけでできる水切りヨーグルトの作り方

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最近、肉や魚の値段が高くて、日々の食費が気になる方も多いのではないでしょうか？ そんな時におすすめなのが厚揚げ！家計にもやさしく、栄養満点なおかずをちょい足しできる、簡単レシピをご紹介します。

約100円で 節約レシピ厚揚げ照りマヨ

節約＆栄養満点！約100円の厚揚げ照りマヨレシピ

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朝食の定番、食パン。でも、いつも食べきれずに残ってしまうことはありませんか？ 消費期限が迫ってきたとき、つい冷蔵庫に入れてしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、実はそれが食パンを台無しにしているかも。今回は食パンを美味しく保存する方法をご紹介します。

あそこはNG 食パンの正しい保存方法

冷蔵はNG！食パンを美味しく長持ちさせる保存法と焼き方

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朝の忙しい時間やおやつの時間、食卓でもお馴染みのロールパン。なんとロールパンでホットサンドができちゃうんです！今回はロールパンで作るとろ〜りチーズのホットサンドをご紹介します！ホットサンドメーカーもいらず、手のひらサイズで子どもでも食べやすいのでおすすめです！

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子どもも喜ぶ新定番！フライパンで作るロールパンホットサンド

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パーツを外したり、パーツが転がってしまったり、水筒を洗うプチストレスを感じていませんか？水筒を洗うのが億劫でペットボトル飲料を買ってしまう、という人も多いはず。そこで、今回は洗うパーツが2つだけのお手軽水筒をご紹介します！

2週間使用レポ！ 洗うの2つだけ水筒

水筒を洗うのが苦手な方必見！象印ステンレスマグがおすすめな理由

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紙袋がティッシュケースに大変身！
お気に入りの紙袋があったらぜひ試してみてください♪

お気に入りをリメイク 紙袋でティッシュケース

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通園準備で面倒なのが、大量のおむつに名前を書くことではありませんか？おむつを袋から取り出さず、楽に名前書きができる方法をご紹介します。これで、オムツの名前書きがサクサク終わります！

サクサク終わる！ おむつ名前書き裏技

サクサク終わる！おむつの名前書き裏技で通園準備ラクラク

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おやつの時間にスナック菓子が湿気っていることにがっかりした経験はありませんか？湿気ってしまったからといってお菓子を捨てるのはもったいないですよね。そんな時に役立つ、意外と知られていない簡単な復活テクニックをご紹介します。

S02950_意外と知らない湿気ったおかし復活テク_白サムネ

湿気ったスナック菓子をパリッと復活！簡単テクニック

S02950_意外と知らない湿気ったおかし復活テク_正方形

お菓子作りやお料理に欠かせない砂糖。気づいたら固まってしまっていることもしばしば。そんなカチカチに固まった砂糖を、手軽にサラサラの状態に戻す方法があるんです。

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